《斷舍離》一書中，這樣寫過：如果一個人，總是激發你的焦慮情緒而自己又無法改變時，也許離開才是愛好的選擇，離開某些人，不是因為他不好，而是跟他在一起時你不好。
所以，對于那些傷害我們的人，放下執念，才能回歸平靜；放下期待，才能不被傷害。
在開篇之前，我們想告訴大家，婚姻對于我們的意義：婚姻，僅僅是一段關系。這段關系，是為我們的人生服務的，而不是我們為婚姻服務的。
一段婚姻，我們取舍的标準，一定是這段婚姻是否對我們自己的人生主線有利。記住，是利益，而不是所謂的感情。
如果這段婚姻尚能滋養我們，無論他是尚能回家帶孩子，還是尚給家裡按時拿錢，都算是一種利益，那麼我們可以考慮是否要留着他。
如果這段婚姻對我們的是消耗，比如他時常對我們橫加指責，阻礙我們向夢想奮鬥，不給家用還無理挑剔，那麼他對我們就是一種消耗。
往往，婚姻中的滋養和消耗是并存的。
當我們在人生主線上的奔跑，不再需要他的那點可憐的“滋養”，我們就可以振翅高飛，離開這段婚姻。
當我們能力尚薄，離開婚姻，還不足以承擔風雨時，那麼可以在婚内豐滿羽翼，待到足夠強壯，便可以一飛沖天了。
因此，婚姻是用來成就你的，而不是用來腐蝕你的。
這，就是婚姻的意義。
最近有個姐妹找到我說，老公出軌後，不跟小三斷絕關系，但是也不離婚，問我要怎麼辦？
她對我說：“我們，我不能接受三人行。我感覺這是對我的侮辱。”
“我給他下了最後通牒，他要是不斷三，我就起訴！”
“怎麼斷個三就這麼難！幾次三番被我抓住，還說隻是安慰她，一定又是賤三勾引！”
“我給他說離婚，他不搭理我，不接我話茬，也不斷三，怎麼辦！”
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……
相信很多遭遇出軌的姐妹，都碰到過這樣的難題。
每當這個時候，我都會問她幾個問題：
1、你内心是真正想跟他結束婚姻關系，還是想用離婚來逼他斷三？2、你有沒有離婚後獨立生活的能力？現在離婚是對你最有利的時機嗎？3、你現在不能離婚的原因是什麼，明确了嗎？
如果你也在相同的境遇裡，請你也問自己這幾個問題，然後默默記住答案。
下面，我們挨個來分析，你的不同答案下，應該采取怎樣的策略。
1、你内心是真正想跟他結束婚姻關系，還是想用離婚來逼他斷三？
如果你的答案是，說離婚隻是想逼他斷三。
那麼，我需要給你輸入點新的認知了，那就是——斷三不解決任何問題。
很多姐妹以為男人出軌以後，逼他斷三是第一步。
但其實，他跟小三斷不斷，
不是我們逼他就能斷的，即使斷三，他也不會真心回歸。道理很簡單，男人跟小三正屬于你侬我侬的熱戀期，巨大的愉悅感下，怎麼可能你說斷，他就能斷？
就算跟你承諾說斷了，你就能确定他不會私下聯系？
你是要從此定位器、竊聽器全方位對他監控了嗎？
如果你打算這樣做或者已經這樣做了，那麼我敢肯定，你從此沒有好日子過了。因為你永遠都會活在疑神疑鬼裡，你的情緒，會随着男人的行為上下浮動。
他哪怕對你撒一個普通的小謊，你也會認為他欺騙你，然後情緒崩潰、作、鬧。
最後，讓男人覺得這段婚姻讓他窒息，甩手奪門而出。
是的，即使他定位沒問題，我們就能确定他沒問題嗎？
如果我們通過定位發現他又在說謊，我們是不是情緒又要崩潰一次？
所以，所謂的斷三，就是個僞命題。
我們無論如何逼他斷，他都不會真正斷掉。因為斷三是他自己能做出來的決定，我們就算用證據威脅他，或者不斷三就撕了他倆，他也隻會因為忌憚原配而暫時委曲求全。
内心，怕是已經把原配想象成棒打鴛鴦的巫婆，恨不得遠遠避之。
思姐這邊很多案例裡，男人在外界壓力下跟小三說了分手。看起來是斷三了，其實回家來卻開始對妻子冷暴力。
自述：“我都為了家庭舍棄了真愛，你還想讓我怎麼樣！”
内心戲就是：你看，我為你和孩子犧牲了這麼多，你還對我一副哭喪臉，我怎麼跟你過得下去？！
等到風頭一過，還不是要繼續跟三聯系。
而他即使真的不跟小三聯系了，那也成了他内心的白月光和未完之事，從此心心念念的心頭血。
未來隻要再有機會，一樣會重拾舊情，或者換一個小四。因為他出軌，完全沒代價。
隻要他斷了小三，就輕松過關了。
你呢？你要從此永遠生活在他是不是會再次出軌的恐懼中嗎？
這不是你想要的局面，對吧！
所以，男人斷不斷三，真的那麼重要嗎？他斷三，就能讓你們回到過去的生活狀态嗎？
答案是否定的。
你要思考的，是自己還是否需要這個男人和婚姻的問題，而不是他能不能斷三的問題。
那如果，你對于上面那個問題的答案是：我受不了了，我真的想離婚了。
那麼，我們來看第二個問題：
2、你有沒有離婚後獨立生活的能力？現在離婚是對你最有利的時機嗎？
變質
既然你決定要離開這段關系，兩個
1.獨立生活的能力？2.現在離婚，對于你的利益分配而言，是否是最佳時機？
如果，現在你離婚後，還沒有獨立生活的能力，那麼是否要考慮戒愛後在婚内蟄伏一段日子？發展自己的獨立能力，待自己又能力養活自己以後，再離婚？
這段時間，做到婚内單身（具體做法後續文章會講），利用他來成長自己。
如果，現在離婚，對于你的利益分配不是最好的，比如，他現在完全沒有愧疚心，不僅冷暴力，還對财産分文不讓，那麼你是否要等待時機再離婚？
亦或者，如果等待半年，他會有大筆收入進賬，我們要不要等一等，這樣未來離婚時可以多獲得很多利益。
當然，如果你自己非常有實力，看不上這些利益，那麼完全可以随時離婚。
如果你實力不是很強，多等一年半載，沒準兒可以多獲得幾十萬甚至上百萬，比自己上班強多了，那麼何樂而不為呢？
戒了愛，在婚内拿他當個提款機、壯勞力，不談情，隻利用，能不能做到呢？
當然，這裡涉及到很多财産談判和通過斡旋讓他讓利的技巧，我們這邊案例很多，方法也很多，需要的姐妹，來噢。
所以，如果你現在已經不想跟這個男人有瓜葛，甚至看他就惡心了，可以思考，我現在離婚值嗎？要不要等一等？要不要更多的利益？
既然，我們已經想要離婚了，不想要這個人了，那麼為了利益在婚姻裡蟄伏一下，把這當成一個項目去做，能不能做到呢？
有的姐妹說，“我們，這好難做到啊，我一看他就情緒反複！”
“守婚的日子太難了，不是人過的。”
“天天在眼前晃，怎麼能做到戒愛呢？”
“我們，怎麼辦！我受不了，我還是要離婚！”
……
那麼，下面，我們就告訴你方法。
3、請目标明确，一切為了自己的利益
如果當初你是因為愛，才步入婚姻的，那麼此時此刻留在婚姻中，一定是因為利益。
我可以理解一些姐妹，在最初的時候，是完全做不到的，因為愛的人睡了别的女人；因為愛的人，此刻已經不再視自己為唯一；那種東西被人搶奪的憤怒，那種意難平的心情，我統統都可以理解。
但是，他出軌是鐵一般的事實，但是他為什麼不幹脆離婚，直接娶小三過門呢？
在馬斯洛的需求理論中，曾經指出安全需求是最根本的需求，所以在男人心中，沒有什麼比一個穩定的婚姻，更有安全感的了，這比起小三的價值來說，更為重要。
另一方面來說就是“沉沒成本”，男人會覺得，離婚的成本大于出軌的成本，所以，他不想損失自己曾經付出過的東西，如果你以為，他不提離婚，代表了對你還有感情，那你就錯了。
試想一下，低出軌的成本，高成本的離婚，你會選擇哪一個？
所以你應該明白了吧，男人都是自私的，他既不愛小三，也不愛你，一方面跟小三在一起，貪圖新鮮感和激情，另一方面呢，既保住了“沉沒成本”，又得到了婚姻中的最基本的需求。
因此，
隻要你目标明确，我要的就是利益，隻要利益能到手，就算達成目标。
那麼我們就不會再對他有除了利益之外的任何要求。
把他當成提款機，當成養娃合夥人，不再把自己定位成他的妻子，一切就當已經離婚去相處，客客氣氣，彬彬有禮，偶爾嘴甜心冷，隻會獲得利益。
記住，此時不離婚，我們隻需要思考，
怎麼才能在這個男人身上套取更多有利于自己的利益和價值。
4、放下對他回歸的期待，這隻會給你帶來痛苦
有的姐妹在這裡松了一口氣——終于不用逼着他離婚了。
我知道你内心在想什麼：
“我想再給他點時間，希望他能回心轉意”。
“我對他可能還抱有幻想，還有期待”
……
往往，當我們對他彬彬有禮起來，男人也會被我們的轉變而帶動。
你們之間不再拔劍弩張了，不再争吵了。
而男人回家的次數，卻逐漸多了起來。
他甚至開始給你買小禮物，對你笑，主動帶孩子。
如果這個時候，你以為他要回歸了，我就要給你潑冷水了。
“期待”是毒藥，能把你從深淵裡一次次拉到懸崖上，再從懸崖上一次次把你推下去。
你以為他稍微對你緩和了臉色，就是要回歸嗎？
你以為他稍微對孩子好一點，就是要斷三了？
你以為他不對你冷暴力，還給你錢，就是本質不壞還有救了？
醒醒！
收起你想要原諒他的心。
收起你想要就這樣過下去的心。
在這個階段，警惕在舒适圈呆久了，不思進取！
他對你稍微好點，有可能僅僅是跟小三吵架了。
等他哄好了小三，轉身又開始對你冷暴力了。所以，但凡你有任何期待，都會把自己又一次帶入反複裡。
你以為男人會因為你的隐忍，對你存在愧疚心理嗎？
你以為男人會因為你的原諒，對你良心發現嗎？
你以為男人會因為你的等待，就看到你的付出嗎？
記住，不要被他的所作所為，改變你的進程！
在此階段，無論他表現好壞，我們的路徑始終沒有變過：
那就是，積蓄力量，獲得利益，未來展翅高飛！
隻有這樣，才能不被他的行為影響我們的情緒，才能一步步靠近我們的目标：離婚力。
請記住，在婚姻存續的時間内，豐盈自己，讓自己的羽翼鋒芒起來，這是你留在婚姻裡唯一的目的。
5、卧薪嘗膽，要懂得為自己蓄力。
我們都知道越王勾踐的典故，越王勾踐兵敗以後，假降于吳國，不僅飽受屈辱，且受盡了折磨，他每天想的就是，如何重聚力量，為了激勵自己，他為自己設定了兩條措施，一個是“卧薪”，不用被褥，睡在柴鋪上；二是“嘗膽”，在睡覺的地方挂一個苦膽，睡覺的時候就嘗上一口。
以此來提醒自己不要忘記此時此刻所受的痛苦，在艱苦的環境下，跟百姓同甘共苦，最後起兵成功滅了吳國。
所以，當你明确了目标，我就是想離婚，但是我還沒有底氣和資本的時候，卧薪嘗膽就是你最好的選擇。
日常生活，該幹嘛幹嘛，不要去想有關于他的任何事兒，包括他和小三之間的所有事兒，都不要去關注，因為想擺脫痛苦，你就要從痛苦中抽離出來。
牢記三字經：不指責、不抱怨、不期待、不關注。
如果他要求你做一些不傷害你利益的事情，你可以不拒絕，但是前提是要讓他付出代價，假如，他讓你陪他出席什麼重要的場合，或者是一些應酬，那他要付出的代價就是金錢或者物質。
記住姐妹們，這是你的底線，也是此時你對婚姻現狀該有的态度。
也許你會說，那如果還是會想男人和小三怎麼辦呢？學會轉移注意力，具體方法很多很多，比如，健身、抄寫文章、讀書、購物，這方面我們總結了很多方法，歡迎來和大家一起讨論。
當你，将所有的主意都轉移到自己喜歡的事兒上以後，你會發現，原來婚姻和男人，真的不是你生活的全部，也不是你快樂的來源，隻有自己開心，才是真的舒心，才是最有意義的事兒。
在心理學上有個效應叫：“情緒馬賽克效應”，它的意思是說，積極的情緒會掩蓋過去的負面情緒。
所以，當你專注于自我享受和提升的時候，你會樂享其中，過去的負面情緒自然就消失了。
一旦負面情緒消失了，你的态度就不會處于一個消極狀态，那個時候，你就可以更加客觀地看待這段婚姻，你也會明白如何取舍，自己想要什麼。
我相信，能按我們的方式走到最後的姐妹，一定會發現，原來生活中沒有男人，是件更快樂的事兒，我們沒有痛苦，沒有糾結，沒有執念，相反，我們過的潇灑，過的舒坦。
當你能自給自足的時候，你會發現這段婚姻，這個男人，真的是可有可無了。
而當我們聚力完畢，就是腳踹渣男的那一天。
我們想起一句話，在這呢也跟姐妹們分享一下：“别貪心，我們不可能什麼都有，别灰心，我們不可能什麼都沒有。”
如果你能懂，說明你已經在釋懷的路上了，我也希望所有的姐妹們，都能走出思維怪圈，畢竟我們生來不是為了服務任何人而生，相反，我們需要自我成就，才能在該蛻變的時間段，完成華麗的轉身。
