有人說，想要抓住男人的心，就要先抓住他的胃。
沒錯，做飯，你可以學同一個菜，隻要火候和調料到位，做出來的口味也不會太差。
但是想要抓住男人的心，可就不止抓住胃這麼簡單。
夫妻生活和諧是親密關系和諧的關鍵。
親密關系是夫妻關系中不可缺少的一環，而好的親密關系呢可以作為夫妻間的潤滑劑，但是不好的體驗是導緻離婚的最大誘因。
就像芊芊跟老公結婚有三年的時間了，談戀愛的時候兩個人也是甜甜蜜蜜，激情滿滿，異地也沒阻擋住他們想念彼此的心，最少每周見一次。
婚後這兩年，房貸車貸，壓力确實比較大，為了養家老公也很拼命，上的是996的班，芊芊自己做生意，收益也不景氣，兩個人忙于工作，溝通越來越少，激情被生活的茶米油鹽磨滅了。
更重要的是夫妻生活也每況愈下，老公每天回家不是喝醉就是喊累，一開始芊芊還能理解他，但是這樣等同于無性婚姻的狀态，時間長了，也讓芊芊越來越懷疑自己的老公。
最初芊芊想着是不是兩個人天天在一起，太熟悉沒新鮮感，自己對他沒有魅力可言了，可是買新衣服，換發型，甚至主動去撩撥，也沒有起到顯著的效果。
後來又覺得是不是因為沒有孩子才變成現在這個樣子，可就算想要，現在這個情況下也沒有機會啊。
再後來又懷疑老公是不是出軌，每天疑神疑鬼，但又沒有任何證據，而自己的患得患失，經常查崗和猜忌也讓兩個人争吵不斷，甚至大打出手，鬧到了離婚的地步。
芊芊找閨蜜哭訴，閨蜜隻會站在芊芊的角度和她一起吐糟各自的老公，可是隻過嘴瘾并不能解決真正的問題啊。
說來說去也沒有找到更好解決辦法，仔細想想當初兩個人也是因為愛情才走進婚姻的，又沒有原則性差錯，真的要離婚的話，也舍不得這麼多年的經營，所以找到我們幫忙。
在一項針對不幸婚姻人群中父親生活方面的調查顯示90%的人為婚姻中的性，對婚姻的穩定性起着至關重要的作用。
性的重要程度不言而喻，但是想要解決無性婚姻，還是需要找到造成無性婚姻的根源才能對症下藥。
通過深入了解芊芊的情況，我們發現，造成他們這兩年無性婚姻的原因，有三點：
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第一、生活壓力過大，影響了性生活的質量
兩個人長期處于壓力過大的狀态，又被家庭瑣事，心情影響，讓他們沒有精力去享受性的美好。
而繁忙的生活，壓抑的氛圍，讓兩個人忽略了前戲的重要性。身體準備不充分，也大大削弱了愉悅的感受。
第二、芊芊對自己的身體不自信，不敢跟老公交流性感受
因為夫妻生活産生的困擾，讓芊芊對自己的身體越來越沒有自信，“是因為肚子上的贅肉，還是腿太粗了讓他不想碰我”，這樣的自我懷疑，也折磨了她很久。
而在之前的夫妻生活中，有時候不舒服，芊芊也不好意思講出自己的感受，更沒有引導老公去探索更舒适的性體驗。
第三、兩個人缺乏溝通和親密感
淤積在兩個人心中的情緒和需求，也會堵在親密關系中，無法流動，而芊芊更是在這段親密關系中累積了太多的失望和不解，憋着不說，不斷猜忌，把兩個人之間的牆越築越高。
當一個男人對一個女人失去興趣的時候，兩個人的關系還能挽回嗎？隻要能夠找準原因，用對方法當然是可以的，就拿芊芊的案例來說，我們采取了以下三種方法：
第一、有效溝通，讓壓力成為彼此靠近的動力
像芊芊的老公有時候是很想傾訴自己的壓力的，但是每次剛一開頭，芊芊就把話題扯到自己創業的艱難上，或者是老公有興趣的時候，芊芊還在忙着跟客戶溝通，甚至中途接電話，這讓夫妻生活被打斷，老公的興趣也越來越低。
我們都知道男女思維存在差異，在夫妻相處的過程中，涉及到關系，互動的問題，靠自己去想是沒有用的，你猜不透的伴侶心，隻有通過坦誠的有效溝通，才能得出令彼此滿意的答案。
學會察言觀色和不帶情緒的溝通，是我們建立有效溝通必備的功課。對方現在情緒不佳，那就停止喋喋不休和刨根問底，給對方一個擁抱或者溫柔的肩頸按摩，會更得他心。
對方壓力大在床上表現不佳，不要直白得詢問為什麼這麼快打擊對方的自尊，可以換個方式告訴對方短暫的快樂也是快樂，在一起還有很多的愉悅的事情，輕松舒适才是高質量性愛的前提。
有壓力不可怕，互相陪伴和承擔，多些溝通和理解，也會讓壓力成為彼此靠近的動力。
第二、疏導心态，把性當作夫妻生活的快樂遊戲
有很多人認為性是很個人的體驗，特别是對于男性來說，好像隻要看到美女站在眼前撩撥必定會興奮。
而根據這個因果論所得出的結論，就是之所以對老婆不興奮，是因為老婆已經不漂亮了，這讓無性生活的女性們感到自卑。
就像芊芊最開始以為是自己的魅力下降導緻的老公不感興趣。但事實真的是這樣嗎？
現代心理學實驗證明性不隻是一種生理反應，更是一種關系的産物。
比如說我們看娛樂新聞中很多漂亮的女明星也會面臨老公出軌。她們的老公已經報得美人歸，為什麼還要出軌那些不如自己老婆漂亮的人呢？
所以說明性的刺激不止來源于外表，而關系在其中起着更重要的作用。
基于這樣的情況，所以即便是芊芊主動去買新衣，換發型，撩撥老公，也并不能起到改善夫妻生活的作用。
所以想要解決夫妻之間性的問題，還是需要先解決關系中存在的問題。
通過對于性匮乏的重新認知，我們教芊芊發現自己的美，學着把性當作夫妻生活的快樂遊戲，放下一定要玩好的壓力心态，利用一周的空床期，兩個人緊張的氛圍慢慢消失。
從總想着要玩好，變成好玩的狀态，芊芊也開始大膽的去跟老公交流性感受，互相之間的溝通越來越多，快樂遊戲自然也進入了重啟階段。
第三、重建親密，學會互相滿足彼此的需求
在合适的時機，我們教芊芊跟老公提出了每天早上前來一個擁抱，不到半個月，芊芊說老公看自己的眼神都有變化了，最近兩次還主動親吻了她。
由于兩個人各自忙碌，沒時間好好相處，就固定了每周六是談心日，小兩口約定，無論工作再忙，也不要忘了為對方空出一點時間，互相倒倒苦水，談談心事。芊芊跟老公也越來越懂得對方在乎的地方是什麼，在期待一個什麼樣的伴侶。
親密關系很多時候不隻是生理上的感覺，而是生理和心理的綜合感覺，是對關系的體驗和對對自我的體驗。
在親密關系中，我們渴望性，更多的是渴望親密感，價值感和被需要感，當我們和對方充分交流和溝通，把關系處理好了，性的困擾，自然也會有新的轉機。
當我們看見了彼此的情緒和需求，對彼此産生了深刻的理解和柔軟的共情時，獲得愉悅的方式，遠不止性這一種。
性匮乏的婚姻，是夫妻兩人共同造成的結果，雙方都是責任人。
很多女性會覺得婚姻中的性，是男人需要去負責的部分，所以當性消失，甚至當男人有了婚外性的時候，除了痛苦和忍受，似乎别無選擇。
但事實上，既然是兩個人的責任，想要打破這種局面，就需要一個人想鼓起勇氣做出改變，找到解決的方法，這樣一定是可以影響另外一個人發生變化的。
都已經0202年了，人們早已從封建社會分離出來，難道你還天真的以為沒有親密關系，也是可以忍受的吧？
真正感情好的夫妻，在于靈與肉的交流，隻要生理上沒問題，和諧的性生活才是通向幸福的真谛。
愛是本能，親密關系也是！
親密關系，是愛情的本源，是愛人之間最佳的表達和溝通方式，同時也是感情生活中很重要的一部分。
聰明的女人懂得在和男人的相處中有策略地使用這種魅力，既不會被男人認為過于“随便”更不會讓男人“食之無味”！
結婚前，親密關系的魅力決定了男人會不會跟你在一起；結婚後，親密關系也決定了他會不會繼續珍惜你。
