夢代表你的潛意識，很多時候，很多事情，在夢裡已經告訴了你真相。
一年前，一位學員阿美來找我。她說忘記不了前男友，問我該怎麼辦。
于是我讓阿美說說情況，原來在7年前，她剛畢業到新單位不久。一天，阿美路過一位同事身邊，聞到一絲溫暖的清香，于是回頭一看，一位很帥氣，高個子男生，眉目清秀也轉過頭看着阿美淺笑。忽然間，阿美怦然心動。
結果後來他們熟悉了，小夥子名叫阿正，很快阿正對阿美表白，他們甜甜蜜蜜地在一起了。
他們感情非常好，也見過雙方父母，卻因為各種原因，阿正的父母不太滿意阿美，讓阿正離開阿美。小夥子痛苦不已，獨自承受來自父母的壓力。而阿美隐約知道一點對方父母的冷淡，但當時感情很深，阿美一心想跟阿正結婚，阿正卻總是沉默不語。
阿美隻是覺得阿正對自己沒有以前那麼貼心了，猜想阿正是不是不愛自己，不想娶自己。漸漸地，争吵變多，他們哭、鬧，甚至阿美半夜離家出走。到後來，他們在親密關系中，都感到無盡的痛苦。他們倆都覺得這段感情，壓得他們喘不過氣來。
最後阿正狠下心，對阿美說：“分手吧。”
無論阿美怎麼求和，怎麼痛哭，都無濟于事。阿正鐵了心要分手，阿正的理由是：“我們性格不合适，總是痛苦和争吵，我們隻能及時止損，不然這是在耽誤你的青春啊。”
阿美傷心欲絕，辭職離開了單位，回了千裡之外的老家省會城市工作。兩人斷了聯系。
從那時候起，阿美就不時地做夢，夢見被阿正抛棄。阿美一直處于失戀的痛苦中，無法釋懷。阿美努力工作，試圖忘掉阿正。
結果第二年，他們共同的朋友在聊天中，偶然提起，阿正結婚了，還傳來了參加阿正結婚當天的照片。阿美一下子崩潰了。
阿美的夢境開始變化，變成了阿正和他的新婚妻子，一起羞辱嘲笑阿美，阿美在夢裡哭泣、感到無助。
每次醒來，胸口都很悶，心情需要調整好一陣。
後來阿美跟一位對她很好的追求者在一起，結了婚。
阿美的婚後生活挺幸福的。隻是，阿美開始有了秘密。
因為，在阿美的夢境裡，還是時不時會出現阿正的身影。依然是阿正和妻子見到她，然後嘲笑她羞辱她的場景，甚至有時候還出現了阿正的父母。
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夢裡非常痛苦，醒來又是需要緩好一陣。阿美不知道自己是不是還愛着阿正。覺得自己不應該在婚内夢見别的男人。
非常自責。
我引導阿美說出一些夢境細節，以及運用自由聯想，然後給她分析。
阿美的夢境中，情緒頗為強烈而真實，經常哭醒。
弗洛伊德的《夢的解析》裡提到：“人心裡占統治地位的情緒傾向，也可以在夢中引起相應的心境。導火索可以是白天的事和念頭，也可以是機體刺激，兩種情況都可激發一道思緒流。”
我對阿美說：“這樣的情緒劇烈波動，相當于是失戀創傷的再現。當初你得知阿正結婚，與之前阿正遲遲不跟你結婚，形成了強烈的打擊。甚至包括自尊心自信心被打擊。”
“這個夢境裡，你的感受是被羞辱、被嘲笑，正好應對了當初你感覺到自己被抛棄，以及自尊心被打擊的心理狀态。一方面，當時白天生活中的一些事件想法引發了情緒與夢境；另一方面，是現實生活中跟情感相關的事件，激發了内心的創傷重現。”
“而至于你還愛不愛阿正，取決于你在夢境中，對他的情感。目前看來，你更多的是難過、無助和不安全感。并沒有愛意在裡面。”
“阿正隻是一個符号，代表着當初你被分手後，形成的創傷。這個創傷，在生活中，會影響你的親密關系建立，影響安全感。需要一定時間的療愈，才可以釋然。”
美國心理學家朱迪思·赫爾曼的《創傷與修複》一書中，提到過心理創傷的生物性成因。
當野外的小鹿被獅子攻擊的時候，如果逃跑無望，小鹿會迅速進入“僵直”狀态，獅子把小鹿銜走，放下，小鹿趁獅子放松警惕那一刻，立馬滿血複活，蹭蹭蹭跑掉了。
而人類的心理創傷，就産生于事件發生的時候，心理上出于保護機制，産生了戛然而止的“僵直”狀态。但是，随着人類的思維發展，人類失去了立馬滿血複活的能力。于是這種戛然而止，造成了心理上的“固着”，創傷形成。
什麼是“僵直”狀态呢？就像是鉚足了勁兒開車，結果突然把手刹拉上了。
車是停了，可是缸裡的能量還滿着呢，還“嗷嗷”的那種。
那些“嗷嗷”的能量沒有得到釋放，在身體裡積聚，造成了人類的心理創傷。
而諸如小鹿這些動物，完全處于本能，不需要思考，是沒有這種心理創傷的，随僵随走。
療愈的效果，需要一些過程。創傷療愈屬于比較有難度的療愈。
很多創傷一輩子都無法療愈，繼而成為一生的陰影。
由于是線上咨詢，我無法用到催眠手法。但可以用到其他的方式。
咨詢到時機成熟階段後，我采用視頻診療，讓阿美給阿正手寫一封信，把自己的難過、委屈、思念、痛苦，統統寫進去。
阿美開始寫，下筆的時候，洋洋灑灑，問阿正當初為什麼離開自己，為什麼那麼快和别人結婚。寫着寫着，阿美大哭了起來。她邊哭邊寫，邊寫邊哭。幾度無法控制自己的情緒。
到了最後，阿美擦幹了眼淚，劃掉了前面所有的質問。
最後留下了輕輕的一句：“阿正，你過得好嗎？”
這封信，用了兩個小時。
我知道，在這個過程中，阿美已經在給自己療愈了。
過了30分鐘，我讓阿美以阿正的口吻，寫一封回信。
阿美平靜地，寫了一封回信，摘錄是：“……我當時很愛你，但是我們的争執、父母的反對，讓我看不到未來。面對你對婚姻的憧憬，我很慚愧自己無法給到你想要的幸福，于是我選擇了止損。我希望你可以找到更加适合你的男人，不再耽誤你的青春。我過得很好，很幸福。我希望，你也可以過得幸福。……”
阿美把信拍給我的時候，心情是輕松的，就像完成了一場重要的考試。
我知道，她已經有了收獲。
再後來的咨詢中，結合其他輔助的療法，她的夢境開始逐步變化，
阿美偶爾會夢見阿正一個人，對着她微笑。偶爾會夢見阿正來看她。
再後來，阿美漸漸地很少夢到阿正了。她找我的時候，心情明顯開心很多。
阿美療愈還在繼續，但是已經接近尾聲了。
嘉待情感老師總結
夢是我們的潛意識，它能夠告訴我們很多自身防禦機制下的隐藏機關。
有時候，夢是解開現實生活的鑰匙；
有時候，夢是解開心結的途徑；
更多時候，夢可以反映當時真實的心理狀态，有利于觀察自我。
解夢是心理咨詢中的一種手段，幫助我們更好地探索内心，從而找到隐藏的症結，讓潛意識呈現為意識，然後用合理的手段，修複内心。
