出軌是婚姻問題中最為常見、危害最大的一種，兩個人之間的關系能夠得以維持就是因為雙方是有感情的，而出軌就意味着對方對你的感情給了被人，那你們的感情就不複存在了。女人出現精神出軌的問題時，會從各個方面表現出來，這就需要男人留心觀察了。
一、判斷妻子/老婆精神出軌的要點
1、穿衣打扮的改變
女人穿衣打扮都會有屬于自己的風格，還有屬于自己的方式，如果一個女人突然改變了自己的穿衣打扮風格，一般來講原因有倆，一是經曆了一些痛苦或者現實生活的一些改變，二便是心裡住進了不是丈夫/老公的另一個男人。如果你發現你的妻子/老婆突然很大程度的改變了平日的穿衣打扮，那麼你就需要用心了，當然了你要做的不是立即指責猜忌，而是關心，看一看，是不是你的妻子/老婆心裡正在經受難過的事情。
2、日常行為的不同
不管是男人還是女人，都會有屬于自己的日常行為習慣，特别是已婚的女人，沒有特殊情況，一般不會改變自己的日常行為，當然了，這“特殊情況”，也包括了出軌。如果一個已婚女人愛上了别的男人，那麼她的日常行為一定會改變，比如作息時間，比如飲食方面，比如平日喜好等等。這些日常行為的突然改變，最能體現出一個女人的内心。
3、和你說話時的眼神
嘟嘟一直覺得，人的眼睛會說話，眼睛表現出的“語言”，比從嘴裡說出的話真實的多。即使你有一張巧舌如簧的嘴，即使黑的能讓你說成白，可你的眼神總會在撒謊時有一絲飄忽不定，即使你的城府很深。如果你的妻子/老婆和你說話時開始不看着你，看着你的時候眼神總有些飄忽不定，或者時不時的在觀察你，那麼你也要注意了。
4、手機電腦注重個人隐私
在現代，不管是身體出軌、精神出軌還是雙重出軌，最主要的無非是電腦或者手機，當然不排除有些女性一直比較注意自己的個人隐私，就算是夫妻也會保留自己的隐私，這種情況除外，那種平日大大咧咧，不是很在乎這些的女人，如果忽然的開始對自己的電腦或者手機“小心翼翼”，或者就算是去趟衛生間也要帶着手機，或者電腦密碼改了又改，又或者使用手機時神神秘秘，那麼你注意觀察吧，一般情況下，你的妻子/老婆一定有着你不知道的秘密了。
5、情緒的不同
不管年齡大小，也不管是否結婚，一個陷入愛情或者暧昧裡的人一定會有情緒的不同，特别是女人。女人容易被自己的情緒所控制，心裡的感覺容易帶到表面上，如果你發現你的妻子/老婆突然出現了情緒的不同，那麼你要仔細觀察，其一可能是遇到了生活或者工作中的難題，也或許是人際交往人際關系中出現了什麼問題，其二你要注意是不是你妻子/老婆有了另一個心動的男人。
6、對待你的耐心
一個人的精力是有限的，這樣說吧，你愛着一個人時，你的精力隻對着一個人，那麼平日你的陪伴等等一定會特别多，而你同時愛着兩個人，或者說你同時要“照顧”兩個人，不管是生活還是感情方面，那麼你的陪伴等一定會少很多。所以嘉待，如果夫妻之間忽然的對另一半失去耐心，那麼就一定是出現問題了。
7、有很多不在家的理由
如果一個女人，突然開始有各種理由不在家裡待着，那麼原因一般也就那麼幾個，一是工作的需要不得不為之，二是生活所迫必須出去，三是自己的丈夫/老公太過分讓女人不願意回家，四是外邊有了另一個男人。已婚的女人大多數比較戀家，如果沒什麼事情會喜歡待在家裡，如果你的她開始不斷的往外走，抛去前幾個原因的話，出軌的可能性比較大了。
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8、夫妻生活的改變
夫妻生活最能反應出兩口子的默契程度，還能增進夫妻之間感情的交融，羞羞的說，夫妻之間都會有屬于他們自己的夫妻生活方式，但如果你們的夫妻生活忽然出現改變，你的她開始對你冷淡，甚至反感，請在排除了她的身體原因，以及生活與精神壓力之後，可以考慮是否她已出軌，或者心另有所屬了。當然了，事無肯定，一定要排除很多别的原因。
二、應對妻子/老婆精神出軌的方法
1、審視自身所出現的問題
很多人都會說：“她精神出軌明明是她的錯，為什麼要審視自己的問題。”但是你要知道，如果你足夠好，她還會出軌嗎？所以她精神出軌有很大部分原因是你自身所出現了問題。你看看自己是否疏于關心她而導緻她去尋找其他男人的關心，看看自己是否不會處理與異性的關系令她安全感不足，看看自己是否價值過低吸引不了她導緻她的心被其他男人所吸引等等，不是你自己身上沒有問題，而是你不願意承認自己的不足，當你能夠去審視自身的不足時候你也就踏出了成功的第一步。
2、彌補她所缺失的安全感
女人是很容易會感到安全感不足的，最明顯的行為就是她不斷向你抱怨，此時她的安全感是最脆弱的，所以當你每一次忽視她的抱怨時候就會減少你對她的吸引，最後她就會将心放到能真正給予他安全感的男人身上。所以你現在就要開始彌補她所缺失的安全感，最應該做的就是減少與異性的接觸，因為女人很容易吃醋的，然後要在她對你抱怨的時候懂得去解決她對你的不滿，多點去關心她呵護她知道你才是最關心他最能給她安全感的男人
3、保持積極上進的心
女人在選擇男人的時候看中的一點就是男人的上進心，你現在看看自己頹廢的樣子，你該如何能讓她放心跟在你的身邊，你該如何保證給到她幸福。其實一個有上進心的男人是非常有魅力的，因為在女人看來你就是一隻潛力股，而一個整天吊兒郎當的男人是沒有女人會喜歡的，因為對自己的未來沒有保證，所以現在開始你就要有一顆積極上進的心，争取在工作上取得成就，每一件事情都要盡全力去做，要在她面前表現拼搏，這樣才能讓她看到跟你在一起的未來。
4、提升自身價值從而提高吸引力
對方精神出軌很大一部分原因是你自身的低價值從而導緻對她的吸引力不夠，她的心才會被其他高價值的男人所吸引。要想做到真正挽回她的心，提高自身價值是必不可少的，先從外表入手，盡量将自己往精英範方面打扮，因為精英範的男人對所有女人都具備吸引力，并且能讓女人有安全感，然後要讓自己的生活開始豐富起來，尋找更多刺激冒險的生活方式，可以讓女人感受到你是個有品位，懂得生活的男人，并且多交有趣的朋友讓女人感受到你是個有魅力的男人，當你的價值提升足夠高後，對方的心才會被你吸引回來。
嘉待情感專家解析：
女人的情感和男人不大一樣，她們的專一體現在每段感情當中，無論何時何地都會把你的感受放在第一位，會笑着原諒你所有的忽視，并把你絲縷的好感深深的放在心底。所以，她們的出軌往往是因為失望，當你不再是她心裡的摯愛，她就會開始忽略你的感受，尋找新的感情寄托。看清楚這一點，對于處理婚姻關系是有很大幫助的。如果需要提供相關幫助，可以聯系老師進行咨詢，會有專業的解答和詳細的分析。
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