學員問：
我成熟、獨立、懂事、體貼、學曆和各方面都比丈夫的前任強，可為什麼丈夫對前任更上心，付出更多？
結婚以來，我獨立自主完成很多事，從來不會去依靠他獲得什麼。而他也很喜歡我的獨立懂事，還說娶到了我很幸運。可他隻是嘴上說說，行動上并沒有表達對我的偏愛。
特别是看了一些他和前任在一起經曆的事，這種不甘心就更強烈了。
我們都能感覺他們之間的是愛情，我們的婚姻裡隻有生活。
難道懂事體貼的人，注定不被重視嗎？
嘉待情感老師：
兩性親密關系裡有個真相，可能很多人都不愛聽，就是：
如果你希望找一個能夠給予你照顧、支持、關心、偏愛更多一點的伴侶，那麼你最好不要表現得懂事又獨立。
明明心理上非常想要對方的偏愛，言行中卻又要把自己塑造成“我能搞定自己的一切”的獨立形象，這太擰巴了。
這種擰巴就是“真獨立”和“僞獨立”的擰巴：
真獨立：是一種言行與内心一緻的坦蕩與灑脫；
僞獨立：是嘴上說獨立、行動也獨立，但内心并不獨立；
舉幾個例子——
真獨立：
我想要XX，你答應了你沒做到，是你失信于我。
僞獨立：
我想要XX，你答應了你沒做到，是我不值得、我不配。
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真獨立：
你對我沒有前任那麼上心呀，你們以前經常一塊兒旅行，跟我在一起都沒有咋旅行過，是什麼讓你發生了改變呢？
有沒有什麼想跟我去的地方？可以跟我說說嗎？
僞獨立：
你對我沒有前任那麼上心呀，你們以前經常一塊兒旅行，我們都沒這樣過，是我不值得你上心吧？你更愛她沒那麼愛我吧？
真獨立：
感覺你最近對我冷淡了，你現在是在忙什麼呢？給我講講呀？
僞獨立：
感覺你最近對我冷淡了，是對我感情淡了嗎？還是沒那麼愛我了？
真獨立：
我愛你，我在乎你，我想依賴你，我一點也不害怕給你添麻煩。甚至，我就喜歡麻煩你。
僞獨立：
我愛你，我在乎你，我想依賴你，但是我不敢給你添麻煩。我得懂事，我不能依賴你，我怕你嫌棄我“作兒”。
真獨立：
我為你付出了很多，你沒有給予我相等的回報，那是你的事兒，我心甘情願。我沒有向你索取到什麼，我也不遺憾。
僞獨立：
我為你付出了很多，你給予的回報很少，我是不是虧了？我是不是太傻？我是不是“太主動”？我是不是不值得你付出？我好不甘心啊！
真獨立：
我獨立、懂事、體貼、溫柔、各方面條件都不錯。
你不珍惜我，那我确實不适合你，你也不适合我。
僞獨立：
我獨立、懂事、體貼、溫柔、各方面條件都不錯。你不珍惜我，我再也不要做一個獨立懂事體貼溫柔的人了，太不劃算了。
明白“真獨立”和“僞獨立”的區别了嗎？
真正獨立的人，活在當下和現在，活在對自我的誠實中，而不是來自他人的認可中。
換句話說，真正獨立的人，就是對自我的誠實淩駕于他人的評判之上。
内心的需求與自己的言行表達一緻，而不是壓抑或隐藏自己的内心，然後以口是心非的言行去得到對方的認可。
那些行動上懂事、貼心、讨好、一心舍己為人、心理上非常渴望獲得他人的認可的……都算不上真正的獨立。
特别是當你企圖以自己的獨立和懂事作為手段，來獲取他人的認可和憐愛，甚至因為沒有得到這些東西就開始質疑自己時，你就算不上獨立了，充其量隻能算僞獨立。
因為真正獨立的人，所表現出來的是一份灑脫、坦蕩，是一種“去留無意，堅持自我”的超然境界。
就是對方過去經曆了什麼樣的感情，和前任如何恩愛，曾經付出過多少……都影響不了你對自我的那份堅定。
這種獨立，不是獨立在自己可以照顧好自己，不給他人添麻煩，而是獨立在内心對自我的認可和堅定。
這種獨立，就是你深深地覺得自己值得被愛，這種值得不需要用任何其他方式來證明：
就算對方沒有在特殊日子送你花，你也依然覺得自己值得被愛，而不是覺得自己被抛棄；
就算你的體貼、溫柔、懂事沒有被看見、被認可，你也依然願意保持這份初心，不為别的就為自己喜歡自己認可；
就算發現了對方對前任付出更多，而自己非常想要依賴對方，想要比過前任，想要獲得偏愛，也會理直氣壯地表達出來，而不是擔心這樣會不會不妥，會不會被嫌棄，然後在心底質疑自己是不是不如前任。
所以無需感到不平衡，更沒有必要因為伴侶的過去，否定現在的感情。
如果你真實地認為，你們之間存在一些溝通與相處方面的問題，那就針對這些問題，找解決方案。而不是懷疑自己，懷疑這段感情的真假。
動不動就懷疑自己，然後把真實想法隐藏起來的人，在任何一段感情中，都很難獨立起來。甚至和你相處的人，也會覺得越來越累。
此外，從我這麼多年的個案經驗和生活經驗來看：
能力差、不獨立的人，會得到更多的照顧和偏愛。
因為自知能力差、依賴心強，所以會鑽研如何獲得他人的照顧。而他人明知你能力差、不獨立，自然也很難依靠你，甚至還要為你善後。
而能力強又獨立的人，往往會得到口頭稱贊和信任，甚至還有委以重任。
因為誰叫你幹啥啥靠譜，讓人非常省心又省力呢？
你能解決麻煩，麻煩的事當然就先找你啦。
這就是人性的規律。
想要破解這樣的規律也很簡單——
如果你想依賴你的伴侶，那就學會依賴ta，無論ta做得是否完美，贊揚ta鼓勵ta就好了。這樣ta就會不知不覺心甘情願多為你分擔。
如果你想甩開麻煩不想被人依賴，那就學會對自己不想做的事，表達拒絕，而不是大包大攬，把自己累得夠嗆。
總之，遵從本心地去生活，誠實地對待自己的需求，沒事兒少質疑自己值不值得，是在感情裡找到舒适感和幸福感的有效方式。
