很多學員都跟我說：“為什麼面對出軌這件事，都是女人過來做修複，做心理療愈？難道出軌的男人犯了錯，就不知道主動承擔差錯，彌補妻子，和妻子一起好好修複關系嗎？”
其實答案并不是這樣哈！
現實生活中也有一部分男人出軌完就後悔了，想要真心回歸家庭，彌補妻子，雙方一起走上回歸修複之路！
但是奈何很多妻子遭遇背叛後，就覺得自己沒有幸福的底氣了！也不敢相信出軌男人是真心回歸的！所以兩個人在一次一次的試探、對抗和僵持中關系越來越緊張，甚至最後關系破裂，婚姻解體。
所以說，不管是男人還是女人，面對出軌這件事，想要修複關系，都有很長很長的一段路要走。
比如，我五一節假日就收到了一封出軌男人寫給我的信，他說：
自己出軌後非常後悔，也是真心回歸家庭，但是奈何妻子始終不敢相信他，所以回歸一年後，兩個人的關系依舊沒有什麼進展，反而妻子對這段感情越來越不抱信心。所以想找我好好溝通一下，看怎麼做才能解決問題，挽回老婆的心？
（以下是王先生的自述。）
老師你好，我是一個出軌的男人，看了您很多關于出軌修複的文章，我覺得很符合我目前的情況，今天我也想借這次機會，跟您好好溝通一下，看怎麼來解決我現在遇到的問題。
我跟我老婆結婚七年，其實她在我心裡的分量很重，我很愛她，也很愛我的家庭。
原本，我從未想過背叛婚姻家庭。
但是我去年認識了幾個朋友，他們都屬于那種外面彩旗飄飄，家中紅旗不倒的類型。哎，說心裡話，我當時很羨慕他們可以這樣，哪個男人沒有做過三妻四妾的夢呢？
于是我行差踏錯，跟一個女人産生了不該有的感情。
我是個在感情上很笨拙的人，所以我老婆很快發現了我出軌的事情。我也在她發現後選擇立刻回歸家庭。
并且為了表達誠意，我把家中的财産全部轉到了老婆的名下，還寫下了一份婚前财産保證協議，承諾再次出軌，就淨身出戶！
但即使是這樣，老婆依舊不願相信我，也不肯原諒我。
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為了能夠和老婆重建信任，我很努力地修複婚姻，幫助她做心理療愈，積極承擔家庭責任。
可是，一晃一年多過去了，我和老婆之間的共同語言越來越少，夫妻生活也越來越少。
我知道她自始至終都沒有放下出軌這件事，因為每次隻要我們之間鬧一點矛盾，她都會舊事重提，讓我覺得很委屈。
有一天，我問老婆：“我是真心後悔了，真心想要回家和你好好過日子，你需要我怎麼做？你才肯原諒我呢？”
老婆卻說：“我可能這輩子都不會原諒你，如果你能接受，我們就這樣過！如果你不能接受，那就離婚吧！”
所以，我現在真的特别迷茫？
一方面，我真的不知道該怎麼做，才能向妻子贖罪，讓她相信我是真心回歸的？并且願意接納我，原諒我？
另一方面，我也不知道該怎麼做，才能彌補妻子，撫平妻子内心的創傷，幫助妻子從這場傷害中徹底走出來，并願意和我一起進行關系修複。
從王先生的求助中啊，我們可以真真切切地感受到出軌者想要主動回歸，并進行關系修複，這不光光是時間上的問題，更重要的是方法的掌握。
①怎麼做才能讓妻子看到自己的誠心，并且願意相信接納自己的回歸？
②怎麼幫助妻子進行心理療愈，幫助妻子更快一點走出來？
③怎麼做才能引領妻子進行關系修複？
④該如何去調整自己在回歸時的心态？
……
這些問題看似簡單，很多人都覺得隻要自己夠誠心，夠努力，積極地去配合妻子，體諒妻子就行了，但是在實操的過程中，總還是會出現大大小小的阻礙困擾着雙方。
就好比拿王先生的情況來說，即使妻子接受了王先生的回歸，為什麼打心底裡還是不願意相信他，也不想原諒他呢？即便王先生也花盡心思用力彌補妻子了，為什麼兩個人的感情依然沒有升溫呢？
原因1：出軌對妻子最大的毀滅是内心的安全感和幸福感
人們常說，婚姻給予一個女人最大的幸福就是對方給的安全感。
但是現在，背叛卻是徹底粉碎了這樣的安全感，而這樣的安全感，一旦喪失，就算出軌男人回頭了，痛改前非了，妻子也很難再重新獲得？
這是為什麼呢？
因為遭遇背叛後，妻子的内心對于過往和未來，其實都是惴惴不安的，她不清楚男人到底還會不會背叛她，就算出軌男人向她下跪、給她各種保證，就算她從心底裡願意相信他，但她的内心還是不踏實。她對出軌男人永遠都是沒有安全感的。
所以遭遇背叛後，即使妻子接受了你的回歸，但還是很難相信你并且原諒你。
因為徹底解決安全感，并不是靠男人回頭就能夠完成的，更何況，現實生活中還有很多案例表明真心回頭≠不再出軌。
那你可能又要問了，可是我已經竭盡全力在彌補妻子了呀？為什麼我們的感情還是回不到過去呢？
原因2：遭遇出軌後，關系修複至少要經過三個階段
第一階段：對抗狀态
其實面對出軌男人剛打算回歸或者有回歸意願的時候，妻子還沒有從出軌的傷害中完全恢複過來。
妻子還是會執着于尋找真相，指責出軌男人的負心，想知道男人心裡到底是怎麼想的，是不是已經和外面的女人徹底分手了，他的回歸到底是真心還是假意？
……
在這個階段，不管出軌男人有沒有表現出自己的誠意，妻子對你還是持懷疑态度。
兩人的關系也是緊張的，處于彼此防禦和不信任中。
第二階段：僵持狀态
相處一段時間後，你們之間已經建立了一點聯系，但妻子還在觀望。
兩個人的關系也是時好時壞。
當男人表現好一點，妻子會暫時忘記痛苦，但是當出軌的男人表現異常或者懈怠時，妻子又會崩潰，他到底是不是真心回歸呢？
所以在這個階段，你們會互相冷暴力或者突然沉默，也會覺得尴尬甚至懷疑自己當初的決定。
第三階段：合作狀态
僵持沖突之後，如果兩個人還堅持修複關系，就會進入一個新的階段：合作理解。
因為矛盾，兩個人之間的了解會更近一步，也會找到一個更加舒服的相處方式，為了共同的目标而努力。
但是，要達到第三階段，我們需要有方法地進行，而不是什麼都不做，等待事情自然有好的結果。
那像王先生提到的夫妻雙方一起進行咨詢，究竟有沒有效果呢？
其實這種情況還是比較常見的，但想要達到比較好的效果，同時也是需要條件的：
第一：好的方向，雙方都有一個明确修複婚姻的意向。
第二：好的配合，雙方能夠正确意識到彼此在婚姻裡的不足，并不斷提醒和監督自己和對方，并加以改正。
第三：好的方法，找到适合彼此的修複方法，這能事半功倍。
第四：好的心态，心态決定着一切，遇事不退縮不放棄，彼此堅守信念，并一起朝着目标前進。
想要出軌修複之路走得順利，這四個條件缺一不可。那麼今天我想着重說說什麼是好的方法。
第一步：深刻反思自己的差錯
你當初為什麼出軌，現在又為什麼想複合？
曾經在感情或婚姻中得不到的東西，現在複合了就可以得到嗎，失而複得足以讓你滿足了嗎？
以前存在的某些問題，現在解決了嗎，如果沒解決，你有信心在下次面對誘惑時能克制住自己嗎？
歸根到底，你要搞明白自己想要的是什麼，真正重要的，不願意失去的又是什麼？
有時候複合一段關系并不難，隻要你利用人性的弱點，知道對方不想失去什麼，而你還是可以提供的，就可以促成和解和複合。
難就難在，關系複合後要如何走下去。
你必須好好剖析自己的差錯，思考自己有哪些可以改進的地方，這樣才能在出軌這種充滿教訓的事件中，找到一些正面的，對自我成長有幫助的積極意義。
人都傾向于為自己辯護，拿着手術刀深刻剖析自己的差錯，絕對不是一件愉快的事情。但是，如果你沒有經曆過刮骨療傷般的思考，想清楚關系到底是從哪裡開始出現了問題，自己出軌和打算修複的意圖是什麼，你就很難有動力，你的伴侶也很難恢複對你的信心。
第二步：認識到給伴侶造成的傷害
很多人出軌後想修複關系，采取的手段就是，避重就輕。
不要問，問就是犯了天底下每個男人都會犯的差錯。背後的邏輯就是——我盡量把事情往小了說，往普遍去說，争取大事化小，小事化了。
算盤打得很響，但實際效果往往就是火上澆油，因為這樣不僅顯得自己沒有誠意，還會讓人覺得死不悔改。
先不說忠誠是維持親密關系的基本。即使真的是一次小失誤，事情的性質嚴重與否，也應該由受到傷害的一方來決定。
如果對方說是小事，那才是小事，而你先說是小事，那事就大了。
歸根結底，挽回老婆的心，重要的是對方的情感體驗。被背叛已經是莫大的傷害了。如果被背叛後傷害沒有被看到，還想要一下子被抹去，想要一低頭一道歉就能馬上得到原諒和諒解。
那是因為你把對伴侶造成的傷害想得太輕了，認為修複就是點點頭的事。毫無尊重和悔意才是阻礙你們修複婚姻的最大問題。
所以說，既然真心回歸，想要挽回老婆的心，誠心悔過、積極認錯才是正道！
隻有把對方的情緒安撫下來之後，她的心才有可能柔軟下來。
經過前兩步過後，一定要認真反思自己的問題，真誠道歉，承認差錯，請求對方原諒。并表示自己會用行動表明自己的決心，重新建立兩人之間的信任，為“破鏡重圓”打下基礎。
當然，最終是否原諒，還是要把選擇權交到對方手中。因為原諒與否，始終是對方的權利。
第三步：主動承擔修複關系的責任
如果你已經深刻認識到自己的差錯，承認了自己對伴侶造成的傷害，現在又想挽回老婆，就應該主動承擔起修複關系的責任。
很多人可能對此不以為然：婚姻又不是我一個人的事。就算我做錯了，對方難道就一點錯都沒有嗎？就不用承擔任何責任嗎？
你要明白，曾經犯錯的人是你；現在想要拯救這段關系的人也是你；未來，希望能有機會再次走到一起的人，還是你。
處理親密關系問題的原則就是，誰痛苦，誰改變。
如果到了這個時候，你還想着怎麼推卸責任，怪身邊誘惑太多，怪對方做的不夠好導緻你們的婚姻陷入危機，還想着怎麼把鍋甩給對方，那就不要怪對方狠心無情，不肯原諒不敢相信你了。
把責任歸咎到外界是很容易的，但如果你敢說，這個差錯讓我在愛情和婚姻上不幸福，導緻最後分手或者離婚，那是我的責任，一切才有了改變的機會。
當然，你可以找到很多出軌後被原諒的例子，比如哪個明星或者商業大佬逢場作戲，家裡的老婆睜一隻眼閉一隻眼；你也可以說出軌這事有多普遍，為什麼自己犯了錯卻不能被原諒；你很容易找到各種證據來支持你的立場。
但是對不起，别人是别人，你是你。如果你不從自己開始改變，那麼所有事情都不會有任何轉變。
比如你可以和妻子努力挖掘關系中存在的根本問題，并積極解決，又或者學會照顧妻子的情緒，多傾聽多疏導，在心理咨詢師的輔導下幫助妻子做好心理療愈。又或者将重心完全放在婚姻上，積極引導對方回憶曾經的美好，樹立起對這段關系的信心。
第四步：積極耐心引導對方重建信任
在重建信任的過程中，最關鍵的就是言出必行，你也許說的天花亂墜，但對方也不一定會相信你，她對你有所改觀，需要你真的有一定的改變。
首先，說到做到要落實到每一件事情上，千萬不要成了一句空口大話。因為信任感很多時候就是被空頭支票消耗掉的。
比如異地戀的時候，你答應每天晚上給她打一個電話，但時間長了，工作壓力大，可能累了一天也許你自己就忙忘了。如果能及時解釋倒也沒事，就怕時間久了，兩人的關系會越來越疏遠，最終演變成不可調和的矛盾。
又比如你答應了你老婆下班後就回家，但是因為一些其他的邀約，你今天要和同事們聚餐，不得已要晚一點回去，那麼這個時候你就應該和妻子說清楚，打好招呼，又或者和領導請個假履行承諾直接回家，做到言而有信。
不要抱怨說出軌修複太難了，讓你失去了時間，自由，自己的空間。所以你堅持不下來，承受不了這樣的壓力。
你要明白出軌這件事本身就是你有錯，所以你做了某件事，對方對你産生懷疑，那不都是正常的嗎？
換位思考一下，如果是你的妻子背叛了你，你又能做到完全相信她，和她一起好好修複關系嗎？
所以作為有過失的一方，我們要多一點包容，多一點耐心。
因為羅馬不是一天建成的，但是你要相信，凡事念念不忘，堅持必有回響！
