為什麼很多姑娘在自己的親密關系中，會不斷的委屈自己的想法，去滿足對方的要求？那今天我們就來聊一聊，怎麼破解自己的習慣性讨好？
如果你發現自己現在已經非常習慣去讨好對方的話，我告訴你這是一個非常危險的信号，因為對方有可能正在精神控制你。
為什麼這樣說？因為親密關系中兩個人就是應該是平等的，如果他總是要求你圍繞他的感受去走，那麼說明什麼？他并不是真的在乎和尊重你。那為什麼你會去讨好對方？因為你想用這種委屈來勉強的維系這段感情。
老師告訴你，這種方法絕對不可取，不僅不能夠讓你們這段感情維系下去，而且你還會逐漸的失去自我。
也就說當某一天你發現這個人就是一個實打實的Z男，你下定決心要離開他，但是你可能進入下一段關系的時候，依然逃脫不了自己的這種習慣性讨好，那具體怎麼去破解這種局面？
我告訴你，你接下來必須要做的一件事情，就是要做好客體分離。客體分離是我們心理學上的一個專業名詞，它講的是什麼意思？
好比說你現在是一個家的主人，你邀請别人來做客，那我肯定會拿出最好吃的食物，端出最好的酒，我把整個家弄得幹淨整潔來迎接客人。
可是客人來到你的家之後，他可以進你的房間随便翻你的抽屜嗎？你肯定會覺得不舒服。
他一坐到這個沙發上就講，你們家這個牆紙顔色太差勁了，趕緊換掉，你肯定會覺得這個人怎麼這樣，你在侵犯我的私人空間，你在主導我的決定。
那我們大部分人是不可能會允許這樣的事情發生的，而很多人在親密關系中卻分不清楚這件事，你總是會認為我和你是一體的。
特别是當對方跟你講，我這樣說我這樣做都是為了你好，你立馬就會覺得，哎呀是的，他是為了我好，所以我應該犧牲。
那今天我告訴你，這個分離你一定要做好，也就說他下一次要求你為了他的感受去改變的時候，你要分清楚什麼是你的事，什麼是他的事。
舉個例子這個男人跟你講，你看你現在胖的跟豬似的，我都覺得帶你出去特别丢臉，所以你必須要趕緊給我減肥。
那我們來分析一下，在他說的這段話裡面，什麼是他的事情，他認為胖不好看，他認為你拿不出手，這是他的感受，然後他要求你為了他的感受去減肥這個部分，就是你不應該負責的。
對于你來說，你現在長胖了，這個是事實，如果我想要減肥的話，我是為了健康也好，或者是為了能穿上更好看的衣服也好，那都是我的事，但我不會為了你的感受去減肥，這就是你需要去分辨的地方。
同樣的道理，我看你最近新交那個朋友，一看就不是好人，你趕緊把他的那個vx給我删了。這就屬于什麼？過度控制了，他在侵犯你的私人空間。
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類似這樣的事情，每次他提出來的時候，你都要非常堅定的告訴他，我不這樣認為，如果你認為我的朋友不好那是你的感覺，我要不要跟他斷交，那是我的事情。
當你每一次能從一個很小的事情裡面去建立這種邊界感，那麼他才能學會怎麼去尊重你。
