“今年我37歲，我老公34歲，我們結婚八年有一對龍鳳胎，為了這個家我其實真的能原諒他，但是我心裡始終覺得翻不了篇，吃也吃不好睡也睡不着。
他去廣州培訓了八個月，那個小三是培訓的同事，比我年輕活潑比我好看。
差不多是二月份左右吧，開始追求我老公，我老公明确拒絕了她，說自己有老婆有孩子有家庭，可是在小三一再堅持下，有心算無心，最後他們喝醉了也發生了關系。
其實我發現的時候我老公已經和小三斷了，小三瘋狂的聯系他，說她會離婚想讓我老公離婚。我老公很堅決的和我保證絕對不會離開我，也會和我認錯也對我很好彌補我，我也相信他。
可是他們在一起厮混的場景，暧昧的情話，總是在我腦海中不斷地浮現，我都快要瘋了，經常會哭會罵他，搞得他現在對我也是敬而遠之，不想和我溝通。
我嘗試着去自我調節，想讓一切都忘掉一切都回到最初的樣子。但是我真的做不到，有時候我會突然抓狂問他到底愛不愛那個小三，到底具體見過幾次面，做過幾次愛，到底哪一點比我好。
我會經常萌生出我自己也出去找個男人出軌一下，讓他狠狠地體會到那種滋味，但是我做不到。
我會在夜深人靜的時候想是不是自己真的人老珠黃，真的變醜了，以後再遇到年輕漂亮的姑娘會不會再次背叛我。
我能感受到他是真的知道錯了，也真的徹底和小三斷了。但是他現在還愛我嗎？還愛那個小三嗎？是不是隻是因為有孩子不想背上抛妻棄子的罵名？會不會我真的輕易原諒他了，他覺得也沒什麼事再次出軌呢？我們，我到底該怎麼辦啊，我現在都不想活了！”
孫姐在經曆了丈夫出軌之後，生活變得一塌糊塗，腦袋裡每天都是在腦補老公和小三厮混交融的場景，表面上原諒的老公，心裡卻根本做不到
其實我們接手的很多案例中，這種情況非常的典型，一邊說我們怎麼辦啊，我想要挽救我的婚姻我的老公。一邊他要是真的回來了我覺得我原諒不了他。
因為人都是有自尊和底線的，當我們的自尊和底線被踐踏的時候我們誰都無法忍受。分開不舍得。在一起心裡難受。到底應該怎麼樣，才能徹底重圓這面破損的鏡子呢？
1.原諒很難，遠遠要比離婚難得多
離婚重新尋找愛情很容易，一切從零開始，新鮮感，浪漫，刺激荷爾蒙分泌。
而對于出軌後的婚姻，一切都是負數，需要接觸懷疑，重建信任，一步一步填補挖的坑然後才能重塑愛情。
難麼？難！能做到嗎？能！隻要雙方都為了好的婚姻去努力，女方努力去剔除感情和需求，男方盡全力去彌補，剩下的。就交給老天好了！
2.難受的糾結，源于“愛”和不甘心
作為女人，我們不得不承認一點，無論對方如何彌補，隻要我們還愛他，出軌這個字眼就不會輕易磨滅。隻要我們對他還有情感上的需求，還幻想着能将婚姻進行下去，就根本避免不了去想這件事。
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我們之所以心裡不舒服，是因為我們還是愛對方的。還對對方有所期待。對過往的付出，不甘心沒有結果，不甘心承認自己失敗了。
就好像帶着倒刺的鈎，想要拔出來，一定要挖掉一塊肉。所以想要拔掉痛苦，就要剔除愛，讓自己對他愛和期待，降到最低，隻有這樣，才能讓這根刺給自己的影響，降到最低。
也就是說我們不在乎這個男人的時候，自然就不會在乎他出軌。
所以破鏡重圓，你指望着修繕是始終無法磨滅痕迹的、全部毀掉熔煉，重新塑造，才能真正重圓！
3.三步重圓愛情法則
孫姐在和我們說完他的情況的時候，我直接就告訴她！第一步什麼都不用做，就是放下！不再關注，不再關心！做到不“愛”他！
無論我們是打算挽救婚姻，還是解除婚姻，這一步都是必不可少的！放下對他的感情！
隻有你真的放下了對他的感情，真的在感情上不需要他，不再以好丈夫的标準去衡量他，才能真正地做到不在乎心裡的那根刺。
你的丈夫，你的感情對你都不再重要，那麼這根小小的刺也會随之變小磨滅。
第二步，觸底不反彈，回到婚姻之前甚至戀愛之前的狀态，隻是朋友
其實這一步往往要比原諒更難，因為兩個人相濡以沫多年，想要不刻意的疏離，總是感覺很别扭！
這裡我們教大家一招：朋友代替法！
你們是相敬如賓的普通朋友，謝謝你，請幫我，就像對普通朋友一樣漠然。
這種方法，可以很大程度減少我們對他的要求，減少那種“你憑什麼……你怎麼能……”的感覺，客氣，疏離，并不會讓對方覺得我們原諒他了，反而會讓他恐慌。
因為我們越鬧，說明我們越在乎，不鬧，才是不在乎。不鬧，給他的感覺，才是，要結束了，我們要離開了。不過，他怎麼感覺，都不重要，我們不關心，我們隻關心自己。
不過，還有一個好處，就是，不給他自我贖罪的機會。當我們冷臉，挑剔，打罵的時候，對于男人來說，隻要他們忍受，他們就覺得自己是在贖罪。
當這一切積累到一定程度，他們的愧疚感就消失了，他們會覺得，他們出軌有錯，但他們也承受了女人那麼多的折磨了，我們氣該消了，但，這肯定不是我們想要的補償，不是嗎？我們氣沒消。
所以，這個階段，請不要折磨他，不要讓他做任何事，冷眼看着就行了。用這種朋友的相處方式，慢慢放下對他的需求，慢慢把他真正放在一個朋友的位置上了。當我們做到這種境界之前，我們不用談原諒。
就像，最近的馬伊琍一樣，可以甜甜地跟文章說，爸爸辛苦了，那麼這個時候，我們心裡還有刺嗎？
已經沒了，因為這個人，跟我們沒關系了，我們随時可以離婚，離婚了，也可以随時找到更好的，誰還會去在乎那根刺呢？
所以，請牢記相處三字經：不指責、不抱怨、不關注、不期待
第三步，隻愛自己，隻為自己
隻有真正地放下了這個人，你才會好好地去想自己要的到底是什麼！
隻有知道自己想要的是什麼，自己才能掌握主動權！
當我們對他沒需求的時候，放下他，拿他當朋友，那我們再去考慮，是否要原諒！
或者說要不要再給他一個機會，去彌補自己的罪過。
讓我們放下之後，權衡利弊，不隻是為孩子，也要為自己去好好考慮。
如果真的放下了，那就過好自己的日子，如果還是想維護這份不易的婚姻，那就給他一個再次追求自己的機會吧！
如果真的覺得，這個男人還行，那麼就放開，讓他追，親近一點，再疏遠一點。
相信經曆了一次失去，當他嗅到機會時，會倍感珍惜。而且，我們隻是坐在那裡，看他的表現就好。
記住我們的基礎原則：一切以對自己有利為出發點。
願天下姐妹，都能從這個泥潭裡出來，早日出來。如果你也有這樣的情況，可以找我們聊聊。
