情緒伴随着我們一生 學會管理好情緒 做情緒的主人
人最大的敵人不是能力，不是條件，而是你的情緒。
當你能管理好自己的情緒，才能從容地過好自己的人生。
情緒伴随着我們的一生，我們活着不能沒有情緒，沒有思想，但能做到的就是産生“負性情緒”時能積極地處理好。
情緒分為積極的情緒與消極的情緒，積極的情緒能使我們各方面發展得很好，則消極的情緒會給自己帶來糟糕的人生，黴運連連。
越過越好的人生，在于他們能正視情緒，再管理好情緒，戒掉了不良的情緒。
一、對瑣事的抱怨
與其抱怨，不如靜下心來解決問題。我們要意識到抱怨是世界上最沒有用的語言，抱怨于事無補，隻會使事情變得越來越糟糕。
抱怨可能出于生活，學習或者工作中等一系列的問題，例如：工作上，抱怨領導下達的任務一項接着一項，讓自己喘不過氣；感情上，抱怨男朋友/女朋友不夠溫柔體貼，常拿對方與别人對比；學習上，抱怨老師布置的作業太多，連玩的時間都沒有……。
無論是什麼問題，對這些瑣事盡量的選擇不去抱怨。一個人抱怨得多了就會産生厭世的心理，沒有心情去做事。愛抱怨的人牢騷重，負氣也大，這就會削弱你的熱情，摧毀你的意志，幹擾你的生活及影響你的人際關系，事業的發展。
越過越好的人生遇到不如意的事選擇知難而進，不去抱怨，而是系統的剖析和解決問題的方法，從自身的問題找出原因。在他們看來盡管有些事不如自己所意，但稍微轉換一下心态，換個角度看待問題，也許到最後能看到最好的結局出現。
吸引力定律：多朝好的事情想得多，吸引的是美好的事情。
二、對不确定，未知的事過度焦慮。
面對未知，不确定的事情越大，焦慮的程度就會越大。例如當你要去一家公司面試，心中就會産生焦慮的情緒，此時，你忽略了自己可控的部分，關注那些不可控的部分，那麼焦慮的情緒就會越來越大。
之所以會感到的焦慮，在于對潛在失控的一種恐懼。心理學上有個思維的訓練，當面對未知的事情時，可以想想最糟糕的結果，仔細地思考，恐懼隻是一種情緒，與事實并沒有關系。
有個網友咨詢說：自己每天都過得很焦慮，還沒發生的事情總是在擔憂着，面對這種狀況，可以從幾方面去做：轉移的方法、每周三次的跑步鍛煉、專注當下、呼吸放松、正面的暗示、讓自己充實起來。
越過越好的人生懂得調節好自己的情緒，适度的焦慮，保持着一顆“正常的心理”也就是做到心平靜。人生很多事是無法預料的，思慮過多有的沒有的隻會耗光自己的能量，把寶貴的時間用在提升自我的事上，讓自己活着有價值。
适度的焦慮，柔和地思考當下，運會越來越好。
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三、失敗後的沮喪
有些人看到自己當前處于失敗的階段，就從此一蹶不振，認為自己壓根沒有希望，這種消極心态會讓你找不到自我的價值，變得越來越自卑。
人活着不可能事事都順利，樣樣随心，失敗是難免的。若你想改變此現狀，就要找到有效的方法去努力，以此來增強自信并想方設法地完成一些在自己能力範圍内的事情，切合實際。
有句話說：人生起起伏伏是正常的，上浮時不驕傲，下沉時不沮喪。失敗是一時的，則放棄是永久的失敗，意識到失敗意味着成功的開始，倘若你選擇逃避，那麼你的人生就完蛋了。很多的成功人士都是在無數次失敗中站立起來的。
越過越好的人生不會因失敗後感到的沮喪，而是從中汲取教訓，總結經驗，調節好心态，不會否定自我，正視失敗且繼續的保持勇往直前的精神。
失敗是難免的，學會熬過去，熬出來的快樂才是真正的快樂。
結語：“情緒”我們無法控制它的産生，但能以積極的心态管理好情緒。你看到的那些有成就的人大都與自己“良好的情緒”有關。現在開始，觀察到自己有負性情緒時，告訴自己，做情緒的主人，不要任由情緒的亂爆發，每天多想想美好的事情出現，做到心平靜。
