心理學家阿德勒曾說過:“自卑”是每個人都會有的心理反應，但對自卑的認識與運用不同，所收獲與面對的不也有很大區别。如果正确的面對自卑，讓它成為我們成長路上的基石，則收獲快樂與成功。如果一味的畏懼自卑，讓它成為我們成長路上的絆腳石，則收獲痛苦與失敗。
研究心理學家指出，經常做這三件事，能幫你戰勝自卑，慢慢的變自信。
01.常做自己擅長的事情
心理學家指出:常做自己擅長的事情，是提高自信最有效最簡單最直接的方法。自信源于一次次的成功，如你極度自卑，可先從擅長的事情做起，經過一次次的成功甚至突破，收獲自信。當你有了自信心時，即便之前不敢做的事情，你也可嘗試一兩遍。
因此，克服自卑的方法就是做自己擅長的事情，通過一次次的成功後，再來應對外界的困難。
02.學會給予自己肯定
自卑來源于對自己的否定，面對困難，未知不确定的事時，内心會自我懷疑，認為自己做不了，是别人能夠做的事情。一個極度自卑的人，會變得沒主見，認為自己很差勁，總拿自己的短處同别人的長處比較，過度在意别人的看法與評價，習慣的自怨自艾。
所以，克服自卑的方法就是遇上難題時，要學會給予自己肯定和鼓勵，相信别人能夠做的事情自己也可以勝任，每個人都有着獨特的潛能，積極的發揮出來。通過擺脫過分考慮别人評價自己的思維方式，不斷的鼓勵暗示自己，讓自己自信起來。
03.放下内心的束縛
真正勇敢的人，内心是非常強大的。即使失敗了，内心告訴自己不要緊，一次的失敗頂得上百次的教訓，從失敗中汲取教訓，總結經驗。經過不斷的反思，意識到自己的不足之處，再面對困難與挫折時，能慢慢的變得勇敢，自信。
真正的要克服自卑就要放下内心不敢的束縛，勇敢的向前走，你會發現真正要走的路，比你預想的要遠得多。
結語:一個人之所以産生自卑的心理并不是自己的能力不行，而是内心的怯懦讓自己不敢面對和處理一些事。如果你感到自卑，采用以上三個方法去做，身邊如果有自卑的朋友，不要嫌棄，适當的給予鼓勵和支持，保持适當的自卑感。
