生活中的那些老好人，在心理學上稱為讨好型人格。讨好型人格的最大特點就是不懂得拒絕，壓抑自己的情緒，内心害怕起沖突，通常去接受别人需求來逃避起沖突的方法。
不知你是否有這樣的經曆？當身邊的同事叫你幫他做個PPT，你明明就想拒絕的可話到嘴邊就說：好的，沒問題。工作久了下樓去吹吹風，透透氣，小李叫你上來時順便帶個快餐，可又不敢拒絕别人，就立馬回答：好的，記得。遠方的親戚給你打電話，叫你去機場接他順便幫忙拿行李，你還在為工作的事焦頭爛額呢？說，好，很快……。
以上的例子就是面對别人的需求不敢說“不”字，内心不願意做的事情卻硬着頭皮去做。老好人，對于别人來說是非常好的，但對于自己來說卻是痛苦的表現。倘若長期的壓抑自己的情緒，不敢表達自己内心的真實想法，不會為自己說話，不會拒絕，那麼就會影響自己的心理健康狀态。
面對衆多任務 女人不懂得拒絕 Faced with many tasks，women don”t know how to refuse
拒絕做老好人，讨好型人格有這以下幾種心理迹象：
一、他人比自己還要重要。
當面對别人提出的意願，自己的意願與他的不一樣，那麼雙方的意願就會起沖突，一旦起沖突，老好人甯願選擇犧牲自己的意願，然後去順從别人的喜好。把别人看得比自己還要重要，處處的為别人着想，而且在乎的是别人到底開不開心，從未考慮過自己的内心感受。這類型的人由于不懂得拒絕，别人就會把你看得不重要，認為你是一個沒有原則的人，不去尊重你。
二、遇事總是先道歉，對不起，都是我不好。
遇事總是自下意識的道歉，對不起，不好意思，都怪我，是我不好的口頭禅。在幫助别人做的事時，自己做得不夠好，内心就會有種負罪感并不斷的在道歉。其實，别人叫你幫他完成任務你可做也不可做，要幫他盡力就好了，若完成得不夠好，也不要覺得對不起别人。
I am sorry 我很抱歉
三、内心不想的，總是答應别人的需求。
你認為幫他人是你必須要做的事，明明内心就不想答應别人，可又不敢說出口，就答應了别人的需求。事後你感到的後悔，早知道就不要答應他了，也就是成全了别人，委屈了自己。老好人的内心非常的脆弱且敏感，須懂得自己在答應别人時是否遵循自己的意願去做？要問問自己，如果沒有，後面你就會很痛苦，切勿為了礙于面子問題就答應了别人。
四、面對别人的需求，快速的答應。
當對方向你提出自己的需求時，你沒有經過大腦深思熟慮後再回答，就立馬的答道：好的，包在我身上，我會把它做得盡善盡美的。之所以有這樣的反應，在于你害怕被對方知道你不情願幫他做事，也害怕他會在背後說你壞話，甚至害怕你們的友誼結束了。所以，對他人提出的需求你會立馬答應，認為自己是個好好人，殊不知是種沒有棱角的善良。
面對他人提出的需求 立馬答應 In the face of other people’s needs，immediately agree
五、從未提出自己的需求
在人際交往中，彼此是相互平等，相互試探的過程。你從未提出自己的需求，比如你要吃什麼？你要去哪裡？你覺得這樣做對不對？你非常的被動。久而久之，别人就不會去征詢你的意見，把你當空氣對待。在現實工作與生活中，隻聽從别人的需求，很少考慮到自己的，人們更多的是呼之則來揮之則去。
六、喜歡被依賴的感覺
老好人喜歡被依賴的感覺，往往在乎的是别人對他的認可與喜歡。當别人表示對他有一點點的認可與喜歡時，内心就會非常的開心，這種通過别人對自己認同的方式來肯定自己的心理，其實是差錯的。應正确的認識自己，要意識到此時别人對你的喜歡，也隻是因你答應了他的需求；倘若你下次做得不好，對你的态度就會截然不同。
讨好人 喜歡被依賴的感覺 希望得到别人的喜歡與認可
七、害怕産生沖突
别人産生對他的不滿與負面情緒時，老好人的内心會感到的焦慮不安，通過來滿足别人的需求來逃避，害怕産生沖突。由于在意他人對他的看法，往往表現得自己一副正正經經的樣子，别人有需求就答應，不敢說“不”字，害怕後面可能會導緻别人陷害自己。老好人重要的一點就是為自己想得少，為别人想的多。從心理學上講，适度的自私才是最正确的生活方式。
八、由于軟弱，被他人利用和欺負
最後一點老好人由于一味的順從别人的喜歡，不懂得拒絕他人，就會使自己的生活過得一團糟。人們知道你是老好人，就會把你對他的好當做是理所當然的，變本加厲。由于你很軟弱，向你提出不合理的要求。再怎麼樣，你都會滿足别人，被他人利用，欺負。
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軟弱 被人利用與欺負 Weak being bullied and exploited
結語：老好人的内心是個敏感與脆弱的小孩子，沒有安全感，喜歡被關注，依賴，不懂得拒絕，那麼長期的壓抑自己的情緒心理健康就會出現問題。應正确的認識自己，做人該拒絕就要拒絕，該硬就硬。一個沒有原則，沒有鋒芒的人，在這個複雜的社會是走不遠的。
最後送你一句話：以自我為中心，以自私為半徑，畫圓。
