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心理健康/心理疾病精選内容

關注心理健康,遠離心理疾病。科普常見心理疾病,提供治療建議;倡導積極心态,疏導情緒問題,享受美好生活。

心理学:情商高的人是如何表达自己的情绪?

嘉待情感:心理學:情商高的人是如何表達自己的情緒?

01,每個人都有着情緒,積極的情緒,亦或是消極的情緒。當人們遭遇到不順心的事時,有的人所表...

1937人已學習

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状态不好,情绪不好怎么办?用这几招方法去调整

嘉待情感:狀态不好,情緒不好怎麼辦?用這幾招方法去調整

有網友留言,最近狀态不在工作上,情緒很消極。由于上班族工作壓力太大,接踵着一項又一項的任務...

2096人已學習

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1年前

情绪低落伤心时,去做这六件事,让你重拾开心

嘉待情感:情緒低落傷心時,去做這六件事,讓你重拾開心

什麼是情緒?情緒就是指個體受到某種刺激後所産的一種身心激動狀态,在心理學上講情緒是身體對行...

1751人已學習

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寿命的长短与心态,情绪有关,做好这4项,或许能健康长寿

嘉待情感:壽命的長短與心态,情緒有關,做好這4項,或許能健康長壽

壽命的長短與心态,情緒有着密切的關系。心理學家認為,很多疾病出現的問題不是與身體有關,而心...

2347人已學習

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心理学:了解焦虑症的病因,用这三种有效方法走出焦虑症

嘉待情感:心理學:了解焦慮症的病因,用這三種有效方法走出焦慮症

認識焦慮,對症下藥才能順利地擺脫焦慮。焦慮可分為兩種:一種是現實性焦慮,另一種是廣泛性焦慮...

1894人已學習

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焦虑的本质是对失控的恐惧,如何缓解焦虑?三个简单有效的方法

嘉待情感:焦慮的本質是對失控的恐懼,如何緩解焦慮?三個簡單有效的方法

認識焦慮與焦慮症有的人說我面對考試亦或是工作面試我的内心有點兒焦慮,是不是得了焦慮症?這種...

2160人已學習

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保持心理健康,记住这八点

嘉待情感:保持心理健康,記住這八點

首先我們來說什麼是心理健康?心理健康就是人對環境及周圍的人事物具有高效的愉悅的适應。心理健...

1651人已學習

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忧郁症的六个征兆,你中了几个?牢记这四点可缓解

嘉待情感:憂郁症的六個征兆,你中了幾個?牢記這四點可緩解

抑郁症是種精神上的障礙,是高發的心理疾病之一,不同于其它的心理疾病。抑郁症對患者造成全面的...

1854人已學習

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浮躁时,试着做这8件事情,让内心平静下来

嘉待情感:浮躁時,試着做這8件事情,讓内心平靜下來

我們生活在這世界上,難免會有煩惱,感到的壓力,遇到人際關系的矛盾,工作或學習繁重任務,心境...

2340人已學習

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越过越好的人生,都戒掉了这三种“情绪”

嘉待情感:越過越好的人生,都戒掉了這三種“情緒”

情緒伴随着我們一生 學會管理好情緒 做情緒的主人人最大的敵人不是能力,不是條件,而是你的情...

1698人已學習

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一天天老是不开心,教你六招驱走负性情绪,防止抑郁症

嘉待情感:一天天老是不開心,教你六招驅走負性情緒,防止抑郁症

焦慮,抑郁,恐懼,緊張,悲傷這些都是負面的情緒。我們每個人都會出現負面的情緒,産生的愉悅或...

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心理学:情绪成熟的人具有这四个特征

嘉待情感:心理學:情緒成熟的人具有這四個特征

情緒成熟的特征 characteristics of emotional maturity...

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拖延症患者,强烈建议你看看这篇文章

嘉待情感:拖延症患者,強烈建議你看看這篇文章

生活中有很多的人被拖延症困擾着,明明今天就能夠完成的事,卻因自己有拖延的壞習慣拖延完成。今...

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1年前

心理学:轻度的抑郁从这几件小事做起,告别抑郁,重见阳光

嘉待情感:心理學:輕度的抑郁從這幾件小事做起,告别抑郁,重見陽光

抑郁症是種精神上的障礙,困擾人在現實世界中不能調适自我,隻能退縮在自己的小小天地中。心境低...

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1年前

每天早起10分钟,九个方法缓解焦虑,让你一天比一天更好

嘉待情感:每天早起10分鐘,九個方法緩解焦慮,讓你一天比一天更好

你是不是有這種感覺,每天被工作,家庭或是學習的各種繁重任務,瑣事被壓得喘不過氣,雖說一天都...

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1年前

长时间的压抑自己的情绪,会让你变成什么样子?

嘉待情感:長時間的壓抑自己的情緒,會讓你變成什麼樣子?

長時間的壓抑自己的情緒,會讓你變成什麼樣子?每個人的性格都是不一樣的,有的外向開朗,有的成...

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如何克服自卑心理:越是自卑的人越是害怕这四点,你有吗?

嘉待情感:如何克服自卑心理:越是自卑的人越是害怕這四點,你有嗎?

“自卑”每個人多少都有,由于生理因素或是心理因素等其它導緻的原因,有些根本就不是缺陷的問題...

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1年前

心理学:让情绪变积极的8种小秘诀,快来收藏

嘉待情感:心理學:讓情緒變積極的8種小秘訣,快來收藏

情緒它與我們的生活是息息相關的,簡單來說情緒分為良好情緒與壞情緒,良好的情緒能給我們提供積...

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克服焦虑情绪有哪些方法?这8种疗法值得借鉴学习

嘉待情感:克服焦慮情緒有哪些方法?這8種療法值得借鑒學習

焦慮情緒與焦慮症不一樣的,焦慮情緒的本質是種對潛在失控的恐懼。而焦慮症是種病理性的焦慮,大...

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想要养生先要养心,教你八个小妙招,舒缓心情摆脱烦躁

嘉待情感:想要養生先要養心,教你八個小妙招,舒緩心情擺脫煩躁

内心平靜 積極心态一個人的心境是什麼樣的,他的生活就是什麼樣的。有些人因些芝麻綠豆的小事就...

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1年前

情感難題請加老師咨詢
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