老公半夜醉酒回來後，一上來就抱着我哭，我問他怎麼了。
他說在幾個月前，同學聚會時遇見了大學女友，然後兩個人睡到了一起……
他說當時喝酒喝高了，然後一直說對不起我，希望我原諒他。
我們結婚6年，感情一直很好，平常會抽出時間獨處約會，而且我也很獨立能幹，從不放棄自我學習，會堅持護膚，鍛煉身體，讓自己保持在一個很好的狀态裡。
自從知道他出軌後，我想原諒他，但心裡怎麼也釋懷不了，我恨他把這件事告訴我，也恨他一時沖動和别人發生關系。
然後我經常借此和他吵架，罵他，剛開始他還會認錯道歉，哄我幾句，時間久了後，他就受不了，說他已經認錯了，而且也真心悔過，如果我受不了就離婚。
聽到他這樣說時，我又洩氣了，因為我不想離婚，但我内心真的很煎熬，也很痛苦，我該怎麼辦？
導師回複：
你好，老公沖動出軌這件事在你心中留下了深深的傷害，你想原諒，内心卻又無法釋懷，我們一起來分析下你們的婚姻問題……
1. 雖然你老公出軌是醉酒後的狀态，但也能反應，他當時也是有這個沖動的，不然也不會和前女友發生關系。
因為你們彼此的感情很好，所以他的内心很愧疚，害怕說出來後，你會離開，不說出來，自己内心又很壓抑，所以借着酒後說出來，乞求你的原諒。
2. 你無法承受他出軌後帶給你的傷害，所以用争吵，罵他來發洩心中的不滿，但他剛開始對你心懷内疚，是虧欠你的，所以任由着你，當你的肆意發洩已經把這份愧疚磨滅後，他就開始反感你總是揪着他的差錯不放。
3. 如果你想修複彼此的關系，就要學會用正确的方法釋放内心的壓抑與痛苦，而不要再借題發揮，這樣隻會傷害彼此的感情，把他推得離你越來越遠。
學員描述：
我結過2次婚，離婚後，經曆過好幾個男人，但都并不是我喜歡的……
我隻有中專畢業，也不知道是不是自己經曆的男人太多了，感覺自己很髒。
第一段婚姻是因為媽媽強勢逼我嫁的，後來家暴，我就離婚了。
第二段婚姻是因為那個男人好吃懶做，需要我用微薄的工資養他，所以我又提出了離婚。
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所以我自暴自棄，經曆了好幾個男人，但我并不喜歡他們，我現在感覺好絕望好迷茫，不知道自己的路在哪裡。
導師回複：
結過2次婚，經曆過幾個男人，這都是成長的代價，和髒不髒沒有關系。
“自己很髒”這種念頭都來自于你想像中“别人對你的評價”也就是在你腦裡，傾向于把别的評價永遠放在第一位，而丢了真正的“自己。”
首先，你要複盤過去，看看自己為什麼2次婚姻都會看中了并不好的男人，他們身上有什麼特質吸引了你，你内心對感情真正的需求與期待是什麼。
又為什麼經曆了幾個不喜歡的男人，他們又滿足了你心裡的哪些需求。
人的成長并不會随着年齡與經曆而真正成長的，真正讓你成長的是吸取過往的教訓與經驗。
你要做的是明白自己在感情中真正的期待與需求是什麼，然後甯缺毋濫，找回真正的自我。
