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心理健康/心理疾病精選内容

關注心理健康,遠離心理疾病。科普常見心理疾病,提供治療建議;倡導積極心态,疏導情緒問題,享受美好生活。

愿你温柔的对待这个世界,善待身边的亲人和朋友

嘉待情感:願你溫柔的對待這個世界,善待身邊的親人和朋友

我想成為一個溫柔的人,因為曾被溫柔的人那樣對待,深深了解那種被溫柔相待的感覺。當你對這個世...

1826人已學習

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11月前

成长有时候就在一瞬间的感觉,却需要用一生去领悟

嘉待情感:成長有時候就在一瞬間的感覺,卻需要用一生去領悟

很多事情,如果你不能一氣呵成,那麼通常到最後都會變得拖拖拉拉,無比艱難。成長,就是這樣子。...

2563人已學習

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11月前

一个人发情绪时如何区别他是情绪宣泄和还是心理表达?

嘉待情感:一個人發情緒時如何區别他是情緒宣洩和還是心理表達?

在與人相處的過程中,都會遇到對方發脾氣鬧情緒的時候,也會有自己對别人發脾氣鬧情緒的時候。鬧...

2268人已學習

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1年前

怎样拯救具有自杀倾向和自杀行为的人?

嘉待情感:怎樣拯救具有自殺傾向和自殺行為的人?

說到自殺這個問題,先要明白一點:有自殺傾向的人并不是不怕死。說明這一點,是因為很多人差錯的...

1762人已學習

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1年前

如何战胜忧虑?

嘉待情感:如何戰勝憂慮?

認識情緒系列如何戰勝憂慮?我每天都會見很多學員,發覺不少的學員都會有情緒問題。情緒有分很多...

2333人已學習

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1年前

在心情很不好的时候,如何能让自己快乐起来?

嘉待情感:在心情很不好的時候,如何能讓自己快樂起來?

你幫助過其他人嗎?你裸泳過嗎?你嘗試過多學一種語言嗎?你敢跟陌生人要擁抱嗎?如果都沒有做過...

2116人已學習

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1年前

你的自卑感从何而来?那些让你自卑的问题,真的是问题吗?

嘉待情感:你的自卑感從何而來?那些讓你自卑的問題,真的是問題嗎?

我們了解了什麼是情感虐待和漠視,以及什麼是羞恥感思維。當我們的情感需求不能從父母那裡被滿足...

2225人已學習

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1年前

关于焦虑,最常看到的两种表现形式:恐惧和强迫,我们该如何摆脱

嘉待情感:關于焦慮,最常看到的兩種表現形式:恐懼和強迫,我們該如何擺脫

焦慮的本質其實就是你遇到危機時一種基本的情緒反應,就像吃飯睡覺一樣平常,難以避免。而且适度...

1953人已學習

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1年前

心理学:要想心态好,我们要做到这四点

嘉待情感:心理學:要想心态好,我們要做到這四點

有的人說,我心态很不好,常常因為别人的一句話而讓自己感到的生氣,一個向自己飄過來的眼神,甚...

2396人已學習

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1年前

心理学:如果你总是在胡思乱想,强烈建议你看看这篇文章

嘉待情感:心理學:如果你總是在胡思亂想,強烈建議你看看這篇文章

胡思亂想 消耗能量 energy is consumed by wishful think...

1754人已學習

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1年前

如何摆脱负面情绪?用这简单有效的三个步骤,助自己重获能量

嘉待情感:如何擺脫負面情緒?用這簡單有效的三個步驟,助自己重獲能量

負面情緒,我們每個人都會遇到的,畢竟人生在世不可能樣樣随心,事事順利。當遇到不如你所意的事...

2381人已學習

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1年前

心理学:给轻度抑郁患者的10条恢复建议,逐渐走出

嘉待情感:心理學:給輕度抑郁患者的10條恢複建議,逐漸走出

不知從時候開始抑郁症已經成為一種社會病,據中國心理衛生協會透露,目前中國超2600萬患有抑...

2361人已學習

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1年前

心理学:如何缓解抑郁症?这十点建议送给你

嘉待情感:心理學:如何緩解抑郁症?這十點建議送給你

抑郁症是種精神上的障礙,心靈的感冒,隻要是有情感的人都有可能患上抑郁症。首先須正确地看待抑...

1991人已學習

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1年前

心情不好怎么办?心理学:五种方法教你如何管理好自己的情绪

嘉待情感:心情不好怎麼辦?心理學:五種方法教你如何管理好自己的情緒

研究表明,人的一生有十分之三處于情緒不佳的狀态。由于受外界刺激等因素的幹擾所産生的不同影響...

2406人已學習

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1年前

心理学:克服自卑的五种科学方法,人人都适用

嘉待情感:心理學:克服自卑的五種科學方法,人人都适用

自卑是種自我的壓抑,對自我潛能的人為壓抑,更是種恐懼。陷入自卑的人你要他說出自卑的理由,恐...

2490人已學習

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1年前

心理学:人不能让心情生病,要做情绪的调节师

嘉待情感:心理學:人不能讓心情生病,要做情緒的調節師

01,老是生氣,會讓你變醜。之前在悟空回答那裡看過,有人提問,生氣人的面貌會變醜嗎?我看了...

2542人已學習

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1年前

感觉自己得了抑郁症,别忘记了用这六种方法,走出抑郁的阴霾

嘉待情感:感覺自己得了抑郁症,别忘記了用這六種方法,走出抑郁的陰霾

抑郁症被稱為心靈的感冒,是社會普遍的一種情緒,由于人們對抑郁症的不夠了解,往往錯失了抑郁症...

2307人已學習

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1年前

战胜抑郁症:尝试去做这四件事,简单又经济,助你走出抑郁

嘉待情感:戰勝抑郁症:嘗試去做這四件事,簡單又經濟,助你走出抑郁

患有抑郁症的人内心是非常痛苦的,據臨床來看:抑郁症是由于早期的抑郁情緒沒有處理好導緻的抑郁...

1743人已學習

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1年前

心理学:如何缓解焦虑情绪?这六种方法要牢牢记住

嘉待情感:心理學:如何緩解焦慮情緒?這六種方法要牢牢記住

焦慮并不可怕 anxiety is not terrible焦慮與焦慮症是不一樣的,焦慮症...

2081人已學習

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1年前

当压力来临时,我们怎么去缓解负性情绪?这些建议很有帮助。

嘉待情感:當壓力來臨時,我們怎麼去緩解負性情緒?這些建議很有幫助。

什麼是壓力?壓力是指我們去适應某種環境引起的刺激時,我們的身體與精神的生理反應,這種反應包...

2259人已學習

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1年前

情感難題請加老師咨詢
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