01
接觸過很多為情感為婚姻而困惑的學員，經由與每一個學員深入的探索和陪伴，我發現很多情感或婚姻問題帶來的困擾，并不能單純的在關系層面得到解決。
也發現有些學員并不完全是因為情感和婚姻問題帶來的傷痛而痛苦。
如果在這部分更細緻的說一說，可以說情感或者婚姻問題的痛苦之所以會讓某個人痛苦，除了關系中遇到的問題外，還有個體内在某些部分的不足與匮乏，例如安全感不足，應對危機的能量就不足。
所以，有些人會在情感的路上走錯路，或者會在婚姻問題中痛苦、會困在情感問題之中，除了要在情感問題、婚姻問題上去應對、去尋找方式方法，還需要回到自身的内在。
這份回到可能要追溯很久，要從成長經曆中去發現一些卡點，通過找到、療愈且成長這些卡點，實現整合，通過整合而喚醒力量，這個力量會成為應對痛苦更有力的力量。
經由情感問題、或者經由婚姻問題，去梳理成長經曆中的卡點，可能才是應對這情感問題、婚姻問題的更合适的方向。
02
在生理年齡上，從原生家庭開始，到後來長大成人，到步入自己的情感和婚姻，個體好像無時無刻不在成長。
在心理角度，個體在成長經曆中的某個失去或者某部分期待沒有被滿足，對于那部分的需要就會卡在那裡，個體就會在成人後，在情感關系裡、在婚姻關系裡不停地尋找那部分的滿足。
自我成長就是個體首先接受曾經某一部分需要沒有被滿足的事實，然後在當下成人的狀态裡去滿足自己的過程。
所以，從這個角度去看，當個體能夠經由情感問題或者婚姻問題實現自我成長，情感問題或者婚姻問題，也就會被個體更好的應對。
如果一個人，在情感問題裡糾結，或者在婚姻問題中迷茫，可能就需要試着把解決問題的視角帶回到自己這裡，去了解自己是否可以更多成長。
通過自己的成長進而更智慧更有力量、也更有目标和方向的解決和改善問題的現狀，讓自己可以幫助自己遠離痛苦。
并且因為成長而擁有更加穩定、富足的能量狀态，把自己的情感婚姻經營好，把接下來的人生過得幸福、富足、圓滿。
03
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以一個背叛婚姻，放不下婚外感情的例子來對應的看一看，如何在情感問題、或婚姻問題中去自我成長。
案例：一個為婚外感情結束而痛苦的人，可能需要做的不是如何去保留住這份感情，而是回到自己這裡，看看自己為何會背叛婚姻。
小向是一個被認定為強勢的女性，也可以說是一個對生活對工作都很用心的女性，也正是這份認真且用心的态度，讓她結識一個與她志趣相投的人。
和愛人相比，這個人更能看到她強勢背後的脆弱，更懂得給她理解和安慰，更與她有交心的談話。
不過，他們的關系沒能維持很久，就在這段關系即将被各自的家庭識破時，他們理智的分開了。
分開之前小向接受分手的這個決定，也認為的确不能再繼續這段關系，可是分開後她才發現好像她很難離開這個人，她開始想盡辦法和他再次聯系。
而對方卻一再地表明兩個人不适合再繼續了，最後小向一咬牙說，隻要能夠做朋友也可以，就是每天知道對方過得怎麼樣，她就滿足了。
同時，小向也對自己的這個想法産生了否定，她覺得自己很卑微，她對已經分手的兩個人還能不能做朋友陷入了懷疑，是不是她這樣做很讓人反感，可是她又做不到放手怎麼辦？
案例分析：從情感問題的層面來看，小向遇到的是感情問題，一面是婚姻，一面是已經結束卻又舍不掉的婚外感情，小向的内心是糾結的，她知道這段感情需要結束，她知道彼此有着婚姻，結束是早晚的結局。
同時她又在痛苦中掙紮，她認為她舍不得這個人，所以如果不能繼續，那做個朋友也可以，這樣都會讓她好過一些。
對于小向來說，好像能夠讓她不痛苦的方式隻剩下一條路：就是維持婚姻表面的平靜，同時繼續以“朋友”的方式依賴這個人。
在婚外感情結束後，還想要與對方保有聯絡、想和對方成為朋友時，小向真正放不下的是什麼？
小向覺得他放不下的是這個人，那放不下這個人的原因是什麼，是這個人能夠滿足小向内在某些部分的需要，隻不過這部分并沒有被小向覺察到。
和小向處于類似境遇的人也同樣如此，真正需要的可能不是某個人，而是某個人帶來的那份滿足感。
可能滿足的是被愛的需要，可能滿足的是被咨詢的需要，可能滿足的是被理解的需要，可能滿足的是支持、鼓勵、欣賞的需要等。
這些需要被滿足的部分，就是成長經曆中缺少被滿足的那部分，就那個因為沒有得到而卡住的部分。
改善情感問題，改善婚姻狀态，擺脫痛苦的正确方式就是：經由痛苦而了解自己内在的需要，看到自身需要的這部分；然後通過内在的成長，去疏通那個成長經曆中的卡點。
是的背叛婚姻的人，更好的療愈自己内在的卡點後，不再被這個“尋找需要”的模式控制，才會看到婚姻的美好，才會懂得婚姻的重要性。
才會放下對婚外感情的留戀，不會在分手後還試圖繼續成為朋友，也就會在自己的人生路程上活得更明白更通透。
明白和通透是知道什麼是重要的，是能夠為自己的需要負責，是能夠既滿足自己又為自己選擇合适的路徑，而不是盲目的背叛又盲目的留戀。
04
嘉待情感導師總結：每一段痛苦都有其意義，它在讓你痛苦的同時，可能的确在讓你看到你需要成長的“部分”，讓你通過成長實現自我的完整與整合，也讓你擁有更多的智慧去覺察我為自己的生活掌舵。
所以，背叛彼此婚姻的兩個人分手了，還在糾結要不要與對方成為朋友時，真正需要做的不是去試圖延續這份感情，當然也沒必要成為朋友，因為結局已定。
咨詢自己的需要，咨詢自己的成長，通過成長學會為自己的人生負責，為自己的婚姻家庭負責，才是“正道”。
