回不到從前，所以，我的修複秘訣是“二次愛上”。
就像名貴的青花瓷，碎了，就算找到博物館的修複高手補好了，它也不是原來的那一個了。但如果手藝精湛，是可以綻放與從前不一樣的異彩。
背叛也是一樣，你隻有先接受，曾經的關系在某種程度上已經死亡，才有重生的可能。
已然發生的事情，除了接受，别無法他。
遺憾成為我們的牽絆
為什麼“接受”，明明比“擁有時間光機，回到過去”更具有操作性，我們卻往往執着于“回到從前”？
因為遺憾。
一個最簡單的例子來說明，就是影視作品的結局。
結局分三種：be，開放式，和he。
he是大衆最喜聞樂見的形式，甚至很多電視劇如果被劇透是be，就會引起粉絲的群體攻擊，給編劇寄刀片有之，網絡聲讨有之，去論壇集體簽名有之，總之就是要一個he方能平息衆怒。
我們說，生活太苦了，給我的CP一個美好結局吧......
開放式結局是最不讨好的，從票房就能看出來，很少有人會為中間态買單；
而be則是一種振聾發聩的手法，它就是很直白地告訴你：沒有那麼多的美好，有很多遺憾在身邊，同樣，它的受歡迎程度，遠遠比不上he來得大。
我們人類渴望圓滿，渴望跟一個人，從青梅竹馬，兩小無猜，走到白發蒼蒼，“不思量，自難忘”，當我們跟一個人在一起的時候，總是抱着美好的期待，很少有人會首先預防：有一天對方出軌了，分手了，我會怎麼辦？
期待被打碎的感受，就是遺憾。
所以，在心理學中，遭遇極大創傷後傷痛的恢複課程，第一步就是接納。
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接納什麼？
接納“出軌”這件事，并不可控。
背叛已經發生，道德批判，指責，甚至報複，都毫無意義，你除了接受，别無他法。
人生就是這樣，總會發生很多超出我們預期，又颠覆我們期待的事情，它們不以我們人類的意志為轉移，它們就是實實在在的發生了。
當變故發生的時候，我們習慣糾結于質疑：為什麼？
我們容易想不通，為什麼眼前的結果，和我們最初的期待不同。
這是我們人類的控制欲在作祟。
現代社會發展到今天，我們已經能夠控制大部分事情，我們做任何事情，都會有預估，和風險掌控，包括婚姻與愛情。
可是，事實是，我們人類是渺小的，愛情、婚姻與忠誠都是不可控的，那麼，放棄不能改變的，改變自己能控制的。
你能夠控制的，隻有自己。
這個世界上很多問題，都沒有答案，人心更是如此，你隻需要接受“人心善變”，就是最大的進步。
回不到從前，你還可以前進
前段時間和一個學員小蝶聊天，感觸頗深，小蝶剛結束了一段感情，當聊到深處，她說起了已經故去的父親。
小蝶說，父親直到離開的前一秒，依然認可她所做的一切，對她包容，溫暖，“我當時想，我這輩子再無法遇見一個一模一樣的人了，他那樣的容貌，脾氣，性格，成長的回憶，我終其一生，再也無法擁有第二個父親”。
這番描述，和很多失戀的妹子何其類似？
“我再也遇不到比他更好的人了”
“我再也不會愛了”
“那些美好的回憶再也不會有了”
區别僅僅在于，小蝶是真的遇不到第二個父親了，而一段親密關系終結以後，為什麼我們也會有一樣的思維模式？
理智思考，就算從概率學來說，明明是有可能的啊？
因為抛卻情感體驗，親密關系的心理機制，是原生家庭模式的“複制粘貼”，當親密關系發生變故的時候，往往會引發原生家庭造成的、以及與之相關的原始創傷。
當我們把過往的創傷，投射到現有的關系中的時候，就會産生“再也無法XXX”的念頭。
原生家庭的創傷，的确是不可逆的，可是眼前親密關系的創傷，卻是可處理的。
我們混淆了自己。
練習
發現伴侶出軌的姑娘們一般會有兩種處理方式：
第一種，直接前進型。
暴跳如雷，痛斥伴侶，手撕小三，揮劍斬情絲，三下五除二分手OR離婚；
第二種，挑戰極限型。
崩潰發洩，選擇接受，決定真心原諒，踏上艱難而漫長的原諒之路。
第二種，困難極大，時間極長，且需要在專業人士指導下進行，暫且不表，無論哪一種，都需要不斷練習。
練習什麼？練習自我覺察，學習自我成長。
這兩種姑娘，她們都選擇了把自己放在首位，無論是決然離開的，還是選擇原諒的，都是從心而發，而不是迫于無奈。
而那些左右為難，不知所措，想要回到從前的，最是痛苦。
你需要通過學習，練習自我覺察，練習把關注的重點，從背叛、伴侶，轉移到自己的心上來；
練習接納自己的感受，接納事件的存在，接納分離和已失去......
練習将眼前的伴侶，和“理想父母”區分開，你便能夠逐漸看清楚伴侶本來的模樣，再面臨分手，你便能區分什麼是原始創傷，什麼是自己的真實反應。
而一旦你能區分事實和投射，那種撕裂般的條件反射，和無法離開對方的無力感便會大大減輕。
這個過程，叫做“自我成長”，通過這個過程，你會逐漸變得獨立，自由，而且更加勇敢，更重要的是，面對無法預知的，不可控的傷痛，你知道怎麼去化解，而一旦你學會了處理傷痛的辦法，你就更加能夠勇敢地去愛。
我們無法避免被傷害，可是我們可以更加聰慧和強大。
這個時候，你已經成為了一個更好的人，這個時候，你還會回到從前嗎？
你不會的，因為那個時候，你也一定會遇到一個更好的伴侶。
這才是“遺憾”存在于世間的真實意義：
它逼迫我們成為更好的自己。
加油！
