誰不希望自己的婚姻是幸福美滿的，可現實生活中，很多人的婚姻生活總有着各種各樣的問題，就像今天案例中的小雨（化名）一樣，她就在結婚8年後，突然發現自己的丈夫出軌了。
小雨和她的丈夫是初中同學，結婚到現在已經八年了，他們有一對可愛的雙胞胎女兒，一家人的生活原本非常幸福，可事與願違，她的丈夫最近出軌了。
小雨和她的丈夫結婚後一直都有自己的事業，她的丈夫跟同學合夥創業開了間工作室，非常忙，而小雨工作之餘還要負責照顧兩個孩子。
有時候孩子在家不聽話，導緻她的心情特别煩躁，以至于小雨經常跟她的丈夫亂發脾氣，抱怨與争吵讓小雨越來越失去耐心。
直到前段時間，小雨無意中聽到他在廁所偷偷打電話，說很想她跟她在一起，隻有和她在一起才能感覺快樂。
小雨這才知道她的丈夫竟然出軌了，我跟他當面對質大吵一架，他看到我情緒失控緊忙跟我道歉，說是因為我天天闆着臉除了吵架就是冷戰讓他倍受壓力，這才一時失足做了錯事。
小雨痛苦極了，沒想到他竟然這麼對自己。她總是忍不住不去想他出軌這件事，但看到身旁的孩子，讓小雨放棄她又有些不舍。不知道該不該離婚的小雨找到了我們。
在小雨傾述之後，我們的專業老師知道在這件事上小雨經受了莫大的委屈。既要工作又要顧着孩子，她的心理壓力也非常大。
但現在，小雨丈夫的出軌已是事實，他們現在就必須要直面出軌造成的婚姻問題。
雖然他的出軌，她的丈夫自己要負最主要的責任，但不可否認的是，他們婚姻之間那些矛盾，也是造成小雨發的丈夫對她們家庭責任感缺失的原因之一。
在他們的婚姻中，生活帶來的煩躁造成了小雨的情緒失控以及對丈夫的不夠體諒從而導緻了他們婚姻的破裂，她丈夫缺乏對家庭生活的照顧，而小雨缺少對她丈夫工作的體諒，從而導緻了他的出軌。
現在，小雨需要仔細想明白，是她無法接受放手離開的結果，還是牽挂家庭、放不下對她丈夫的感情。當我們和小雨溝通時，她慎重考慮後，仍舊想給彼此一個機會，于是老師給她制定了專門的情感挽回方案：
1. 保持冷靜
一想到自己的丈夫背叛了自己，哪個女人都無法釋懷，要麼氣急敗壞找對方對峙，要麼幹脆去找第三者吵鬧，這樣做不但挽回不了她們的丈夫們，隻會适得其反，讓他覺得你就是個潑婦隻會無理取鬧，從而在心裡自我感覺出軌是正确的。
這個時候一定要保持冷靜，控制好自己的情緒，調整好心态，做好自己的心理防線，邁出挽回他的第一步。
2. 收斂脾氣
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既然問題的發生有一部分原因在自己身上，那就先從自身開始改變。
因為生活瑣事以及照顧孩子，小雨現在的情緒很容易波動甚至會拿身邊的人來出氣，這樣隻會讓對方感覺到你的蠻橫從而感受不到家庭的溫暖，長此以往導緻夫妻離心選擇出軌。
要收斂自己的脾氣，學會體諒對方，同時控制自己的情緒，做一個高情商的女人。
3. 面對面溝通
生活久了，兩個人也會産生矛盾，争吵成了夫妻間主要的溝通方式。
出軌已成事實，既然選擇挽回就要先暫時放下矛盾，跟他面對面坐下來好好溝通，向他說發脾氣是自己的不對，自己一定會好好改改。
同時也要提醒他，不管什麼時候都不能背叛對方，他聽到這些自己會心感愧疚，害怕自己一錯再錯，從而反思自己，并最終和好如初。
如果你也遇到和小雨類似的困擾，不知道該如何挽救婚姻，那麼我們願意給你做出更加詳盡的指導。
