快樂是種自我的感受。當你感覺快樂，那你就是快樂的；當你感覺悲傷，那你就一直悲傷下去。當今這個快節奏的社會，有很多人身上背上了名利權，似乎從來都沒有感受到了快樂。
有的人雖然生活過得很拮據，可是生活過得很快樂；而有的人雖然腰纏萬貫，可生活得不快樂。其實，快樂掌握在你手中，快樂是一種心境，積極的心态，快樂無處不在。那麼我們今天來談談如何讓自己感到快樂。
玫瑰花園的女人 快樂的感受生活
01，不與人比較
在工作還是在生活當中存在着這一種普遍的現象，有很多人都有着愛比較的心理。誰也不想輸給誰，殊不知比來比去累的是自己，你把時間花在比較之中，倒不如利用好時間好好塑造更優秀的你。
有個叫小傑的同學，在期末考試中得了88分，這讓他感到非常的開心。可當他拿着試卷的分數去問隔壁的同學時，同學告訴他得了96分，小傑頓時心情沮喪下去，想想自己跟這位同學比較相差甚遠了，别人拿着這麼高的分數，自己雖然比上次進步了不少，可内心絲毫不感覺到快樂。
這就是與别人比較産生出了不平衡的心理，之所以不快樂在于愛與人比較，人最大的敵人就是戰勝自己，要優于過去的自己才是真正的優秀。
每個人的狀況都不一樣，不要總拿自己去與别人比較。但唯一一點的就是你可以以正确的方式和他人比較，激發自己積極進取，發現自己沒人家的分數高，找出原因，而不在意個結果，内心平靜的想想整個過程，總結經驗。
不與人比較 人最大的敵人就是戰勝自己
02，不在意别人的看法
有句話說走自己的路，讓别人說去。同事安妮今天來上班穿了一套自己從未穿過的不同風格的衣服，坐在她旁邊的小美說了句，今天你什麼風？你穿這身衣服壓根就不合适你，工作服不穿，非得穿這什麼淑女衣服，現在公司沒有規定要穿工作服了，安妮覺得沒有必要穿。
但安妮的心裡感到的很不開心，有朋友勸導了她，告訴她你覺得合适你的就好，不要太在意别人對你的看法，如果太在意累的是自己，影響心情導緻自己做事注意力分散，效率降低。
之後，她再次穿起了自己喜歡的衣服來上班，身邊同事再怎麼評價她，她都不會把人家的話放在心上。我們要意識到别人的話僅代表自己的看法，好的可以适當的接受采納，攻擊你的話就左邊聽，右耳出。
想要活得快樂就是不要在意别人的看法，不因她人的一句話，一個人眼神，一個動作來影響自己的心情。要明白心情是自己的，活在别人的眼裡是痛苦的，告訴自己：我就是我，我做自己喜歡的事情，認為是對的就堅持去做。
工作中努力的白領 不在意别人的看法
03，不抱怨 不埋怨
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抱怨是世界上最沒有用的語言，愛抱怨的人是為了獲取同情心與注意力及做自己不想做的事。有些人會抱怨自己的父母沒有給自己好的平台，抱怨上帝的不公平，抱怨……。這些抱怨的話語無意中就會吸引不好的磁場給自己，越抱怨的人黴運就會增加。
當你改變不了命，但是你可以改變運。任何事情的産生都有原因的，不要一味的埋怨這埋怨那。
大學時有個同學她的家境非常的貧窮，可是她在學校的表現及成績都非常的好，還受到各科目老師們的表揚。班裡的同學看不慣他，還說她怎麼投胎在一個貧窮的家庭，他内心裡非常的感謝自己的父母把自己養育這麼大，從不抱怨父母提供給自己貧窮的環境。
再貧窮也要有活着快樂，不去抱怨任何事。改變不了環境，可以改變自己；改變不了事實，可以改變态度；改變不了過去，可以改變現在。坦然的接受現實中的一切，放下消極，放下狹隘，放下抱怨是獲得快樂的秘籍。
不抱怨 不埋怨是保持快樂的法寶
04，欣賞别人 消除嫉妒心理
嫉妒心理的人往往活着不快樂，他把關注點放在别人身上，從未想過自己怎麼努力提升能力。當别人在某方面超越自己時就産生嫉妒心理，甚至懷疑别人的能力。
快樂就是要學會欣賞别人，看到他人超越自己時，把别人的成就看做是對社會的一種貢獻，而不是對自己權利的剝奪和地位的威脅。欣賞别人，借鑒别人的優點彌補自己的缺點，别人能夠成功肯定是有做對的方法，多向優秀的人學習，心胸開闊你會活得很快樂。
欣賞别人，同時也欣賞自己，都看做是一道最亮麗的風景線。多朝好處去想，你就會被快樂索繞着。倘若你整天嫉妒别人，見不得人家比自己好，你的思想是狹隘的，扭曲的，應當從現在開始用你積極的想法去代替過去狹隘，陳舊，否定性的想法。
欣賞别人的人，内心寬闊，能夠掌握住快樂，帶給自己快樂的情緒，也帶給别人快樂。
欣賞别人 欣賞自己
05，轉換心态
心态決定着我們的心情，積極的心态看到的世界就是美好的，則消極的心态看到的世界就是悲觀的，這導緻了兩種不同的心态産生出的情緒不一樣。
當遇到不順心的事時，我們要試着轉換心态，也許這意味着成功的開始，事情本身就沒有你所想的那麼糟糕，隻是就受到一丁點的挫折，這是人生必經的階段，是心态消極的問題。
擁有積極的心态，無論遇到事情我們都能泰然處之的應對，不要想着這簡直糟糕透了。之所以會活着不快樂在于自己消極的心态，凡事想着消極的一面，自然而然的就會吸引不好的一面。
心态積極，能夠試着轉換心态，要改變固有的思維模式，你活着就會越來越快樂。
think positive （積極思考）轉換心态
結語：人活着就是一種心态，我們每個人都有權利追求自己想要的快樂，快樂是可以掌握的，隻是有的人不懂得制造快樂給自己。
在情緒上管理不了自己，大腦沉浸在憂愁的事中。想要快樂就要改變自己消極的思想，以積極的情緒和樂觀的心态面對當下的事。
