渴望愛=缺愛
當一個人内心對某種事物有“匮乏”感受的時候，基于正常邏輯，勢必會想要“索取”。
渴了，去倒水喝；
餓了，點外賣；
困了，睡覺......
渴望愛，于是去索取愛。
就像《被嫌棄的松子的一生》的女主角松子一樣，父親去世後，她的内心出現了一個黑洞，為了填滿這個黑洞，她開啟了自己的跪舔生涯。
松子很美，于是男人都會被她吸引，然而也是因為她的跪舔，她被拳打腳踢，出賣肉體養男人，還被騙光所有積蓄，最後像垃圾一樣被抛棄。
為什麼渴望得到愛的人，往往得不到愛？因為他們用錯了方法。
01愛，向外索取隻會“求不得”
松子和男友做愛的時候，會不停地問他：你愛我嗎？
男友第一次回答的時候，很深情，但是當她不停地，不停地問，問了幾十遍上百遍的時候，不止男友，看電影的人都會覺得：這女人瘋了。
首先，缺愛的人往往沒有獨立的人格，總是把人生的幸福快樂，全部押在在别人身上，依賴他人的給予，這會對方造成很大壓力和負擔。
不是每個人都去想承擔别人的人生，那種依賴會把人越推越遠，任何愛都是相互的，無論是親情，友情，愛情，想單方面索取不能長久。
其次，愛這東西，向外求，向他人求，是求不到的。
松子的内心有個黑洞，黑洞的意思是，能夠吞噬一切事物，外界給予的愛，隻能帶來片刻滿足，緊接着，又歸于虛無。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你解決疑難情感問題！
02愛産生的源頭和原理
阿德勒說過：“幸運的人能一生都被童年治愈，不幸的人卻要用一生去治愈童年。”
松子一家五口人，父母、弟弟和腿腳有殘疾的妹妹久美。迫于生活的壓力，父親對松子要求嚴格，從不苟言笑，但是對殘疾小女兒久美關愛有加。
幼小的松子嫉妒妹妹得到的愛，總想方設法獲得父親笑臉。一次父親看到戲中的小醜的鬼臉時，露出了笑容，松子學着小醜的樣子對父親扮了一個鬼臉，父親也笑了。
于是這就成為父女之間的默契，松子隻有在這樣的瞬間，才能感覺到父親的存在。鬼臉，成了松子的一生的标配。
而成年後，她從一個體面的中學教師，到最終淪落為一個，人人嫌棄的流浪狗似的老太婆，這一切，都是這個鬼臉帶來的宿命。
我們每個人的自信、勇氣，我們對愛的認知、感受愛的能力、給予愛的能力，這一切的根基，都來自父母的微笑、接納、和肯定，在成長時期，如果我們沒有這樣的根基，也就沒辦法把将它們内化到心中，形成自己的“獨立自我”，也就是對自己的看法。
我們會感受不到愛，永遠活在匮乏的感受中，成年以後，終其一生，像一個無人撫育的孤兒一樣，到處尋找母愛。
心中對愛的“充盈感”，來自原生家庭“自我價值”的積累。
03“給予”這個行為并非是富人的專利
對于過往時間原生家庭的創傷，來到今時今日也是可以療愈的。
首先需要明了，當下自己的現狀和父母有關，可是并非父母的過錯。
他們可能對你照顧不周，但他們不是完美的人，是人都會有疏漏和過失。隻有将這個内心的黑洞看做是你自己的“人生課題”，不甩鍋給任何人，才有改變的可能性。
1、培養自我覺察的能力
你需要向内看，看見自己的創傷，看見自己原本的模樣，然後你需要培養自我覺察的能力，當身邊每一件事情發生的時候，你的一切行為反應，是基于原始創傷的條件反射，還是自己内心的真實感受？
2、接納自我
缺愛的人與“自我價值低下”如影随形，他們時常批判自己，貶低自己，覺得自己低到了塵埃裡。
需知，每個人都有缺點，你看他人全是優點，不代表他人沒有缺點；你看自己全是缺點，不代表自己沒有優點。
還是那句話，人無完人，每個人都有陰暗和光明的面向，接納自己的殘缺，便是走向圓融的一大步。
而一旦你接納自己的糟糕的一面，你便接納了自己過往的痛苦，心中便會升起深刻的愛。
3、想要得到愛，首先需要給予愛
弗洛姆指出，“愛是保持自己的尊嚴和個性條件下的結合。愛是人的一種主動的能力，是一種突破使人與人分離的那些屏障的能力，一種把他和他人聯合起來的能力。愛使人克服孤獨和分離感，但愛承認人自身的價值，保持自身的尊嚴”。
簡而言之，這是一種在保持個性和尊嚴前提下的結合，是一種“成熟之愛”。而成熟之愛具備下列五大特征：給予、關心、責任、尊重和了解，愛的首要特征是給予。
弗洛姆認為愛是一種主動和積極的能力，而不是一種消極的情緒。在許多文學和藝術作品中，愛往往被描述成一種被動的情感。
但弗洛姆指出，愛是給予，而不是接受。因為我是能幹和富有的、我的靈魂很豐滿，所以才有能力賦予他人愛。
弗洛姆曾經談及應如何界定“富人”的問題。他認為富人不是指他擁有多少财富，而是他能賦予其他人多少錢财。
感情亦如此。
愛并不意味着個體儲存了多少情感，而在于能将多少愛賦予對象，并在給予的過程中實現自我。
所以說，對于缺愛的人來說，愛這種東西，需要在親密關系中，甚至一切社會關系中，不斷去練習給予，才會逐漸圓滿。
多看到對方的優點，因為無論他人，還是伴侶，都是你自我的對鏡，唯有這個方法，能夠和你的自我價值提升形成一個正向循環，讓給你渴望愛，也得到愛。
越給予，越豐盈，真實不虛。
有情緒疑惑，可以說給我們聽。
