什麼是近因效應？是指在多種刺激出現的時候，我們印象的形成主要取決于後來出現的刺激。簡單來說，我們對于一個事物的的評價與印象，更多的受到被評價事物最近對你形成的影響。同樣的道理适用于感情中，在和異性交往過程中，對方最終形成的對你的印象，其實主要取決于你之後最近的表現，而非之前。
比如，分手之後你對前任絕情的印象，是如何産生的呢？很大程度上來源于你們分手時他對你的傷害，來源于對方分手時所做的絕情的事，讓你忘記了他之前也是對你很溫柔的人，你對前任的印象就從一個溫柔的人變成了一個無情的人。而你分手之後的要是死纏爛打，給對方的印象也是很糟糕的。這個近因效應，能夠輕松掩蓋你們之前的優點。
那具體怎麼運用實際中呢？如果你們的感情瀕臨破裂，首先分手的時候，不要死纏爛打。當然你可以适當的表示不舍和留戀，但千萬不要到了最後，還給對方留下一個糟糕的印象在對方的腦海裡。否則當你後面挽回的時候，隻要你一出現，對方下意識就會想：“這個人該不會又要撒潑打滾了吧？上次應付的就很累了，真煩。”如果你給對方留下了這樣的印象，那麼我相信無論你說什麼，對方都聽不下去了的。如果分手這件事無法避免，在做了合适的挽留之後，該放手的就放手。這樣的話當你挽回的時候，即使出于最基本的禮貌，對方也不會拒絕你的行為，那你挽回的幾率就大很多了。
再試想一下，如果你們分手的場面是溫暖的呢？如果對方看到最後的你是理性而又對他充滿愛意的呢？我相信對方是能從分手中感受的你的愛意的。這不僅僅是讓對方有了心理落差，更多的是制造一個很好的近因效應：你是一個溫柔的人，是一個連分手都對他充滿愛戀的人。這個印象對于你以後的挽回可以說是事半功倍。
其次利用近因效應，去刷新你的形象，改變固有印象。按照近因效應的機制，分手後的印象是可以被改變的，因為隻要對方還能接觸到你的信息，就一定會形成新的印象。打個比方，比如分手的時候對方認為任性是你的缺點，那麼可以通過挽回中見面的機會，讓對方來做決定，你來服從。這樣新的相處模式就能讓對方體會到你不再是任性的狀态。甚至你可以通過共同朋友對你的描述，輕飄飄的叙述一件你最近發生的事，側面體現你已經改正了這個缺點。讓對方覺得沒想到你還有這樣的一面，這樣對方對你的印象還是很容易改觀的。
