人活的是心态 積極心态 積極人生
人活一顆心，心有一個态度，這個态度就叫“心态”，你以什麼樣的心态生活，生活就是什麼樣的。
積極心态的人，總是以愉悅的心情看待一切，即便眼前的事不如人意，但換個角度思考，或許你會變得豁然開朗，以緻能想出更好的辦法解決。
消極心态的人，看到的事物大都是悲觀，這樣的人即便能力超強，後台多硬，最終也會因壞的心态造成心理負擔，在關鍵時刻輸了。
當你經曆了世間的人情冷暖，遭遇了人生的各種打擊，你依然能夠熱愛生活，那麼恭喜你有好的心态。
一個心态好的人，大都有這五個習慣
01，對待生活不抱怨
抱怨是世界上最沒有用的語言，于事無補，你越抱怨隻會令事情變得越來越糟糕。
抱怨一兩次可以理解，但習慣性遇到不順心的事情就向身邊人抱怨，長期以往會讓人産生厭世的心裡。
比如工作中項目太多了，有人就抱怨公司不行，工資不漲，累死累活一個月才三四千塊。
擁有好心态的人不會抱怨事情是如何的不好，而是遇問題時冷靜下來思考，問自己幾個問題：我在哪？我在做什麼？我隻要做好分内的事情就行了，對于不是自己分内的事提出，拒絕。
心态積極樂觀的人無論遭遇什麼事少抱怨，把時間精力用于解決的問題，改變能改變的，不能改變的坦然接受。
不抱怨的女人
02，懂得善忘，心胸開闊
之所以有的人活得很累就是記性太好了，該記的不該記的通通都記在腦子裡。
别人的一句嘿你真不行，你長得醜還有人喜歡你，像你這種人品不好的人不會有什麼朋友……。
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别人無論說什麼他都記在腦子裡，這種人無疑會讓自己活得累，甚至因發火起來失去理智做出不對的事。
擁有良好心态的人不會過分在意别人的看法與評價，懂得善忘，清晰意識到隻要做好自己該做的事就可以了。别人嘴裡所說的話僅僅代表TA個人的看法，畢竟最了解的人才是自己。
懂得善忘，把心放寬，人生苦短不要讓自己活得太累。該記的就記，該忘的就忘。
做對自己的事情
03，保持适度的焦慮
“焦慮”是現代人的一個标配。在焦慮面前，人人都是平等的。
當想要去做一樣事情時，有的人想好辦法付諸行動；有的人則不願意去實踐，害怕結果失敗。
擁有好心态的人面對未知不确定的事情保持适度的焦慮，他們會仔細思考最壞的結果和内心的恐懼根本就不在一個量級上。
恐懼它隻是一種情緒，與事實沒有多大關系，不願意實踐的實質就是害怕挑戰後會失敗。失敗了又會怎麼樣，根本沒有你想象的那麼糟糕。
好心态的人正視焦慮，帶着焦慮去生活，适度的焦慮驅使自己跳出舒适圈的動力，他們不會選擇逃避和遠離，而是克服本能的恐懼迎面而上，去做些讓你感到焦慮該做的事。
适度的焦慮
04，凡事懂得感恩
感謝幫助過你的人，對于别人的好記住，人懷着一顆感恩的心生活就會越來越美好。
當自己落魄沒人幫助時不要埋怨沒人幫你，幫你是情分，不幫你是本分。
當有人幫你的時候不要認為是理所當然的，相互的幫忙相互付出，珍惜當下所擁有的一切。
有感恩心态的人活着都比較快樂！心态好的人無論是對子女，父母，配偶，朋友及上蒼，大自然和社會以書寫的方式，默默地自言自語的都感恩。
感恩一切的美好！這有利于身心健康，對于患有抑郁症的人每天花十分鐘的發自内心的有效感恩能明顯地減輕抑郁症。
thank you
05，健康的生活方式
一個人的真實狀态，從臉上就可看出來。
樂觀心态的人注意飲食結構，遠離辛辣刺激性等高糖高脂肪的食物，平日多攝入瓜果蔬菜，健康的飲食，營養均衡。
除此，保證充足睡眠，堅持鍛煉身體，這樣的人看起來氣色好且沒有疲憊感，做事精力集中，一看就是心态積極，有福氣的人。
反之，一個不注重飲食習慣的人，每天胡亂吃喝，攝入的大都是辛辣油膩高糖高脂肪食物，還經常性的熬夜，久坐這樣的人體态不輕盈，氣色不好還面黃肌瘦，一看就是悲觀心态且沒福氣的人。
前者身體30，年齡五十；後者身體50，年齡三十。心态良好的人都有着健康的生活方式：健康的飲食，充足的睡眠，堅持鍛煉身體，平日注重保養健康生活好運随之而來。
健康飲食
結語：人活着就是心态，當心态好了，事事就順心。
心态消極，遇事就會往壞處去想，自然吸引到不好的事情。
想要練就良好的心态，就要擁有這五個好習慣：少抱怨，懂得善忘，情緒穩定，懂得感恩和健康的生活方式。
