前段時間《三十而已》火爆全網，顧佳的經曆，戳中了多少女人的心底之痛。
你為他生兒育女，為他操持家務，為他孝順公婆，為他開辟事業，有一天，他卻背叛了你。
任何女人得知老公外面有人的一瞬間，都會崩潰吧。為什麼，為什麼會這樣？為什麼要背叛我？
他們有太多的疑問和不甘心，更想拼命地拉他回來，可是，有些人不用做太多，老公就主動回歸，有些人即便是生拉硬拽，反而把老公推到了小三的身邊。
很多學員問過我，老公出軌了，我該怎麼辦呢？怎麼辦？要麼離，要麼忍，要麼修複，如果你想努力一把，如果你希望重歸于好，重新經營婚姻，不留遺憾，請繼續往下看，我們一起來學習挽回婚姻的正确方法。
第一、穩住情緒
不要讓婚外情影響婚内情
當發現男人在外面有人的那一刻，什麼都不要做，先深呼吸，找個沒有人的地方去哭，去宣洩，但是，一定要穩住自己，不要輕易打草驚蛇。
因為，大多數男人出軌，并不是想離婚的。
男人之所以選擇出軌，而不是離婚再談，或者出軌了，也不敢攤牌，就是因為，他們不想讓妻子知道，不想讓任何人知道，這樣就不會破壞這段婚姻。
他們還想拼命維護好自己的好老公好爸爸人設，畢竟，這是他們長久以來一直維持的。也是他們的沉沒成本。
如果妻子一旦捅破到人人皆知，他們很容易破罐子破摔，因為，他們會覺得，反正自己的人設已經破壞掉了，沒什麼好值得維護和重新建立的了。
來找我的學員中，老公出軌後沒有鬧的，基本都很容易挽回成功，而鬧了的，相對來說難度會大一些，時間也會長一些。
因為，出軌是婚姻内有了問題，一旦鬧了，就等于讓婚外情影響了自己的婚内情。
之前，我有一位馬來西亞學員莉莉，跟老公有兩個孩子，她一直懷疑老公出軌但沒有證據，莉莉想偷偷收集證據，想質問老公，想告訴公公婆婆。都被我制止了。
那段時間，我讓莉莉先找到婚姻問題，提升自己，莉莉改變了自己的脾氣，跟老公關系緩和了很多，但是老公好像跟那邊還沒有斷。
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後來，有一天她懷疑老公去找情人了，我教他發了個朋友圈，配文是我不說不代表我不知道！
當天晚上，他老公就早早回家了。過了幾天，主動跟對方斷絕了聯系，回歸了家庭。
就這樣，兩個人心照不宣地解決了這一場婚姻危機。
不過之後，我還是讓他跟老公深入溝通了一次，他老公承認了差錯，也表達了自己之前對莉莉的不滿和需求，莉莉也發洩了自己的深埋在内心的委屈，最後，兩個人通過這次溝通，心更近了，感情也更好了。
第二、找到婚姻的真正問題，從根源解決
很多人都把婚外情列為婚姻的最大問題，但其實并不是，出軌男人可以回歸，但婚姻有問題，男人不一定願意回歸。
電影《萬箭穿心》中，李寶麗發現丈夫馬學武出軌後，電話舉報對方嫖娼，馬學武被單位通報批評，被迫下崗，情人也遠走高飛。
這樣做，李寶麗是出了一口惡氣，但馬學武就會回歸家庭嗎？夫妻感情就會變好嗎？并沒有。
因為，馬學武在那個家裡太憋屈了。
李寶麗是一個特别強勢的妻子，她從來不給馬學武留面子，就算面對外人，也對丈夫呼來喝去，口無遮攔，當發現丈夫出軌後，她直接在飯桌上冷嘲熱諷，絲毫不顧及婆婆和兒子在場。
而馬學武早就因為無法忍受，提出過離婚。可即便是這樣，李寶麗依然沒反思自己的問題。更談不上改變，所以，馬學武不但沒有回歸家庭。
反而心如死灰，冷暴力對待妻子，最終跳河自殺，成了李寶麗一輩子的痛。
我之前問學員小芳，你們之間的問題是什麼，她說，出軌。
小芳着急地問我，該怎麼去打那個小三，她趁我懷孕的時候勾引我老公，不打她，我的婚姻就完了。她認為，打完小三，自己的婚姻就固若金湯了。
我反問她：“打完她，你的婚姻就固若金湯了嗎？其實出軌不是你們婚姻最大的問題，而是你們婚姻中的問題造成了他的出軌。”
小芳比老公老李小16歲，一直叫老李爸爸，結婚十年來，被老李當女兒寵着，但小芳卻越來越情緒化，愛作鬧。
尤其在懷孕之後，辭職在家養胎，無所事事，不管老李在幹什麼，隻要不舒服，必須讓老李回來陪自己。
自己白天睡一天，晚上睡不着就揪着老李談心，老李有應酬回來晚了，就不斷懷疑他外面有人。
有好幾次，吵着吵着就把老李趕出家。
而最後一次被趕出家後，老李正好碰到同小區的女同事小林，小林溫柔可愛，天真單純，而且暗戀老李很久，她把老李帶回自己家。
兩人一時沖動發生了關系，成為了情人。就這樣，小芳被出軌了。
後來，我教小芳學會換位思考，反思自己的問題，小芳這才發現自己的任性。其實沒有小林，他老公也不願意回家了。
接下來，我就帶着小芳去改變自己，向老公承認差錯，變得成熟穩重起來，然後安心養胎，注重身體，最後順産了一個可愛的女兒，老李看着粉嘟嘟的女兒，心裡樂開了花，看着嬌柔的妻子受了那麼大的委屈也沒有抱怨，對小芳也有了改觀。
在女兒滿月之前，選擇跟小三分手，回歸了家庭。
第三、增加自己的籌碼，讓對方産生損失感
有很多學員都問過我，我這邊問題改變的也差不多了了，可是老公好像跟對方的關系也慢慢變好了，他現在兩邊都放不下，我該怎麼辦呢？
很簡單，兩邊都放不下，說明你不是他的最佳選擇，想讓他回歸家庭，你就需要讓自己有更多的籌碼。
這就需要你的一點自我提升，和一些小技巧。
就拿學員小美來說：“我被出軌的時候，跟兒子、公婆的關系都很不好，甚至公婆還覺得兒子“離了也好”。
男人的選擇，往往都是權衡利弊的，本來妻子應該屬于一個家庭系統，這個家庭中有人際關系，有資産，有工作，人脈等等，是一片森林，而小三隻是一根孤木，所以，妻子稍微加一些籌碼和壓力，男人大多會回頭選擇森林。
但是，當小美無法得到家庭支持的時候，就已經是孤木了，再加上小美不怎麼打扮，形象也比不過對方，所以老公遲遲不回歸、
我先讓小美調整自己的性格，變得溫順乖巧，孝順公婆，關心孩子，學着緩和自己跟公婆孩子之間的關系，慢慢地重新獲得了公婆和孩子的支持。
接下來，我還幫助小美改變了自己以前的形象，通過減肥健身、提升形象，讓她煥然一新。
同時，還可以多去參加聚會，晚回家，甚至喝一點兒就再回家等等。
這樣的過程，極大地增大了小美老公的危機感和損失感，而因為承受不了這種焦慮，他很快就做出了回歸家庭的決定。
所以，在挽回中，女人最重要的就是增加自己的籌碼，成為老公的最佳選擇，對方才願意回來。
挽回并不是說讓時光倒流，和好如初，而是讓夫妻雙方都改正自己，重新來過，背叛讓我們很痛苦，但“愛到絕處便逢生”，若想挽回他，就先不要沖動，冷靜下來仔細分析甚至你若能抓住對方婚外情這個契機，更有可能成為複合的契機。
面對男人的出軌，女人除了憤怒，最先想到的一個問題就是——
這個男人還能要嗎？
其實，你們的這段婚姻到底能不能繼續，能不能修複，這都要看對方出的是哪種類型的軌，一般我們分為以下幾種類型：
1、偶發性出軌
2、激情型出軌
3、引發注意力的出軌
隻有找到男人出軌的“真正原因”，才能對症下藥，當然除了文中提到的幾個解決方法之外，我們還可以通過分析男人的喜好來提升自己的專屬價值是最便捷的吸引方法。
