假如你的妻子/老婆隻精神出軌，這時你就要多多注意一下，你是不是在平時的生活中不太關心她，沒有給她足夠多的關懷，讓她覺得自己遭受了冷落，或者自己做了些傷害到妻子的事情，卻沒發覺，如果是這樣的話，一定要盡快行動起來，改正自己，讓兩個人的感情再次恢複如初。
一、妻子出軌的表現
1.興趣愛好的變化
為了更多地了解新歡，她可能會對以前不感興趣的事情産生興趣，比如突然喜歡上了NBA，或者喜歡一些其他的以前從來不了解的東西，不是她興趣改變了，隻是為了走近新的他，她作出的努力。
2.對你的态度忽然非常熱情
很多人在做了錯事以後心裡都會有愧疚感，就算是極力掩藏也會在某些地方表現出來的。妻子出軌後，如果你們之間還有一些感情的話，她的心裡一定會對你有愧疚感的，于是她為了彌補這種愧疚感就會對你格外的用心，按時幫你做好一日三餐，衣服及時洗好給你準備着，會主動問你今天過得開不開心，為了掩飾自己出軌甚至還會主動提出和你同房，給你她非常愛你的一種錯覺。
3.對待性生活态度的改變
性生活态度的改變，是丈夫們察覺妻子/老婆出軌的一個很重要的指标。很多丈夫懷疑自己妻子/老婆出軌了，就是從發現妻子/老婆在對待性生活上沒以前那麼熱情了開始的。當然，也有些夫妻原本性生活很少或者丈夫不能滿足妻子，突然有一天妻子不再纏着丈夫要求性的滿足，這種改變也可能是預示着妻子/老婆可能出軌了。
二、挽回出軌妻子的誤區
1.發洩要适可而止
當得知妻子/老婆出軌後，妻子心裡肯定會極度的憤怒和震驚，這時情理之中的事情，适當發洩自己心中的怒氣會讓對方明白你對婚外情的态度，而宣洩後自己的情緒也能得到緩沖，但是适當的發洩是可以的，切忌不要當初宣揚伴侶的過錯，這樣隻會讓你們的關系鬧得更僵。
2.太卑微或太強勢
男人在陷入挽回困局裡時，都會把所有問題攬到自己身上，認為是自己做的不好，才讓女人出軌的。因此就去各種跪舔女人，希望女人看到自己的好而回歸家庭，隻要你回來，我什麼都聽你的，隻要你回來，怎麼都行。失去了一切原則，隻想讓對方回來，可是即使你這樣卑微，女人卻更加嫌棄你。
她覺得你沒有自尊，不自愛，更加瞧不起你，她會覺得你沒有魅力，你是一隻随意任她拿捏的軟柿子，她隻會更加放肆，不管什麼時候，男人就要有男人該有的姿态。
3.強迫威脅的行為
有些男人遭受妻子出軌背叛，控制不了自己的情緒，缺乏理智冷靜的頭腦，就會做出一些極端的行為，比如言語威脅妻子回歸，或者企圖通過威脅自己或者對方來強迫另一半複合。這是心理學上的“情緒勒索”，以愛之名，通過要求、威脅、施壓、打擊、沉默、哭鬧、自殘等手段，讓被勒索者産生罪惡、恐懼、挫折等感受，如果你渴望用另外一半來讓自己完整，那這段感情也并不成熟。
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
三、如何挽回精神出軌的妻子
1.找出問題的根源
在婚姻中，任何一方做出了出軌這個局對，大多都是由于雙方在溝通上的嚴重障礙。也許你們已經很長一段時間沒有進行過一次心心相印的談話了，也許你們隻是在向對方發洩你們生活中的委屈，或者你們在這個家庭中沒有履行丈夫的職責。
2.軟磨硬泡
主動打電話發短信，多說些好話，還可以找來紙筆，一筆一劃的寫一封檢讨書，買一束漂亮的鮮花，把你寫好的道歉的話放在鮮花裡面。如果還不行呀，那就接着發動閨蜜的力量。找幾位和你妻子/老婆很鐵的閨蜜，好好地和他們忏悔，先打動她們，然後讓她們幫忙勸勸你妻子/老婆，讓她相信你還是值得再信任的。
3.學會更好地溝通
當大部分夫妻發現彼此之間有沖突的時候，夫妻雙方都會為戰鬥勝利而做好準備，他們是如此關注自己受到多少傷害，并緻力于證明他們自己是對的而對方是錯的。也會出現互不理睬的态度，以至于雙方的溝通渠道封鎖或完全關閉。在這時候，靜下心來，認真地聆聽對方的觀點，找出妥協的方案并讓婚姻重新恢複平靜，這才是正确的溝通方法。
嘉待情感專家解析:
精神的出軌往往是妻子在婚姻中缺乏了關心，或者平時兩個溝通很少，又或者兩個人的感情基礎不夠，都會導緻妻子精神出軌，精神出軌如果發現的及時，還有機會挽回，隻要用對正确的挽回方法，盡快将妻子與精神出軌的人分離，相信你們還能回到從前的時光。
嘉待情感咨詢
