愛情是荷爾蒙，從相識到相愛，在一起的一刻，就達到了頂峰。後面，就是一個下降的趨勢，這就是倒U字的曲線。
而婚姻裡的感情，跟愛情完全不是一回事。
你們的感情，從在一起那天開始積累，跟你們之間相互的磨合，用智慧來解決問題、矛盾、差異的次數完全成正比。
但愛情卻極可能成為你們感情的攪屎棍。
因為愛情産生的時候，我們愛上的不是他本人，而是内心對于完美情人的幻想。一旦我們發現他跟我們想象的完美情人不同，我們就痛苦。
我相信很多姐妹，發現老公出軌的下意識反應就是----挽回。
可是我們要挽回什麼呢？
挽回他這個人？挽回這段感情？挽回這段婚姻？
都不是。
你想挽回的隻不過是你不能接受出軌事件背後，帶來的“他不愛你”這個事實。
所以，你試圖希望挽回機構，幫你挽回他，來證明他還是愛你的。
可現實是什麼呢？
當這個人不愛你的時候，你所做的任何事情在對方心裡都不具備價值。
可能也有姐妹一開始會想到離婚，腦子裡隻有離婚、離婚、離婚。
然而，離婚真的能解決問題嗎？
離婚，或許會在短時間内，解決眼前的問題，但是，治标不治本。
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因為即便你離婚了，你内心依然放不下這個把你傷得體無完膚的男人；離婚了，你依然會在某個午夜時分，想起你們曾經恩愛的畫面。
你以為，離婚了，你就好過了。
但，離婚隻是割斷了這段婚姻的法律意義上的關系，但你的感情無法随着離婚的那一刻，當機立斷地舍棄掉，甚至你的一輩子，都會陷入在這段失敗的婚姻中。
更何況，離婚的後路你準備好了嗎？
财産如何分配？你是否有底氣，過未來一個人日子？你的銀行卡裡面，是不是存着一筆可觀且讓你很滿意的數字？
因為這些，都是為以後你的人生，做鋪墊，也是你未來生活的安全感的來源。
當你明白了這些以後，你要考慮的就不再是離婚，而是如何把守婚的日子，變成自己逆襲前的“卧薪嘗膽”。
所以，當男人出軌後，姐妹們一定要冷靜客觀地看待“他不愛你”這個事實，要在絕處逢生，也要在已經不堪的婚姻中，想想，如何才能過好自己的小日子，而不是為了一個，如此之渣的男人，不停的消耗自己的能量。
01 别把自己限定在了離婚或者不離婚的思維裡
當下，你内心的沖突集中于：
你不能離婚，可這婚姻又不像個婚姻的樣子。過不下去，又離不了婚。
似乎這件事，隻有離婚或者不離婚這兩條路。
要麼好好過日子，要麼離婚大家誰也别妨礙誰。
離婚了我不會管你去不去找小三，但一天不離婚，你就一天不能找小三。
你不離婚就好好過，你不回家不斷三也不離婚，算什麼事兒？
但真實的情況是這樣的嗎？其實不是的。
因為我們無法讓婚姻裡另一個人按照我們的規則來處理事情。
我們覺得他應該要麼斷三好好過日子，要麼離婚。
但他卻覺得，既然你為了孩子不敢離婚，那麼我就耗着你，我這邊跟小三自在逍遙，那邊你還替我養孩子孝敬公婆，何樂而不為呢？
我就是不斷三不離婚還不給錢，有本事你去鬧啊？！我還能趁機說是你太強勢不懂得經營婚姻我才出軌。瞧，你拿
他一點辦法都沒有，不是嗎？
很多來找我的姐妹，之前也鬧過，有打小三的、單位找領導的、舉報的、找長輩評理的。可真正能解決問題嗎？能讓日子回歸到幸福的狀态嗎？
不能。
要麼男人表面上斷三回家，但沒事兒人一樣在家充大爺，還時不時撩一把小四。
要麼男人索性不回家，嘴上說着離婚，實際行動卻慫得很，你在這兒等離婚的另一隻靴子等得心焦不已，不知道他到底什麼意思。一會兒大罵他沒良心，一會兒又覺得他不離婚是心裡還有你。
還有的男人回家以後失戀一樣，口口聲聲：“我為了家庭跟她斷了，你還想怎麼樣？！”好像是原配在棒打鴛鴦，他回家是對原配天大的恩賜。
這是你想要的好好過日子嗎？
不是，對吧。他根本不覺得自己錯。他甚至覺得自己是個受害者。
所以，所謂的斷三，就是個僞命題。
我們無論如何逼他斷，他都不會真正斷掉。因為斷三是他自己能做出來的決定，我們就算用證據威脅他，或者不斷三就撕了他倆，他也隻會因為忌憚原配而暫時委曲求全。
内心，怕是已經把原配想象成棒打鴛鴦的巫婆，恨不得遠遠避之。
等到風頭一過，還不是要繼續跟三聯系。而他即使真的不跟小三聯系了，那也成了他内心的白月光和未完之事，從此心心念念的心頭血。
未來隻要再有機會，一樣會重拾舊情，或者換一個小四。因為他出軌，完全沒代價。
隻要他斷了小三，就輕松過關了。
你呢？你要從此永遠生活在他是不是會再次出軌的恐懼中嗎？
這不是你想要的局面，對吧！
所以，男人斷不斷三，真的那麼重要嗎？他斷三，就能讓你們回到過去的生活狀态嗎？
答案是否定的。
你要思考的，是自己還是否需要這個男人和婚姻的問題，而不是他能不能斷三的問題。
老師一直說，對于遭受出軌的女人來說，離不離婚的考量，也隻是基于利益。
02 你可以不離婚，但要修煉“敢離婚”的能力
面對帶給我們巨大傷害的男人，卻一直不敢離婚，我們到底是在怕什麼？
你反複問老公還要不要這個家，其實你是在恐懼情感分離。
但男人模棱兩口的回答，或者嘴上說着要家，卻還在和外面的人藕斷絲連的人，其實就代表了他不要這個家的可能性。
我們不知道沒有了這個家的未來是什麼樣子，于是被巨大的未知和恐懼籠罩着。
這時候我們要思考，這未知的恐懼裡有什麼？
有要一個人處理事情的獨立，有周圍人看你離婚時異樣的眼光，有自身面對漫漫長夜的孤獨，還有孩子成長過程中遇到的問題，自己經濟上的壓力……
每一條看起來都好困難，讓我們覺得無力承受。
因為我們曾經認為這一切都壓力，都是由男方和我們一起分擔的，我們對他還抱有強烈的依賴感，這種依賴是來源于對方最初給了我們一個可以無條件依賴的形象。
可如今這個形象早已打破，再把自己的所有拴在别人身上，那就是在賭對方的人品了，風險值太高。
所以，其實我們真正恐懼的，是怕自己的未來過得不好。
可是，一邊是面對出軌嫖娼算計無法改變的男人，一邊是對未來的未知，哪一個讓我們更難面對呢？
未來有好有壞，但現狀絕對是壞的，我們何不嘗試一下探索未來的未知呢？
在嘉待情感服務的學員裡，幾乎所有姐妹面對老公出軌都過得很難受很痛苦，但更多的姐妹成為單親媽媽後卻過得超開心。
她們發展了自己獨立的能力，解鎖了各種賺錢的技能，擁有了健康的身體，逐漸強大而完善的内心。
如果你的未來是這個樣子，她還會恐懼嗎？她前面所恐懼的那些問題，對一個積極向上的女人來說，并不是無解的。
我們找伴侶，不是單純為了依靠，而是跟對方在一起，也能讓我們越來越好。
所以，不如趁這個機會，逐漸建立起自我體系，這個懶不管是在婚内還是離婚，都是不能偷的。
未來到底過不過得好，最基礎的條件是，心态要好。心态不好，有經濟能力也過不好。
所以，除了經濟能力是首要的，精神獨立也很重要。
03 那麼我應該如何去做？
1.接受現實，接納情緒的反複
“我覺得自己比不過小三。”
“是不是我太強勢，所以他去出軌？”
被出軌後的自我懷疑，是很正常的，這是我們的自然情緒，在這個過程中，很多女人都會經曆着，自卑，無助，迷茫以及彷徨...
有時候看見孩子，我們覺得對不起孩子；
有時候跟閨蜜傾訴，又覺得自己心裡好受一些；
有時候鑽牛角尖，覺得丈夫虧欠自己太多，又覺得不甘心；
有時候想一想，真的被這段婚姻弄得很疲倦，想繳械投降；
有時候，自己身體不舒服，感覺身邊沒有可以照顧自己的人，凄涼的直掉眼淚...
這些情緒都很正常，也是我們必須要走的過程，存在即是合理。
但這些情緒是消極的，如果我們持續消極，或者過分解讀消極，我們隻會被這樣的情緒所主導。
如果我們對這些事情，進行一些積極解讀的話，其實這些事情看起來，就不會這麼糟糕。
比如，有一個姐妹，她每次反複，卡的點都是：我離婚了，再也找不到像他這麼優秀的人了。
一旦她陷入對未來的恐懼，就會覺得不能前行，也不能後退，生活陷入困境，無法找到出口。
這是很多人會有的情緒，那我們把這樣的情緒，進行積極的解讀，就變成了：
他即使再優秀，在人品上也已經有了瑕疵，這樣一個有瑕疵的人，并不值得我們再對他投入感情。不離開他，不放下他，我們又如何去找到更好的人呢？
隻要學會這樣的消極解讀，我們就可以勇敢地去面對這樣的反複。
2.認清現實，感情已經靠不住，利益最大化才是最根本的
别再對男人的愛抱有期待，也别再覺得他會不會有一天回到家中，對你痛哭流涕求原諒，這些幻想，隻會一步步蠶食你的意志。
記住老師的三字經：不指責、不抱怨、不期待、不關注。
不期待他是不是要回歸，不關注他跟小三的一舉一動。
有人說，不管他跟小三，他們豈不是更加肆無忌憚？
你以為你指責他，他就能斷小三？你試過了不是嗎？不管用的。
這個男人根本不值得你再去多費一點力氣。你的所有的精力都應該用在如何利益最大化。
今天，你要面對單身帶孩子的生活，想想如何才能讓自己生活得更好，如何才能成長為一個讓孩子自豪的媽媽。
不跟他比，不跟小三比，不跟任何人比，隻跟自己比。
增強自己的核心能力。未來的你，會感謝現在努力的自己。
隻有等你真正放下了感情，你才能夠真正理智的去跟男人談判，去争取更多的利益，為你的未來做打算。
所以，這一步，請放下感情，關注自我。
不指責、不抱怨、不期待、不關注。
3.修複創傷，學會放下，好好愛自己
說到這裡，我們還是要進行這個話題，不管如何，情感已經靠不住，丈夫也背叛了你，現在唯一可以靠的，還是你自己。
孩子還要依靠你，他需要一個健康的母親，一個陽光的母親。
我知道，你會有自卑情緒，你覺得自己連個小三都不如，男人抛棄了自己，自己以後再也找不到他那麼好的男人。
所以我們目前的主要任務，是讓自己動起來，把精力用在讓自己變優秀上面，用一個個小成就，慢慢托起自己的自信。
當你的經濟可以獨立起來以後，情感獨立擺在了面前。你必須讓自己慢慢剝離情感，告訴自己，我不需要男人，也能過得很好。
我有錢，有事業，有孩子，甚至有房子有車子，我是個富婆，我什麼男人找不到？我什麼生活不能有？讓渣男和小三屎尿屁去吧！
在這一步，我們也是在修複背叛帶給我們的創傷，當我們的自信和自尊水平回到正常人的水平以後，我們後面還有第二階段：自審。
到了這裡，才是我們審視自己過去的不足的時候，這個自審，是為了我們下一段感情做準備的，不是為了那個出軌的男人噢！
相信自己，沒有男人，你也可以有很好的生活。
你擁有自由，擁有财富，擁有健康的體态身材，有一個愛你的孩子。
未來，你可以遇到更多人，這才是你的新生活，跟現在，是完全相反的景象。
放開自己的心吧，把眼光看向天空，你會發現那廣袤，超出你的想象。
愛自己，永遠先于愛他人。
看完這些，如果你還是不知道如何走，歡迎聯系老師，老師手把手教你走，陪你走過最黑暗的人生。
