毋庸置疑，來自伴侶的背叛是對愛情和婚姻的最大傷害，因此也有許多人對此心懷恐懼。
關于這個問題，我就曾收到來自一個未婚女孩的提問：
“老師，我的男朋友現在沒有出軌的迹象，但我心裡還是覺得很害怕，總是擔心他會出軌，每天疑神疑鬼的，這要怎麼辦呢？
我們是相親認識的，之前我沒有談過戀愛，算是母胎單身吧，以前也有幾個追求者，不過當時我忙于學業和工作都沒有答應。
現在的男朋友是家人介紹的，家世清白，雙方都知根知底，也算是門當戶對。
我們兩個還算是聊得來，幾個月了，每天都會聊幾句，也一起約會吃飯看電影，和他在一起，我覺得還挺輕松自在的，有時候想，這就樣結婚也不錯。
但我在私底下總是胡思亂想，現在社會上這麼亂，到處都是婚後出軌的八卦新聞，自己身邊我也看過不少負心渣男，我總怕他是僞裝得太好了。
可他明明還什麼都沒有做，我這樣想也很不對，心裡也很内疚，不過就是控制不了自己的害怕。
我不明白這是怎麼回事？出軌的男人是不是真的有那麼多呢？”
我很能理解她的恐懼，事實上，她不是我見到的第一個這麼焦慮的女性，有很多人會因為對出軌的恐懼而過度反應，反而傷害了自己的另一半。
會令兩人之間感情産生裂痕的不隻有出軌，這種不信任和焦慮也會破壞夫妻情侶之間的親密關系。
今天我就來給你透徹地講一講，女人如此恐懼出軌，到底是在恐懼什麼？
要治好這個“出軌恐懼症”，那還是從男人出軌本身開始講起。
現在結婚後，男人出軌到底常不常見？
空口無憑，讓數據來說話。
百合網聯合北京大學社會調查研究中心發布的國人婚戀報告顯示，出軌的情況是挺多的，足足占了一半
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不過，切莫急着批判你的老公或者男朋友，你再仔細看一看就會發現，男人出軌和女人出軌的情況相差無幾，統計數據上隻隔了1.5% 。
這就有點尴尬了。
原來，不僅男人出軌多，女人也照樣有出軌的幾率，雙方都出軌的在統計上也占了将近9%呢！
既然男人出軌和女人出軌的概率差不多，那為什麼總是女人在擔心伴侶出軌？
很多人大概會覺得這是“作”的表現，也有一部分人能代入自己、産生共鳴。
其實，我們沒有必要過于苛責這些缺乏安全感的女性，在親密關系裡，因為缺乏安全感，她們自己本身就已經飽受煎熬，旁人再怎麼罵也沒有作用，更幫不到她們。
那麼，在關系裡，到底是什麼會讓人們産生不安全感、内心充滿焦慮？
我們又該怎樣守護自己的安全感，讓自己輕松自如地享受愛情？
如果要聊開，就有好幾種情況需要分開講清楚了。
01為什麼女性更缺乏安全感？
先給出結論，這其實就是兩性在戀愛風格上的差異，是很正常的現象。
究其原因，主要有兩個方面：
①生理構造的區别，女性有懷孕風險在性行為上更吃虧；
②社會文化的區别對待，對女性評價更苛刻
接下來，咱們慢慢細說。
首先，無論是生理差異，還是社會文化以及輿論等因素帶來的心理影響，都會讓女性在擇偶時比男性更加謹慎，也就更容易對自己的選擇産生懷疑，進而在親密關系裡患得患失。
男性更容易感受到一見鐘情的浪漫體驗，更快地墜入愛河，而女性感受到激情則要遲緩得多，對待感情與性的态度也更小心。
造成這樣差别的因素，主要有兩大方面。
其一，在生理上，因為女性能夠懷孕，以及更容易在性行為中被感染疾病，所以性驅力遠低于男性。
根據調查，盡管随着時代進步，人們的性觀念越來越趨近于開放，但自始至終，男性都在性的價值取向與态度上更加寬容，也比女性更容易接受沒有愛情的性行為。
男女在性行為上的反思态度，就很能說明這樣的區别。
一個女人可能會在發生性行為後為之感到後悔，而男性則多半是在後悔自己當初沒有積極行動。
這也是為什麼在刻闆印象裡，人們總覺得男人更容易出軌的原因：所有人都默認是男人在性行為中獲得好處，也就傾向于認為男人不會拒絕唾手可得的性，一定會抗不住誘惑出軌。
在性行為的方面，我們可以觀察到，親密關系的發展過程中通常是女性決定何時發生性行為，而男性往往是扮演在等待中不斷進攻的角色。
也因此，女性擔任了某種類似“看守”的角色，她們也就更容易感到惶恐：我的選擇到底是不是對的？如果我和他發生了關系之後，對他不再有吸引力了怎麼辦？如果因為不安全的性行為，導緻我懷孕或者得病了怎麼辦？
這些想法會讓女性在關系裡更加緊張，表現得神經質，也就越發缺乏安全感。
其二，在社會文化層面上，尤其是中國傳統思想裡，對女性的評價要苛刻許多。
一個有過多任伴侶的男性，往往不會得到什麼負面評價，隻會被同性羨慕，至多也隻是被認為“風流”，如果他最後進入一段穩定關系并結婚，還會被贊美為浪子回頭。
但在同樣的情況下，女性則會得到相反的評價，可能遭到蕩婦羞辱，以及其他對其性格、能力的攻擊。
因此，女性會更仔細地挑選自己愛慕的對象，盡力将其限制在社會地位高的異性身上，也更重視男方的承諾，越多的承諾，越會讓女性在愛情裡感到心滿意足。反之，缺乏承諾的愛情，也會讓女性感到恐慌。
當然，個體差異遠大于男女之間的性别差異，每個人身邊都可能會遇到大大咧咧不在乎的女性，或者不渴求激情與性愛的男性。
隻是從整體上而言，相較于男性，女性在感情裡更容易受傷害、有損失，那麼有一些女性在談戀愛時，沒有自己的戀人那樣有安全感，也就在情理之中了。
如果這些小小的顧慮并沒有幹擾到你的正常戀愛，那麼便不必過于介懷，這不過是身為女性的謹慎罷了，它能幫助你避開不靠譜的選擇，也是在感情裡為你保駕護航。
但是，如果你發現這種焦慮已經嚴重到了威脅你的親密關系，那你就得好好想一想，這種恐懼到底有沒有必要？是不是反而害了你？
02害怕出軌的女人在害怕什麼？
如果你的安全感匮乏的症狀嚴重到了這樣的地步，以至于無法順利維持一段感情……
那麼你就必須正視你自己的内心，看一看這到底是因為什麼？
①内心深處的自卑作祟
有一類人缺乏安全感，是因為内心深處的自卑傾向在作祟，讓他們打心底覺得自己不配被愛。
如果說，大部分人在愛情裡會戴上玫瑰色的“戀愛腦”濾鏡，看什麼都覺得充滿粉紅色泡泡，那麼這樣的人就與之相反。
他們仿佛驚弓之鳥，戴上的是灰色濾鏡，敏銳地捕捉關系裡的一切負面反饋，并在自己的思維裡将其放大。
就算其實他們的伴侶已經做得足夠好，這些深深自卑的人們，也可能将他人給予的愛阻隔在外，感受不到愛自己的人所釋放出的善意。
因為不斷失去别人的愛，才符合他們自己給自己下的定義：我不夠好，所以我不配得到别人的愛，假使他們一時看走眼決定愛上我，也總有一天會看清我的缺點。
有時候，在關系裡的一點點變化，都會被他們判斷為預示着自己将要受到傷害的征兆，這些本可以用其他原因解釋的變化，都容易被缺乏安全感的人群識别為：ta不愛我了。
但是，他們的感情真的是因為這些變化而受到威脅嗎？
不是的，真正使感情受到影響的，恰恰是他們在這種不安全感驅使下做出的舉動：對戀人忽冷忽熱、冷言冷語，主動提出分手，拉黑對方聯系方式……不安全感會剝奪人的力量，讓人變得恐懼而脆弱，隻會削弱戀人之間的親密關系，而無法提升愛情的質量。
與虛構作品裡傳頌的愛情神話相反，親密關系不僅不能夠治愈一個自卑恐慌的人，還可能被這種自卑心态所扼殺。
②缺乏“被愛”的能力
還有一類人，他們缺乏安全感的表現，則是總覺得自己被愛得不夠多。
他們太需要各種實實在在的證明，才肯相信自己是被愛的。與前一類不同的是，他們對于自己應該被愛這點有信心，但在别人是否會付出愛上，常常要提出質疑，認為對方的付出不夠多，表現得不夠愛自己。
其實在現實中，我們常常可以見到這樣的例子。
很多女性在熱戀期，都十分樂于接受男朋友的一系列殷勤奉獻，例如每天接送，奉上準備好的早餐，對她的身體狀況體貼入微的關心，微信和電話裡的甜言蜜語，各種節日和紀念日送的合心意禮物……
在激素的驅使下，一段時間裡這麼做不難，但很少有人能長期堅持下去，畢竟誰也不是圍着戀人轉的，總有自己的事業和生活。
但對于習慣了被男朋友細心照顧的女性來說，一旦這種殷勤的程度減弱，她便會感覺自己不再被愛着，認為這是伴侶變心的表現，甚至開始懷疑另一半出軌。
很多人會覺得，這隻是女生不懂事，其實這是因為她缺乏被愛的能力。
是的，人們并不是天生就知道怎樣接受、回報他人的愛意，而是在成長過程中潛移默化地學會去感受愛。
一些在童年裡就缺乏愛的經曆的人，長大之後身上便仿佛有一層隔離罩，隻有那些極為鮮明的愛意才能突破罩子，被他們所感知到。
其餘日常中不明顯的愛意，他們就像對空氣一樣視而不見，無論被多少愛意環繞，都很難産生真切地“被愛”的感受。
這類人與其說是對愛的要求高，不如說是對愛的感受遲鈍。
正因為這樣的特質，他們在感情中也容易缺乏安全感，時常沉浸在“ta不是真的愛我”的恐慌裡，卻看不到伴侶表達出來的愛意。
千萬别小瞧了這種缺乏安全感的心态，它就像潛藏在海水浴場裡的食人鲨，你的戀情起初看起來風平浪靜，水面之下卻黑影一直在徘徊，伺機吞噬掉你的幸福。
就像前面說的，缺乏安全感會使人放大親密關系裡的負面因素，同時也會給伴侶帶來沉重的壓力。
比如開始懷疑伴侶出軌，甚至“地圖炮”式地指責男人都會出軌……
心中有了這樣的懷疑，女生不可能絲毫不露形迹，多半會帶着質疑的心态試探、質問，甚至要求對方證明。
這些負面情緒，隻會給親密關系帶來裂痕，使其不堪重負，最終說不定真的促成了對方的出軌。
失望之下，女生又會下意識覺得，自己的預感果然是對的，而忽視了，正是她的不安全感逼走了自己的戀人。
因此，就算還有下一段戀情，女生的不安全感也隻會加重，形成一個惡性循環，直到最終，無論有多少的愛，都填不滿她内心的“黑洞”。
許多缺乏安全感的女性，都有一個錯誤的觀念，就是認為隻要有足夠多、足夠好的愛被無條件地提供給自己，自己内心的“黑洞”就能被填滿。
且不說這世界上除了父母，到底有沒有人能提供“無條件的愛”。關鍵在于，親密關系裡沒有安全感的人也無法正确地識别愛，投入再多也是一場空。
想要别人拯救你，終究是一廂情願。
在現實中，我們隻能自己拯救自己，學會如何去體會愛，去付出愛，而不是成為一個無止境吞噬愛意的黑洞。
