患有社交恐懼症的人 不敢見人
‘社交恐懼症’也可叫做社交焦慮症，說清楚一點就是人面對外部環境感到的擔憂焦慮的一種精神疾病，聽起來有些複雜，其實它就是一種精神疾病。患有社交恐懼症的人看到陌生人不敢開口說話，害怕表達自己，在意别人對自己的評價，連去菜市場，商店等地方都不敢去。社交恐懼症的危害那麼多，那如何治療？
首先要知道社交恐懼症其實并不等同于癌症等不可治療的疾病，屬于“心理疾病”這種治療的方法采取逐步遞增的社交情景而增加對恐懼的耐受性，從而消除社交恐懼症。
社交恐懼症是一種因心理因素導緻的心因性疾病，隻要積極治療是可以治愈的。治療方法如下：
⒈克服“害怕心理”
社交恐懼症是在于“怕”，比如害怕與陌生人面對面的交流，平常家裡來了客人，就躲在房間鎖住門不出去與人溝通，害怕别人把話題轉移到自己身上。在意别人對自己的看法與評價，聽到不好的評價會恐慌，面紅耳赤，好想不被人看到自己的感覺。并且，在工作亦或是學習中不敢發表意見，害怕自己說錯了，遭到嘲諷等。
這種病症是由于多年在工作、學習及生活中形成的，因此防治需要在工作、學習和生活逐步培養自己對外界的适應能力，有意識的接觸些心理陽光，積極向上，性格開朗的人。
多與外界聯系
⒉樹立自信，消除自卑心理。
正确地認識自己，事事處處得體求，求全責備是沒有必要的。從心理上去掉“自卑”的心理，常常不敢開口說話就會越來越自卑，不要出現有這種消極的心态。
從心理學角度來說：自信是自我接納的程度，一個能完全接納自我的人是非常自信的，反之則是自卑心理。平常積極地暗示自己：那麼多人，别人是不會把眼光聚集在我一個人身上，我隻不過是其中的一份子，擺脫掉在意别人評價自己的思維方式，以此來增強自信。
接納自我的人是非常自信的
⒊改善性格
患有社交恐懼症的性格内向，而且平日不怎麼與人交流和溝通。
因此，改善自己的性格，積極地參與些有益健康的活動，主動嘗試與陌生人交往，在交往過程中逐漸去掉膽怯，自卑，恐懼的心理。把自己培養成積極樂觀，開朗性格大方的人。
參加有益健康的活動
⒋舉止應盡量随和
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不要過分在意别人的看法，在正常的交往中，并不帶有什麼神秘的色彩，隻不過是人與人之間的應酬和交往。所以，言行舉止随和些，平時怎麼說就怎麼說，怎麼做就怎麼做，适當的放松，不要刻意地表現自己要怎麼樣别人才喜歡。記住保持順其自然的狀态，交流久了，習慣了自然不再害怕。
舉止應随和 大方 不必矯揉造作 也不必害怕
治療方法
A、認知療法
認知療法是不斷灌輸觀念的治療方法，醫生會告訴你：不要害怕 ，恐懼隻是種情緒，與事實沒有多大關系，并沒有你腦海中想象得那麼恐怖。教你如何與人交往，交往的藝術，技巧和方法。
B、催眠療法
精神分析師會将你催眠，挖掘出你心靈和記憶深處的東西，看你是否經曆過某種窘迫的情境，試圖尋找你身上發病的根源。這種治療方法時間長，費用貴。
C、強迫療法
醫生會叫你去個偏人多的地方站立着，亦或是面對你懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫的治療。
強迫治療方法
D、系統脫敏療法
一般做法是：先用輕微的較弱的刺激，再逐漸增強刺激的強度，使行為失常的患者沒有感受到焦慮不安，逐漸适應，達到矯正行為失常的目的。
先與家裡人接觸，再與親朋好友接觸，然後再與一般的熟人接觸，最後再到陌生人接觸，一步步的引導脫敏，完成每一步就給自己表揚，這種方法是最簡單且有效，不妨試一試。
E、情景療法
在一個假象的空間中，不斷的模拟社交恐懼症的場面，不斷的反複這種病狀的情節。精神分析師會不斷鼓勵你要學會面對面地與人交流的場景，從而讓你逐漸适應這種焦慮，擔憂恐懼的環境。
情景療法 逐漸适應焦慮恐懼的環境
總結一下：社交恐懼症是種精神疾病，患者會想象恐怖東西自己吓唬自己，其實，不要想象得那麼恐怖，隻不過是與人說說話而已，無須害怕。平日大膽開口的說話，有意識的接觸内心積極，開朗性格，充滿智慧的人。
