“老公總是背着我跟小姑娘聊天聊天，然後被抓到之後還死不承認，找各種借口，最後被我說透，才承認，我那麼那麼那麼愛他，相信他，他說他手機别老翻，容易起逆反心理，我信，都不碰他手機，走不出來的傷害，無語言表的痛......”
心理上有一個疾病，叫做創傷後應激障礙，也就是我們說的那個PTSD
一般在個體，經曆、目睹或者遭遇一個或者多個涉及自身、他人的創傷事件所導緻的個體延遲出現和持續存在的精神障礙。
大部分的心理疾病，根源都在于情緒。
被出軌的時候，會帶有一種否定，否定你的愛，否定你的付出，否定你整個人，你總覺得是不是我有問題？是不是我不夠好？是不是對方比我好，等等。
你質疑你們的情感，質疑對方，甚至質疑自己。
這種被愛的人捅了一刀的傷害，會導緻情感變得非常脆弱，可能你走路的時候發現鞋子裡有一顆小石子，刮傷了你的腳，你都會情緒崩潰。
你的身上背着的隻有質疑和否定，你也不知道承諾的意義何在，戀愛的意義又何在，親密關系的意義都是什麼。
然後就有很多人會開始回想，對方的異樣，猜測對方出軌的原因，難以入眠，最後變得神經質。
老師這裡有過這樣遭遇的人，大部分都有這個情況。
一切都變得不真實了，情感麻木，安全感缺失，自我懷疑，焦慮不安。
國外心理學家格拉斯曾經在自己的實驗室對被出軌的人群做過情緒測驗，其中絕大部分都會出現這樣的症狀，并且女性比例要高于男性。
那麼我們轉回到上面這個問題的描述上，是說，男友喜歡跟異性聊天，至于聊到什麼程度，沒有說，更詳細的也沒有說。
既然是未婚，當然是及時止損來的簡單便捷。
未婚群體走出創傷的時間相比較已婚的來說，要短很多很多。
第一，學着去接受
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如果一個男人喜歡你，除了你，他的生活可以有遊戲，有工作，有興趣愛好，但，如果是撩别的姑娘，你可以排除他對你是認真的這件事了。
因為不認真，所以亂撩。
這是你要接受的第一件事，他不跟你認真，那麼你的認真隻是錯付了。
在你發現的時候，借口滿天，實際上就是在推卸責任。
我聊都是有客觀因素的，不是我主動要聊的，不是我的錯，不能全怪我。
不承認，也就沒有改的打算，能拖就拖，騙過一次算一次。
實際上，他不覺得這有什麼問題，不是嗎？
從這一點來說，你們三觀就不合了。
失戀的故事，每天都在上演，被分手的理由，又是花樣百出，無論哪種，都是傷心難過的，而劈腿，出軌，對人的打擊巨大。這時候一部分人無法直視，會選擇逃避甚至自欺欺人，這都是差錯的做法。
我接過很多姑娘上來說：“為什麼，我們明明好好的，我對他那麼好，而他，要這樣傷害我？！他為什麼變了？為什麼要背着我做這種事？！”
想不通，怨恨，不甘心。
這段感情你付出很多，投入的沉沒成本很高，一時間拔不出來，老師知道，這時候勸你放下，别理，遠離渣男，在感情上還做不到。
但是，親愛的，接受！事實就是事實，已經發生的事情，回不去。
你們之間已經有了裂痕，你必須要看見這個現實，接受他出軌、劈腿的事實，接受他不愛你的事實，接受你的青春喂了狗這個事實。
隻有接受了這些，你才能平靜，才能去理性的思考下一步怎麼辦。
第二，放棄與傷害你的人鬥争
現在讓你又愛又恨的這個人，跟你是兩條心。
他能帶給你的，隻有傷害，你也不希望自己再受傷，不是嗎？
你不想自己走出來，走向光明地帶嗎？
現在的你，就像呆在滿是臭蟲的深坑裡，原來的你，是多麼美好，是他，把你拉下了深坑。
你現在的主要任務是爬出這個坑，不是嗎？
如果你不停的跟他糾纏，你就相當于不停的在坑裡跟臭蟲搏鬥，你要赢，你要殺死所有的臭蟲，可這又有什麼用？
臭蟲隻配呆在坑裡，而你，是要爬出來的人。
不停的踩臭蟲，隻會讓你越來越适應深坑，你也不想一直呆在裡面，不是嗎？
所以，放過他，就是放過你自己，你需要的是美好的未來，而不是他受懲罰。
第三，及時止損，對自己最有利
情傷，不同于身體的傷害，看不見摸不着，卻是錐心之痛，最讓人難受，且影響深遠。
在這段感情裡，你付出了很多，到頭來他傷害你至此，就這麼放過他，你覺得自己虧大了，虧死了，想牽制住他，讓他也痛苦，或者好歹追回一些損失。
但是有時候我們做的，根本無法讓對方痛苦。
隻會衍生更多的情緒來困住自己。
有時候，感情這回事就像買股票，你拿100塊買的，現在隻剩下50了，你是打算繼續跌倒30，還是就此割肉，留得青山在呢？
如果我們像買股票一樣，跌倒50還不割肉，幻想有一天漲呢，那我們跟賭徒有什麼區别？
賭桌上沒有赢家，姑娘，别把自己的未來，壓在賭桌上。
嘉待情感的學員裡有個姐妹，原諒了男友一次又一次，可最後，還是被打臉。
我們無法改變任何人，隻能改變的了自己。
放下怨，放下恨，放下不甘心，你所有的戾氣，源于你受的傷害，可這傷害，又源于你自己，所以及時走，你很快就能走出來。
他隻是你人生中做錯的一次選擇。
第四：愛有所保留，才是對愛的尊重
太過于依賴對方，在感情中容易失去自我，同時在對方眼裡也失去了魅力。面對他帶來的傷害，雖然恨他卻也離不開他，就這樣妥協，這是悲劇的開始。
所以，當我們遇到感情滑鐵盧時，有一劑良方：獨立。
培養自己的單身力，告訴自己，我不是非要有男人才能生活下去。想想你的過去，你單身的時候，也過得很好，不是嗎？
我知道你那時期待一份美好的感情，而不單單是感情。不好的感情，不好的男人，還不如沒有，不是嗎？
我們找一個成為伴侶的目的，就是讓自己更好，不是嗎？如果一個人在消耗我們，不如沒有，不如一個人。
老師一直秉承女人的“三大獨立”思想：經濟獨立，思想獨立，情感獨立。這樣的你，在男人眼裡，反而更有魅力。因為你是他永遠抓不住的小妖精，他一旦表現不好，你也有随時轉身的能力。
記住，你不是男人的老媽子，也不是裝渣男的垃圾桶，壞的男人，該扔就扔。
自先沉穩，而後愛人。
談戀愛不可怕，大不了分手，最怕的是你一頭紮進去發現問題根本無法遠離。
隻能在一段糟糕又無比消耗的戀愛中越陷越深。
