問題描述：
老師您好，我們分開十天了，這十天我聯系過他一次，他也會回信息，但都是簡單的一問一答式，我也給他寫了一封信，他隻回了簡單的幾個字：好的，聽到了嗎？看到這幾個字，我的心都是涼的，我真的很想挽回他，但是他已經下定決心不回頭了，還說，無論我怎麼做他都不會心軟，長痛不如短痛，我後悔我以前的所作所為，可惜已經沒有用了，我到底該如何挽回呢？
挽回最忌諱的就是分手之後，還跟前任死纏爛打，藕斷絲連。他再一次的拒絕跟你複合，就是因為你之前的所做所為，給他留下強烈的負面印象。你不但沒有看到自己的問題，還又一次的強勢的要求對方還跟原來一樣對你好，這個不是又犯了同樣的差錯嗎?
如果說你的觀念轉變不過來，還在繼續纏着對方，希望對方給你一個答案和結果，不是加重彼此的矛盾嗎？
可以理解你想挽回這段感情的急迫心情，但是感情不是一蹴而就的事情，你需要調整好自己的思維，調整好自己的心态，弄清楚好自己想要的是什麼，可以更好的挽回這段關系。
一、不要去做讓他抵觸你的行動
有些人急于挽回對方,可是卻沒有設身處地的為對方考慮,在徹底不曉得對方需要什麼的情況下,選用一些老套的辦法來哄對方,比方,重複向對方許諾“相信我,我必定會改,我再也不固執了,再也不吵架了,再也不扯謊了”言而無信誰都會,不能實現的許諾沒有任何含義“我會永遠愛你,再給我一次時機吧!”愛不隻是用來說的,舉動才幹證明你的愛有多深。
二、理解對方的防禦
對方之所以會提出分手,是由于對你産生了抵觸心情,心裡構建了防護心思,隻要消除抵觸心情,消除對方的防護,才有也許挽回愛情。在表達自己期望和洽的心願時,無妨說從前的我不懂得愛護,現在,我會用我的全部來證明我對你的愛!你即是我的唯一。我不敢想象在失掉了你以後。我該怎樣辦。我不想失掉你。我不知道,失掉了你以後,我會做啥傻事。喂狗戀愛援救聯盟認為，讓對方理解TA對你的重要性,讓TA感覺到自個在這份聯系中的價值,這樣對方才會考慮是不是持續這份感情。
三、忍辱負重
即使你對對方有不滿,可是訴苦與乞求隻會讓對方愈加的瞧不起你,所以想要挽回就需求中止這些愚笨的行動。别的,對方對你必定有不滿,當對方要分手的時候,他/她會對你的全部加以否定,這個時候和TA争辯,是個不明智的選擇,由于他/她會否定你任何的辯解。這時,不論對方說啥,不要去反駁,讓對方發洩下心裡的不滿,關于對方的批判,有則改之,無則加勉。
四、持之以恒
挽回的過程是需求花費一些時間。不要急于求成,給對方施加太大的壓力而讓對方覺得被糾纏。可是,這也并不意味着要和對方斷絕聯系,分手後,依然能夠用一種輕松的與其問好,簡單的聊天,似乎從頭開始一段感情那樣,從無到有,從頭的把對方追到手,當然有個必要的條件,那即是改掉以前的過錯,抛開那些他/她所不能承受的,這樣才有挽回愛情的可能。
在挽回愛情的進程中,所持的心情比辦法更重要一些。由于兩人的交流更多的是情感的傳遞,行動隻是表達情感的一個方法。因此,在挽回的進程中,端正自己挽回的心情,以一顆感恩的心謝謝對方一路的陪同,一起也表明自個做的不行;假如你情願從頭開始,我會做得更好,假如你真實不承受,我也理解感情的事勉強不得。
