我們把分手挽回前任分為了十一個階段。不同階段有不同的恢複方法、操作重點和注意事項。細節已經寫在下面了。篇幅有點長，大家可以根據自己的情況來看。
第一階段：
你們總是因為某件事吵架(不涉及原則問題)，比如 ：你們會在某個話題上因為意見不合就陷入了争吵。他解釋了，道歉了，你還是覺得他不理解你，不夠愛你。他越想越生氣，于是你和他分手了。
(在這個階段，隻要你換一種溝通方式，直接告訴對方你的感受，問題就能解決。此時，你也可以給對方一個他能接受的小懲罰，既能增加對方的投入，又能糾正相處時遇到的問題，一舉兩得。)
複合階段2~5
第二階段:
此時他就會有點不耐煩，但還是很有耐心，道歉哄你。而和好後，他會說吵架時說分手其實很傷他的心。希望以後不要這樣。看着他一本正經的樣子，你此時意識到了問題的嚴重性，于是認真的答應了。
第三階段:
幾天後，你們又吵架了。這一次，他沒有哄你，也沒有跟你解釋什麼。他隻是靜靜地看着你。你很失望很生氣，還威脅他分手。他在聽了你越來越多的攻擊性的言語後，大喊“夠了”。
第四階段:
這時候你依然沒有意識到問題的嚴重性，開始委屈，哭，說他不愛自己，開始翻舊賬，指責他不懂珍惜，不愛你。而你也沒想到對方卻是很平靜的跟你提了分手。
第五階段:
“好吧，就像你說的，那就分了吧。有本事以後别來找我。”雖然你已經把狠話丢下了，但是你心裡還是幻想着一夜之後他會後悔去給你道歉。
(第2~5階段:在這個階段，如果你能換位思考，試着去理解對方的感受，然後回憶一下他曾經對你說過的話，他希望你是什麼樣子，然後真誠地向對方道歉，立刻采取實際行動去解決你的問題。記得在行動上保持一緻，同時可以發揮自己的性别優勢，學會示弱，給對方一個台階下。)
複合階段6~7
第六階段:
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一周過去了，他還是沒有聯系你，甚至沒有發一條朋友圈的消息。你開始慌了，于是你主動聯系他，告訴他你想他了。
第七階段:
但是對方沒有順着你的台階下，最後直接告訴你兩個人可能更适合做朋友比較好。
(第6~7階段:其實這個階段，他還在猶豫:感性的一面——他不确定和你分手是不是正确的，理性的一面——他不知道這樣的狀态你們又能在一起走多遠。此時如果你去糾纏、威脅，那就是你自己把他推開了。所以還是做朋友比較好。說說你最近在忙什麼，有什麼打算，讓對方幫你一點忙。總之就是無傷大雅的東西。從來不談感情。一定不要一遍又一遍的重複，否則他隻會認為你隻是想挽回，從而更加排斥你。)
複合階段8~9
第八階段:
在你意識到再不行動可能真的會失去他之後，你開始想辦法挽回。在你發消息說教、懇求、道歉、打感情牌都沒用之後，你說服了雙方共同的朋友，讓他們幫你說好話。
第九階段:
經過一番操作，你發現情況變得更糟了。他不但不同意複合，而且對你的态度越來越冷淡，于是你想到了另一招，直接找到對方家長，幫忙講和。
(第8~9階段:如果你處于這個階段，請立即停止你的瘋狂行為，否則隻會讓他更加堅定的離開你，這個決定是對的。方法可以參考6~7個階段，但在操作前要理順和緩和它們之間的關系，然後循序漸進。)
複合階段10~11
第十階段:
在你一次次的乞求複合中，他就直接跟你說狠話，讓你死了複合這個心，然後把你的聯系方式全部拉黑删除。
第十一階段:
這個時候你很迷茫，不知道下一步該怎麼做，因為所有聯系對方的方式都沒有了，于是你開始瘋狂的尋找更多的挽回方法。為了和他接觸，你甚至堵人，跟蹤...
(建議拉黑删除階段自己不要做出任何反應，要尋求專業老師的幫助。因為這表明了三點:
1.他對你的厭惡現在已經到了極點；
2.對待愛人的方式決定了分手的方式。如果你不能跳出現有的複合思維怪圈，不去想明白他真正想要的是什麼，并根據實際情況準确判斷下一步該怎麼做，隻會讓他對你更加反感；
3.你的複合空間快用完了，不能再浪費了。)
關于挽回男朋友，我還想說的是，如果你想提高成功率，在你開始挽回之前，你必須先了解他對你的期望是什麼，男人對女人真正的期望是什麼，這樣你的挽回才能有具體的針對性:
“有魅力的女生比漂亮的女生更有魅力。”
“我們擇偶的時候，會在選擇的範圍内選擇最适合自己的人作為伴侶。”
注意:吸引力會決定一個男人的包容和投資程度。美貌是非常大的加分，但不是唯一的分數；會過日子，有情趣，愛笑，孝順，傳統，工作好，情緒自制力強，會做飯等。都會是擇偶時的加分項。
“男人喜歡領導女生，而不是被領導！”
注意:如果你在愛情中過于強勢，兩個人的角色互換，長此以往，他的自尊心和自信心都會受到損害，他會逐漸忘記如何做一個男人。要麼他另找一個他能領導的女人，需要被欣賞，要麼他就變成一個什麼都不管，得過且過的人。
“我們想要一個能給我們帶來快樂和幸福的人，但有時你會忘記他也是這麼想的。”
注意:你總是過分強調自己的感受，而忽略對方的體驗。他也希望你能給他帶來快樂和幸福，而不是說誰索取的多誰就有道理。誰不提要求，就是沒意見。
其實這也是你們會分手的根本原因——你達不到他現在的期望，也許你變了，也許你跟不上他需求的變化。
另一方面，複合更多的還是在于堅持，始終如一。
“女生多為感性的，很多挽回男朋友的案例其實并不難。但是女生脾氣上來了什麼都不管不顧了，或者晚上特别難過的時候，控制不住自己，做出不利于複合的事情。”
“或者常見的是今天說複合每天又說不複合的，隔段時間又說要去挽回，這都是很多想去挽回的人的現狀。”
即使你最終選擇了放棄複合，但最根本的問題沒有解決，你的新戀情還是會出現同樣的問題。畢竟，決定你們關系幸福與否的不是你遇到了誰，而是你們如何相處。希望這篇内容能給到你一些啟發。
