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心理健康/心理疾病精選内容

關注心理健康,遠離心理疾病。科普常見心理疾病,提供治療建議;倡導積極心态,疏導情緒問題,享受美好生活。

心理学家给出的两个心理疗法,让你从极度自卑,变得死不要脸

嘉待情感:心理學家給出的兩個心理療法,讓你從極度自卑,變得死不要臉

自卑者蜷縮在一角你是否遇到過這樣的問題?在人多的地方不敢說出自己内心的想法,害怕别人都把目...

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五个调节抑郁情绪的方法,总有一个合适你,不妨从现在开始行动。

嘉待情感:五個調節抑郁情緒的方法,總有一個合适你,不妨從現在開始行動。

抑郁情緒的男人“抑郁”屬于心理和情緒的疾病,在這個過程中你會感受到痛苦,無助,脆弱,有種不...

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战胜抑郁:改善抑郁情绪的几个易操作的小方法,总有一个合适你。

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抑郁情緒的女人抑郁是屬于心理和情緒的疾病。在這個過程中你會感到痛苦,脆弱,無助及不可控,其...

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打败焦虑的三个最有效的方法

嘉待情感:打敗焦慮的三個最有效的方法

焦慮情緒的男人01,說到焦慮是很多現代人的一個标配以前就認為是源于物質的匮乏,工資低,還沒...

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心理学告诉你:摆脱自卑心理最实在的五个方法,人人都适用。

嘉待情感:心理學告訴你:擺脫自卑心理最實在的五個方法,人人都适用。

心理學家阿德勒曾經提出“自卑情結”它是指一個人面對無法處理和無法适應的事,所表現出來的不能...

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这三个小习惯,能够预防抑郁

嘉待情感:這三個小習慣,能夠預防抑郁

01,随着生活節奏的加快,越來越多的人陷入了抑郁的泥潭中。前面我們提過了抑郁它的心理機制,...

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心理学:快乐生活的14条法则,学会了,你将更加快乐轻松,富有

嘉待情感:心理學:快樂生活的14條法則,學會了,你将更加快樂輕松,富有

01,停止胡思亂想閑下來時,不要胡思亂想,大腦思慮過多不僅損害身體和大腦,而且做事不能事半...

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打败焦虑最有效的三个方法,你一定要知道。

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帶着焦慮生活 正視焦慮01,說到焦慮,可以說是現代人的一個标配。有的人焦慮是因為自己要面臨...

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如何戒掉负性情绪?学会这四个方法,让你成为一个内心强大的人

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你知道人是如何SI的嗎?有研究發現:百分之九十與“壞情緒”有關。長時間的負性情緒,是200...

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心理美文:人生幸福最重要的两件事,一是身体健康,二是稳定情绪

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抓住這一天人生最重要的是什麼?有人回答:過好這一生,做時間的主人,你把時間投到哪你的價值就...

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当你心情不好时,请看看这段话!

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心情不好時 尋找屬于自己快樂的方式心情不好的時候,其實你有很多的選擇,你不一定要按照别人的...

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如何缓解自卑心理:越是自卑的人越害怕这四样东西,你有吗?

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自卑的男人我們以前受過太多打壓式的教育,漸漸地失去了自信的色彩,形成了骨子裡的自卑。越是自...

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负性情绪影响身心健康,三个释放坏情绪的方法,助你精神获得解脱

嘉待情感:負性情緒影響身心健康,三個釋放壞情緒的方法,助你精神獲得解脫

喜怒憂思悲恐驚經常有人問老師,我不開心怎麼辦?每當遇到一丁點的事就開始茶飯不思夜不能寐,工...

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摆脱情绪低落心理的小窍门,你知道多少?

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好與壞俗話說:“人沒有無緣無故的愛,也沒有無緣無故的恨”。情緒是受到外界刺激等因素的影響,...

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心理学:骨子里自卑的人,经常做这三件事,看你是否有?

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骨子裡自卑的人 經常做這三件事心理學家阿德勒指出自卑的情節,指一個人在面對無法處理或無法适...

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一天天的总是不开心,四招教你赶走负性情绪,预防抑郁症

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情緒是中性 正常的你是否因一件瑣事而悶悶不樂,回到家時心情太不好,茶飯不思夜不能寐。或是因...

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心理学:有这三个习惯的人,容易导致抑郁

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現在越來越多的人抑郁,卻不知道抑郁是怎麼來的。想要回答這個問題,我們須要知道抑郁的本質是什...

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情绪不对时,不妨去做这几件事,让你瞬间快乐起来

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看着窗外 放空大腦曾經看過這樣一段話:委屈糾結存在胃裡,暴躁存在子gong裡,壓力存在肩頸...

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管理好情绪你才能管控好人生,五个管理情绪的方法,亲测有效

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情緒宜疏不宜堵什麼是情緒?(又稱情感,英文emotion)簡單地說:情緒是指個體受到某種刺...

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怎么通过自我行为来改善失眠的症状

嘉待情感:怎麼通過自我行為來改善失眠的症狀

很多人都會出現“失眠”的現象,而失眠是種最常見的心理問題,可通過心理治療去改善。睡眠障礙是...

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情感難題請加老師咨詢
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