“老公嫖娼後，忏悔态度好，還能恢複到過去嗎? 我們在一起十一年了，兩周前發現了老公嫖娼的微信記錄，現在處于釋然與崩潰反複的狀态。
這十一年裡，生活上，他幾乎給了我無微不至的照顧和陪伴，是一個好丈夫好父親
嫖娼被發現後，生活上，他忏悔态度還算良好，每天車接車送，承擔了全部家務和孩子的照顧，在我反複的奔潰中，始終道歉與陪伴
然而，我還是無法釋懷，白天工作還好，晚上就會各種胡思亂想，然後逼問他，妓女好不好看？上不上瘾？如果我發現得晚，是不是就嫖出感情了？我要是賣，值多少錢？我的一生是不是都被毀了？……不斷的折磨自己，折磨他。
我現在隻是想知道，發生這樣的原則性問題，将來還有沒有可能恢複到原來的情感狀态。”
看完這個案例，大家可以從最後部分看到什麼呢？
其實暴露了根源問題，老公去嫖，去出軌，都不是因為你不夠好，單純就是個人選擇，沒有道德底線而已。
但你一門心思卡在了，“是不是我比不上小姐？”的這個疑問上，
“我們十一年的感情，比不上外面的小姐嗎?”
其實找小姐跟找小三，給原配造成的心裡陰影，都是一樣的，對于婚姻關系也是緻命的打擊。
對于男人來說，可能覺得嫖跟找情人是不一樣的，後者更過分，但對于女人來說，都算出軌，一樣讓人無法接受。
要修複感情，時間長，路途艱難，這是肯定的
别人爬的是樓梯，而你是在攀岩
按照目前情況來看，你已經被這件事弄得自我懷疑了，沒有自信了，除了會胡思亂想以外，還會不斷擔心對方是否會繼續，又該如何改變？
婚姻關系變得緊張，疑慮，不信任，外帶自卑心理帶來得歇斯底裡，如果長久發展，對方的耐心就可能被你磨光，如果真的到了那一步，哪怕對方淨身出戶，都會選擇遠離你。
你看，奇怪吧？對方犯的錯，最後卻要你去求着别離開，最後弄得好像犯錯的是你
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為什麼會這樣？根源又在哪裡？
這是因為我們對這段感情的依賴性，對這個給男人的依賴性，遠遠超出了我們自己的想象。
也正是因為如此，我們内心的不忿，自卑心，就會拿自己去跟小姐比較，就會出現，“老公出軌，是不是因為我不夠好？”的疑問。
但事實上，男人這麼做，完全是他自己的選擇，隻能說明他内心道德底線低，以及沒有我們想象中的那麼們，就是這麼簡單。
這個世界上沒有任何人是完美的，你如果永遠都隻能找自己的問題，不停地去追求對方的認可，那你的自我就會慢慢消失，最後徹底失去。
久此以往，你在感情裡就會一直處于低位，失去所有感情的主動權。
01 那麼遇到這一類的男人，應該怎麼辦
那麼例子裡這位姐妹，我們要如何做到放下，來緩解我們内心的痛苦呢？
第一，接受現實
接受現實這個點，幾乎放在所有的案例裡都管用。很多姐妹從感情裡出不來，都是因為不接受現實，妄圖改變現狀，内心充滿不甘，覺得為什麼如此對我。
但我們必須承認，每個人都有選擇自己人生的權力，每個人也必須為自己的行為負責。
遇到不對的人，及時止損才是關鍵。而不是抱着沉沒成本，妄圖去改變對方。
說到底，改變對方，是一件費力不讨好的事情，也沒有人會喜歡被強迫改變。隻有當一個人從根本上認識到自己的不足，從而在内心裡決定去改變的時候，才有可能成功彌補自己的不足。
立足當下，不再回想過去，才能夠真正地明白，自己想要的是什麼樣的生活，想要的是什麼樣的人生。
确立了目标，下一步，就是做了。
被出軌的第一反應，大概率會出現自我懷疑。
不自覺懷疑是自己的問題，但其實出軌，跟你沒有任何關系，所以被出軌後，建立自信是必須要做的一件事。
你有很多事情需要為自己而做，所以沒時間跟不值得的人耗着。
把時間和精力用在自己身上，這才是最實實在在的。
既然對方說自己會改，那麼你就且看他是如何做的，是否真的知錯，這個也是需要時間驗證。
另外，抓住該抓住的利益。
對方認錯，總要付出代價，可以簽署财産協議，過戶等等操作。
02 如何利益最大化？
在每次交談這件事的時候，張一個心眼，手機打開錄音，保存起來。
當然，在這個過程中，要平複好情緒。
我們經常說，利益最大化，是一個比較現實的東西，但是也是我們自己的退路。
萬一日後，對方翻臉或者二次出軌，是可以給我們提供未來保障的。
畢竟孩子還小，這一點必須要考慮到。
如果他真的愛你，會背叛你嗎？如果他真的知錯，會一而再再二三，直到二十多次以後被你發現，才跟你認錯嗎？
所以，他不跟你談感情，你也不用談，利益最重要。
如何拿呢？告訴對方，如果他想回歸，就請拿出誠意。
這個誠意，可不是說幾句軟話，發幾個毒誓，做幾天家務，而是實實在在的保障，是什麼呢？
婚内财産分割協議書+保證書。
婚内财産分割協議書是個即時生效的文書，你可以直接約定哪些婚内财産屬于你。（至于哪些需要公證，哪些不需要，請咨詢律師，這個文件很重要）
保證書的作用不是為了保證他以後不出軌，而是寫明他曾出軌的事實（法院可采納的證據之一）
做完了這一切，你就開始審視他就好。
并不是他讓步了财産，你就要原諒，這隻是他的誠意之一，後面想取得你的原諒，還有很長的路要走。
情緒是根源，你可以不離婚，但是不能不敢離婚，包括我前面說的，培養好自己的能力，當你不懼怕離婚的時候，你才有權利去選擇離婚與否這個問題。
03 日常如何相處？
那麼在過完前面兩步以後就涉及到一個問題：不離婚的話，日常該如何相處？
第一步：做好離婚的準備，你并沒有原諒他。
這也是牽扯到了敢離婚這個點。
為什麼非要如此？
因為當你覺得這段婚姻必須繼續下去的時候，你是不會有個好心态去跟他相處的。你才是那個不敢說離開的人。
而換位思考，如果你是丈夫，自己出軌了，而妻子卻不離開，他會不會繼續出軌？
反正出軌沒成本，幹嘛不出？
所以，請在内心堅定，我決定要離開他，即使現在不，将來也會。
因為這個男人，已經突破了底線，達不到我的要求。
将來原不原諒他，要看他表現。
在對方求原諒的時候，做好所有準備，财産分割談了嗎？撫養權談了嗎？房産證收起來了嗎？存款轉到自己名下了嗎？該留的證據留了嗎？律師咨詢了嗎？
别覺得我危言聳聽，做這些，越早越好，以防萬一。
二、當我們已經離婚了，我們是普通朋友+合夥人
男人發生出軌行為，被原配發現的時候，如果走心出軌，表示要離婚的，他肯定是之前就已經想好了要怎麼去說的，那如果不想離婚的，肯定是用各種方式去認錯，來求得你的原諒，并且事先已經做好了你們會跟他們吵鬧的心理準備。
一旦你真的跟他大發雷霆，甚至又打又罵，對方就會默認，你是在接受他這樣的道歉方式。那麼這裡注意一下，是不是我們罵過他，吵過，鬧過之後，心裡就能讓這件事情就這麼過去了？
我想大多數姐妹，是過不去的。那也就說明，對方跟我們道歉，默默承受我們的狂風暴雨，還不能讓我們把這道坎給跨過去，并且他就算嘴上說錯了，心裡也不一定這麼認為，對不對？
所以我們要反向去思考，我們的目的是什麼。
我想大多數姐妹在這裡脫口而出的都是：“我要讓他受到懲罰！我要讓他嘗嘗我心如刀割的滋味！”
可惜，對他冷臉，是否能夠讓他心如刀割呢？并不。
因為他早已做好了我們如此對他的準備，對于那些求原諒的丈夫，也早已準備好用各種方式來讓我們消氣，從而原諒他。
但，這種懲罰，跟我們所受到的傷害比起來，真的是毛毛雨。沒有讓他受到切膚的懲罰，他又怎能記住這次的教訓。
那麼，什麼才是真正能夠對他有震懾意義懲罰呢？
失去你！
是的，讓他意識到失去，因為他出軌犯的錯，他即将失去他的家庭，他的妻子，他過往十幾年建立的裙帶關系和人脈，對丈夫來說，才會真的認識到自己錯了。
有些姐妹說，他都巴不得離婚了，他不怕失去我的。或者，他走心出軌，巴不得立刻跟我離婚娶小三。
不，相信老師，這一招，是人性。每個人都害怕失去。
他現在之所以肆無忌憚，是因為他算準了你不敢離婚。
一旦你疏離了他，大多數男人，會回頭來拉一拉我們，才能讓他保持原來一對二的狀态。
我們怎麼樣才能讓對方意識到要真正的失去我們了？
就是不起任何波瀾，讓對方看不出你任何的情緒，看似正常，感覺卻不正常的狀态。
就當你們已經離婚了，客氣、疏離、漠視、彬彬有禮。
現在隻是住在同一個屋檐下，是合租的關系，把你們是夫妻這件事情暫時抛諸腦後，就像和一個普通朋友一樣的去相處，可以對标你身邊一個普通朋友的相處方式。
就像小秦的丈夫，為了讨好她，下班做了一桌子的菜，以前都不怎麼做飯的，現在非常主動的來示好，這個時候，小秦不知道該不該吃這頓飯，就跑來問我。
我說：這頓飯完全可以吃啊，期間該聊的天，也都可以聊，吃完對他表示感謝，顯示自己彬彬有禮的态度，這一個态度是為了轉變丈夫的思維。
對方跟我們進行示好，在對方看來這是一種表現，也是一種付出我犯了錯，我跟你表現，是我在付出。
如果這個時候，你用冷淡的态度對待對方，翻舊賬，首先他會默認你接受了我的付出，其次你繼續揮霍我的付出，最後變成，我出軌就是你的錯，你沒有見好就收。
不出一個月，對方就會離家出走，這樣的情況我遇到過很多。
當我們像朋友一樣去跟對方相處的時候，我們會在對方讨好我們的時候表示感謝，我們并沒有實質性的要求對方一定要做什麼事情，一切都是他自願來做的。
在對方看來，變成了他在追逐你，這樣的表現，并不會讓他失去耐心，反而會覺得誅心。
“她是不是不愛我了？”
“我真的要失去她了嗎？”
這是我們想要達到的效果，所以前期就必須讓自己平靜的對待，用朋友的方式去相處，這樣咱們所有的精力都會放在自己身上，你完全不用思考他會不會跟小三重新聯系，因為如果你們離婚了，你是沒資格管他是否跟小三聯系的。
原則就是對他就像普通朋友，給予普通朋友該有的關心，其他的，不care。
我們可以有更多的時間去鍛煉自己，做自己的事情。
“提升自我”“經濟獨立”“情感獨立”“思想獨立”這些事情都是為你以後不重蹈覆轍打下基礎。
三、卧薪嘗膽，要懂得為自己蓄力。
我們都知道越王勾踐的典故，越王勾踐兵敗以後，假降于吳國，不僅飽受屈辱，且受盡了折磨，他每天想的就是，如何重聚力量，為了激勵自己，他為自己設定了兩條措施，一個是“卧薪”，不用被褥，睡在柴鋪上；二是“嘗膽”，在睡覺的地方挂一個苦膽，睡覺的時候就嘗上一口。
以此來提醒自己不要忘記此時此刻所受的痛苦，在艱苦的環境下，跟百姓同甘共苦，最後起兵成功滅了吳國。
所以，當你明确了目标，我就是想離婚，但是我還沒有底氣和資本的時候，卧薪嘗膽就是你最好的選擇。
日常生活，該幹嘛幹嘛，不要去想有關于他的任何事兒，包括他和小三之間的所有事兒，都不要去關注，因為想擺脫痛苦，你就要從痛苦中抽離出來。
牢記三字經：不指責、不抱怨、不期待、不關注，不依賴。
如果他要求你做一些不傷害你利益的事情，你可以不拒絕，但是前提是要讓他付出代價，假如，他讓你陪他出席什麼重要的場合，或者是一些應酬，那他要付出的代價就是金錢或者物質。
記住姐妹們，這是你的底線，也是此時你對婚姻現狀該有的态度。
也許你會說，那如果還是會想男人和小三怎麼辦呢？學會轉移注意力，具體方法很多很多，比如，健身、抄寫文章、讀書、購物，這方面老師和學員總結了很多方法，歡迎來和大家一起讨論。
