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心理健康/心理疾病精選内容

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你有晚睡强迫症吗？学会这五个小技巧，天天都能睡好觉

嘉待情感：你有晚睡強迫症嗎？學會這五個小技巧，天天都能睡好覺

你是否有晚睡？每天躺在床上刷着朋友圈，看抖音，到了12點意識到要睡覺了，但還不想入睡，到了...

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心理學家阿德勒曾提出自卑的情節：即一個人，面對無法完成或是無法适應的事時，所表現出的是不能...

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抑郁：情绪的一号杀手

嘉待情感：抑郁：情緒的一号殺手

抑郁就好像透過一層的黑色玻璃看待一切的事物，無論是考慮自己，考慮未來或是考慮世界，任何事物...

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面试中产生的焦虑情绪，从这八点去调整，焦虑情绪就减轻

嘉待情感：面試中産生的焦慮情緒，從這八點去調整，焦慮情緒就減輕

焦慮的情緒大多數人都會有的。在工作面試中我們難免會出現緊張，焦慮的情緒，其實，适當的焦慮有...

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心理学：人所产生的烦恼都是自找的，如何消除烦恼？

嘉待情感：心理學：人所産生的煩惱都是自找的，如何消除煩惱？

說到煩惱每個人或許多少都會存在一些。煩惱大都是閑出來的，當你無所事事的時候你的大腦就會有多...

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战胜抑郁：缓解抑郁情绪的十个方法，帮你从抑郁情绪中缓解出来

嘉待情感：戰勝抑郁：緩解抑郁情緒的十個方法，幫你從抑郁情緒中緩解出來

抑郁，被稱為“心的感冒”，是以心境低落為主要特征的一類心理疾病。情況較輕者，外表如常人，内...

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失眠真让人痛苦，缓解失眠简单又实用的12种方法

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失眠是一件很困擾人的事，會影響我們的身體出現内分泌的代謝大便幹燥，皮膚粗糙，臉色暗淡。精神...

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抑郁除了心理与药物疗法，自然疗法也会起到辅助作用

嘉待情感：抑郁除了心理與藥物療法，自然療法也會起到輔助作用

治療抑郁除了藥物與心理療法之外，自然療法也是起到輔助的作用。從運動療法，音樂療法，光照療法...

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引导式内观：一种帮助你感受到内心平静，抵制焦虑的最有效的方法

嘉待情感：引導式内觀：一種幫助你感受到内心平靜，抵制焦慮的最有效的方法

1、什麼是引導式内觀引導式内觀是故意使用心理意象來改變行為方式，感知方式與生理狀态的方法，...

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霍桑效应：内心难受别憋着，合理的发泄出来

嘉待情感：霍桑效應：内心難受别憋着，合理的發洩出來

美國芝加哥郊外有一個制造電話交換機的霍桑工廠,這裡廠的娛樂設備，福利制度都非常完善，可是員...

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心理学：走出抑郁症其实并不难，坚持这六种方法就可以了

嘉待情感：心理學：走出抑郁症其實并不難，堅持這六種方法就可以了

抑郁是禁锢人心靈的枷鎖，困擾人們在現實的世界中無法調适自己，隻能退縮到一角的天地來逃避抑郁...

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抑郁情绪怎么办？教你八个方法，让你彻底远离抑郁。

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在這個壓力非常大的環境下，心情抑郁是很多現代人的特征，倘若不及時宣洩出來，則可發展成為抑郁...

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情绪不对是会瘦还是会肥?心理学告诉你答案。

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據調查，中國的平均肥胖率為百分之十二，居世界第一，也就是在一百個人之中，其中有十二個人是體...

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焦虑症:缓解焦虑的四个方法，很实用。（建议收藏）

嘉待情感：焦慮症:緩解焦慮的四個方法，很實用。（建議收藏）

了解焦慮症:焦慮症是種病理性焦慮，大多與遺傳有關，是種無根據的緊張與驚慌，心理體驗是泛化的...

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心理学：让情绪变好的十个小秘诀，不要错过呀

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我們要知道，生活中，難免會遭到各種各樣的事情，自然情緒就會跟随起伏。倘若我們一直沉溺于負性...

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心理学：如果你总是动不动就哭，说明你是潜在的抑郁患者

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說到“哭”很多人的第一印象就是女生，遇到不開心的事情就哭起來，甚至開心的哭個不停。但要明白...

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心理学：这七种表现，说明你患有潜在的抑郁症状

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患有抑郁症的人01，前段時間，看過很多明星因為得抑郁症自殺的現象。許多人都歎息：這麼年輕的...

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心年輕 歲月不老 美貌與年齡無關播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運...

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情緒宜疏不宜堵 “情緒”每個人都知道這個詞，但要他具體來解釋這個詞并不是每個人都很好的講解...

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心理学：经常做这三件事，能帮你克服自卑，变得越来越自信。

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心理學家阿德勒曾說過:“自卑”是每個人都會有的心理反應，但對自卑的認識與運用不同，所收獲與...

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