在接手的案例中，很多學員都是自己一頓猛操作，道歉求和：“我錯了，是我錯了，還不行？”結果被前任拉黑、删除。
然後自己又後悔，跟對方道歉，對方根本不理會。賠了夫人又折兵，面子丢了尊嚴失了，也沒挽回對方。
總結下來，他們身上都會有一個共同的問題：就是暴露了自己的需求感。
說白了就是目的性太強，也不明白對方為啥生氣不明白對方情緒背後的需求，這樣道歉是無效的也挽回不了對方的。
不少挽回者咨詢，讓我出一些關于挽回聊天的具體操作方法，我今天給大家提供一些技巧，針對不同的挽回情況。
最常見的問題就是：
“老師老師，我給她發消息都不理我，我沒有辦法跟他保持聯系啊！”
針對這樣的情況我想說，對方不回你，無非是你沒有找準聊天時機、聊天的話題和聊天的形式。
常見的差錯聊天：
“即使分手了，希望我們還是朋友，畢竟相處這麼久，看到了回複我好嗎？”
……
“有很多問題是我沒有說清楚，大家見個面，你一定要聽我當面解釋？”
……
“你要是不見面跟我說清楚，我就一直給你打電話，直到你肯見我。”
本來你們就吵架了，别人還在氣頭上，這樣給人一種強迫感覺。不跟你聯系你都這樣，跟你聯系了你還能冷靜下？
提到初步挽回，我們首先是通過微信建立聯系，今天就來聊一下線上聊天該怎麼聊，大家可以根據這個框架調整自己的狀态。
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01 控制預期
你要聊天的對象是你的前任，不是随便的同桌陌生人。你們之間是存在感情和矛盾點的，所以在短期内達不到聊天的理想狀态是很正常的。
在挽回的過程中，不要期望一次聊天就能挽回你們當前的狀态。你要保持耐心，自己要忍住，不要頻繁去聯系，控制好自己的需求。
擁有一個好的心态在此基礎上，你才能将挽回持續下去。
而且男生和女生的思維以及表達習慣不同，男人要解決問題，女生要解決情緒，情緒背後的真實想要内心的需求，你需要理解對方背後的意思。
舉個例子：
“我一個人沒事的。”其實她要表達的是：我希望你能來。“我理解啊，事業當然排第一位，我可不希望你說我耽誤你搞事業。”其實她要表達的是：我希望在你心裡是第一位的。“我才沒擔心你。”其實她要表達的是：我很擔心你，但是怕你不那麼喜歡我。
我們要看到女生情緒背後，真正的想要表達的是什麼，而不是像公式一樣刻闆的應對。
02 給你們的對話留白
在挽回的過程中，情感需求越高，越在意回複的速度。你也會擔心如果我不及時回複，會不會給對方造成誤解。
在挽回初期，不要暴露自己的需求感，建議大家不要秒回，秒回會讓對方覺得你是在等他的消息。主動權就交到了對方的手裡。
你的狀态要顯得你真的沒那麼重視他了，讓他懷疑自己的重要性，覺得你真的放下了。喪失感産生，引發征服欲，同時消除戒備。
但是你們已經聊得不錯了，就不要用這種方式，如果不能及時回複，建議先跟對方表明，你有些事需要忙，回複不是很及時，這樣就不會讓對方對你産生負面的感覺。
本來你們關系快修複了，但你突然聊着聊着沒人了，會讓他覺得自己不重要，可能人家為了等你消息困了也沒睡。這樣一來反倒前功盡棄。
03 果斷直接的結束聊天
挽回的聊天過程中，需要注意的是，在收到諸如“嗯”“好的”“晚點說”等語氣冷淡地回應。
這些帶有明顯中斷聊天想法的詞語時，要及時中斷你們的談話，不要繼續滔滔不絕的發信息會招人嫌棄。
還有的學員情商特别低，直接反問“你是不是煩我了，和我聊天很無聊嗎？”
要知道挽回感情，和戀愛時是不同的。縱使熱戀中，這種不顧對方感受，掌控欲強的行為都是給自己的形象減分的。
在挽回過程中，對方明确暗示希望結束對話後，仍舊不斷地糾纏是非常低級差錯的行為。
當這個時候你要做的，是果斷直接的結束談話，和對方道晚安或是再見。
這樣不僅會給對方留下一個十分幹淨清爽的影響，同時也不會在和你的交流中感到壓力，他才願意放下心結。
你也要學會把握主動結束談話的時機，當你覺得此次聊天十分開心順利時，要找準時機主動地結束聊天。
這是因為，無論多麼有趣的話題，經過長時間的溝通都會變得索然無味，就像好吃的美食天天吃也會膩。
我需要給對方留下和你聊天十分開心有趣，還想要和你聊天意猶未盡，給對方留下期待。
寫在最後
如果你無法控制住自己的情緒，放縱自己想做什麼就做什麼。
在負面情緒滿滿的情況下去找他，結果不是把前任吓跑，就是在前任心裡鎖死了你最後的壞印象。
如果你現在也正陷入了這樣的情感僵局，可以向我們咨詢。
