你或許覺得，他曾經是你的，你隻是拿回你本來屬于你的東西。
你或許覺得，分手了你好痛，你一定是很愛他才會這麼痛。
你或許覺得，既然你如此愛他，幹嘛不去挽回他。
姑娘，大錯特錯了。
第一，你要挽回，也得先看清想挽回的是個什麼東西。
明擺着不是嗎？兩人分手前就暧昧了，或者在一起了。
要不然，怎麼會一分手就官宣呢？
如此迫不及待，根本不在乎你的感受。這說明他是個劈腿+不在乎你、不尊重你的人。這樣的人，挽回來幹嘛？鑒定是垃圾，這邊不建議挽回呢親。
的确是會痛，分手哪有不痛的。不過丢了垃圾，才能撿起對的人，不是嗎？
趕緊調整自己，讓自己美起來才是正道。
第二，人家有新歡，湊上去當小三打不打臉？
是，你可能覺得他曾經是你的！我拿回自己的東西怎麼了！
你可能覺得是她翹了你牆角，你想赢！可你到現在隻能擺正位置了。在人家正常戀愛關系時去插一腳，這個時候，你變成了插足對方感情的那個人。哪怕你占理，這個時候，你也說不過人家。
在别人眼裡，這個男人的價值一下子就被捧高了，你瞧瞧，兩個女人搶一個男的，真的這麼好？
這個時候，你心裡服氣嗎？ 這肯定不是你想要的結果。
先不說對方現在跟新歡正濃烈，你湊上去，就成了破壞感情的那個，還會被前男友看不起，被前任的現任看不起。挽回，也得看看是否值得，盲目挽回，除了讓自己的自尊丢的更徹底，自信消失的更快，真沒什麼好處。
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所以挽回對你來說，傷害最大。可能你原本并沒有多想挽回，就因為對方無縫鍊接，你的不甘心被不斷地疊加了。一盆肉，哪怕壞了，有人跟自己搶，怎麼樣都會值錢一點。
第三，你的挽回，會更讓對方覺得你價值會更低，離開是正确選擇
其實，不甘心是什麼呢？
是自己付出了，但是最後卻落得這樣的結果。是自己也許被背叛了，這口氣咽不下去。
因為這些東西把你的眼睛蒙蔽了，現在你看到的他無比的耀眼，是你觸手不可及的人物。而你在他眼裡，不過是自己不要的人，就是這麼殘酷。
不是因為你不好，而是他看不見你的好，都是你的卑微。老師這裡的姐妹，一開始也都盲目追求挽回，但是結果呢？
糾纏一年，傷心傷神傷身
你看，價值被硬生生壓低了
不乏前任回頭找的
但是如果不清楚自己的框架，不清楚自己的需求，你們的結果又或者是再一次分手。
至少老師這，部分姐妹，在男友回頭的時候，都會審視對方究竟是否合适，自己是否值得。
大概率，是不想要了。哈哈
因為對方提分手，就已經不值得挽回了。
那麼老師也給題主分享3個步驟，讓你盡快走出來。
（1）正确修正自我
當我們被分手過後，我們經常會有這樣一種感受：是我不夠好，所以他才會離開。
其實分手這件事，對方說：“我們分手吧。” 實則就代表着拒絕二字。而人，在被拒絕的時候，會出現羞恥感、自我評價降低等現象。
在分手這裡，最常見的，就是自信心挫敗，自尊心降低，我們會認為，此時的自己是有多不好，才會被抛棄？
再加上原生家庭的影響，每個人都會有不同程度的被抛棄感，那麼在我們認知裡面就會出現這樣的思想：是我不夠好，不符合你的要求，你才要離開，那我改變自己，迎合你，你就不會走。
老師這裡，有很多案例，當她們被分手後，在她們眼裡，男人的感受大過了天，她們小心翼翼，不敢輕易說話，甚至不敢去找對方，生怕說錯一句話，對方直接把你從他的世界剔除。
而他又怎麼會跟價格低的人在一起呢？這樣想，大家是不是都能明白了呢？
所以，我們修正自己，換來的是什麼？
換來的是價格更低...沒錯，當我們修正自己，去迎合對方的時候，我們越發地低賤了，所以，這一步，我們做錯了，不是嗎？
大家要明白，一段戀情的結束，除了原則性差錯，其實我們雙方一定是都有問題存在的。分手是一個巴掌拍不響的事兒，不是嗎？
所以，為什麼分手，成了你一個人的問題呢？憑什麼你要一個人去挽救一段感情呢？
其實，這隻不過是你為了不讓自己認知失調，而做出的妥協和讓步而已。
關系結束了——你不夠好——你修正自己——關系繼續。
你看到了嗎？如果你把關系結束的責任，一個人扛起來，你就隻能退讓。
但，大家要記住，在關系結束這件事裡，大家都有一半的責任，并非你一個人的過錯。
你确實要修正自我，可修正自我，是為了自己那50%的差錯，并非是為了那個男人。
在老師這兒認知修正過後的姐妹，都有一種豁然大悟的感覺——憑什麼！
感情出現問題，他也有責任。
他看着這段感情滑向結束，而沒有做任何補救。是他，不再符合我們的要求！
她們在為自己而提升價值，在為自己做努力。
那個前任，那個遇到問題隻能用分手逃避的前任，随他去吧，我們不再稀罕了。
學業沖刺，工作提升，她們的生活開始變得豐富多彩，她們的人生變得越來越廣闊，所以，化痛苦為動力，提升自己在下一段感情裡的價值，是最好的調節方式，不是嗎？
這是一個很好的例子，開頭是痛苦的，過程慢慢恢複自信，最後結果，也是喜人的。
你用這些痛苦換回來的，是更好的自己，是一個完全屬于你自己的自己，不是為了對方去改變，這才叫修正自我。
（2）接受現實
我曾看過一個很有意思的實驗，一個教室裡，坐着50位學生，當教授問道：你們中有多少人打算結婚的時候，一半以上的人都舉了手；而當問道，你們中有多少人打算離婚的時候，沒有一個人舉手。
這個問題，就是在告訴我們，沒有人一開始就要計劃離婚，那麼分手也一樣，沒有人會把分手放在計劃内，但分手這件事一旦發生了，我們中的大多數人都會去否定它，就像鴕鳥一樣把腦袋埋在沙子裡，試圖躲過這場風暴。
但是大家要明白，隻要你一天不接受這個現實，那麼，你的困擾就會跟着你走一天。
你根本無法停止自我反省和自我修正，這兩個過程。
最後你導緻的結果，就是價值被一路降低，自信被一路打擊...
我們要接受，這個人來，這個人走的現實，他現在是走了，但不代表未來，你們不會再遇見，這個世界上，任何的事情都存在着可能性。
其實大家挽回的順序一直都走錯了。按照我們上面說的，如果你真想挽回，那麼第一步，請你接受，對方走了這個事實。
在他走的同時，也放下他。
這段緣分，盡了。
你不成熟，他也不成熟。
假若要重新來，就是一副新的牌，你成長了，你換了一種面貌，重新出現在他面前，而這裡說的全新面貌，便是升級以後的你。
如果，他也成長了，那麼你們之間那殘餘的情愫，會讓你們重新試一試的。
火花重新燃放，也不是不可能，不是嗎？
當然，最多的情況，是你成長了，而他沒有，你看不上他喽！！！
所以，第二步，請你在放下他之後，專心去提升自己，情商，愛商，如何跟愛人相處，如何制造愛的流動，如何做到共情，如何讓心的橋梁穩固。你學到的，聽到的，看到的，都是你自己的。
當你成長以後，帥哥無限多，何必限于他一個嘛。
這世界上的事情就是如此，人天生厭惡損失，你越想得到什麼，就越容易失去什麼...你握得太緊，就容易碎。
先自沉穩，而去愛人。
（3）繼續前行
盡管分手這件事讓我們挺難受的，但是請接納那些壞情緒。
這段時間你要做的事，收拾好心情，做好準備做一個精緻而快樂的單身貴族，适應單身生活。
不要再一想起他就掉眼淚，即使再想他，再心痛，也一定要在被子裡自己抹眼淚，對他不要漏出一絲一毫的不舍。
一開始可能會不習慣，特别是戀愛時間久的妹子，慢慢來，這幾個月時間就是讓你适應的。當你能夠坦然地接受這一切的時候，不會再覺得沒有他活不下去的時候，不再一天偷看他幾遍空間的時候，能夠打起精神梳洗打扮繼續招蜂引蝶的時候，能夠消除一身讓人敬而遠之的戾氣的時候，你的狀态才算恢複，此過程至少一個月，大多三個月，俗稱，走出來。
前行，是最後一步驟，簡單的兩個字其實包含了很多含義，終于可以放下這個包袱，輕松勇敢地繼續向前走。
終于擺脫了情緒上的困擾，開心燦爛的笑。
感覺自己就像經曆了重生，重新開始憧憬未來，覺得自己的人生又有了意義，不過這一次，我們會先為自己。
我們開始明白自己的渺小，也開始明白自己的偉大。我們始終是大海裡的一滴水，這樣的我們，很渺小。終其一生，也窺不得世間百分之一。
所以要常懷謙卑之心，包容世間萬物，一切皆有緣由。
同時我們也很偉大，因為我們是自己的主宰者。
我們可以讓自己的人生輝煌如壁，也能蹉跎一生，碌碌無為。這身皮囊，受之父母，承載着我們的靈魂，老師希望你們可以善待她，用好她。同時，我們也可以影響身邊的人，照亮身邊的人，就像一顆恒星，溫暖四周，又砥砺前行。這是前行的大義。
前行的意義，就是讓我們想明白了，就去做吧，給自己期限，去探索未來的道路，定下來，就不變了。用五年、十年，成就自己的夢想，成為那個，我們想成為的人，一直走在向上的路上，這一路，還會有很多人同行，以後，無論選擇誰，都不改變自己的道路。
這樣的你，才算活明白，永遠不會再被傷害。
讓我們活出生機，心中有愛，一路撒愛。心懷感恩，笑對人生。
