每次發布關于出軌的文章，下面肯定會有人說，出軌的男人就該死，我肯定不會挽回，我隻想狠狠地報複他。
好，可以，現在我就教你怎麼報複他。
你可以以牙還牙，也讓他嘗嘗被伴侶背叛的滋味，你也可以收集他出軌的證據，去他的單位貼大字報，讓他顔面掃地，或者是聰明一點，開始扮豬吃老虎，在他什麼都不知道的情況下，偷偷轉移他的财産，然後再痛快地将他抛棄！
先不說你自己的損失有多大，你有沒有缜密的心思和邏輯真正地搞垮對方。
我們隻談，你能不能真的下定決心。
其實，這一步就難倒了不少人，大部分人嘴上說的報複，都很難開展行動，雖然電視劇裡的反轉劇情是看起來很爽，但回到自己身上的時候，你就會突然發現，每一次的糾纏和拉扯，也是對自己的折磨。
報複能帶給你的爽感，僅僅是當下的一瞬間，讓你沒那麼生氣而已，而你的傷害和痛苦依然需要被看見和被療愈。
所以，希望那些沖動的姐妹們，能聽我一句勸，我知道你很難受，但是不要做搬起石頭砸自己腳的事。
你們曾經也真實地相愛過，你們攜手走過了多少風風雨雨，他确實是辜負了你的信任，但他不是十惡不赦的人，你值得把自己的人生搭進去，永遠耗在這裡嗎？
請記住，當你凝視深淵的時候，深淵也在凝視你，報複的技巧再高超再厲害，也不等于你會重新找回幸福。
既然已經走到了這一步，你也接受了對不起你的事實，就不要再把所有的重心都放在他的身上了，而是慢慢重建自己的内心，從背叛後的陰影裡真正的走出來。
01 轉變目标，從寄托對方轉變為寄托自己
很多人在發現伴侶出軌之後，就好像十萬個為什麼上身了，不停地想去深挖，對方為什麼會這樣做，對方這句話是什麼意思，對方今天偷偷玩手機了，是不是又出軌了，等等。
可你這樣下去，你的情緒就跟着對方走了，你的行動也會被他左右，你會忍不住試探他的動機，忍不住翻舊賬。
原本你可能隻是想修複關系，或者想自己再好好考慮一下，卻又在無形中投入了大量的時間和精力，不但沒猜透對方，反倒自己更加内耗了。
這其實都是因為失控給你帶來的焦慮感，曾經這個男人和這個家占據了你生活的全部，你把所有的幸福和愛情，都建立在了他身上，可是現在這一切都變得不可信了，你内心的秩序也就跟着倒了。
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但，如果你已經吃過虧了，還要把未來寄托在不可控的事情上，那麼就成了賭博。
賭他不會再犯，賭他能夠體諒你的痛苦，賭他良心發現。
仔細想想，就知道概率有多低了，所以最重要的不是看他做了什麼，而是覺察你内心的感受。
舉個小例子：
比如，他向你保證不會再和第三者聯系了，最近每天都按時回家，對你和孩子都算關心。
你就要去問問自己，當你看到這些行為的時候，你是怎麼想的？
如果是高興，那麼就再想想，你還需要他做什麼來讨你歡心？怎麼樣才能讓他繼續做下去？如果他能夠堅持的話，你内心的傷痛是不是會小一點？
如果是恐懼，也要接着想想，恐懼的原因是什麼？是擔心他隻做表面功夫嗎？還是不想這麼快就原諒他？
這就是一個思維上的轉變，與其每天猜他在想什麼，不如先搞清楚自己的需求是什麼，了解自己的内心有沒有得到恢複，有沒有慢慢走出來。
如果你的心本來就是碎的，那他就算拿了一百張創可貼出來，也治标不治本。
02 把差錯還給本該承擔的人，糾正行動
伴侶出軌後，最難熬過的是：屈辱感。
你一邊無法接受現實，不知道該怎麼做出抉擇，一邊又舍不得這麼多年的感情，同時也很讨厭心軟的自己，就很容易在極端的情緒下做出沖動的行為。
于是很多人就在這個過程中失去了主動權，因為你越是一哭二鬧三上吊，對方就會心生厭惡，反過來把出軌的鍋推到你身上來。
他這時候想的是：雖然我做錯了事，但你也折磨了我，我們扯平了。
并且當對方發現，你就是雷聲大雨點小的紙老虎之後，他本來對家庭的那點愧疚感也會被消磨殆盡，壓根都懶得糊弄你了，反正已經吃定了你離不開他，那他還需要害怕什麼呢？
所以說，你現在一定要拎清是非，堅定你的立場。
第一，你要接受你的确是選錯了人，對方沒有你想象中那麼忠誠和專一，同時不要被他帶偏，不管出軌的原因是什麼，他始終是過錯方，他沒有守住自己的底線。
所以你不需要讨好對方，也不需要把自己擺在受害者的位置上。
因為你放低了自己的價值，隻會讓他更加瞧不起你，助纣為虐；再其次不是每段感情都能輕松放下，你或許是因為孩子、或許是因為物質、或許是出于真愛，你也有你留下的理由，不必把自己想象得多麼無私和偉大。
第二，你要讓你的行為和思維是自洽的，如果你還對他有所期待，也還想繼續走下去，就開始梳理你們之間真正存在的問題。
比如過去是不是對他的關注太少？還是兩個人的需求不一緻，溝通也總不在一個頻道？
然後落實到具體的事情上，不要去想這件事多麼難辦，他是不是死性不改了，這種假大空的問題，而是應該想想：“我今天找什麼話題和他溝通？我今天應該要求對方做哪件事情？”
但如果你已經因為出軌這件事，對他失去了信任，甚至是鄙視對方的人格，看到他就犯惡心，那麼你就要想辦法離開他，讓自己盡快脫離苦海，擁抱新的生活。
道理還是同樣的，不要停留在“我做不到，我不甘心”上，而是變成：“我如何找一份更好的工作，保障我和孩子生活？”“我如何學習一門技能，讓自己變得更自信？”
很多人所謂的放不下和走不出來，往往都是因為自己做的事和自己想要的結果完全不同，不光刺痛了對方，也折磨着自己。
踏實的做好自己該做的，要知道，犯錯的人是他，而創造你未來人生的人是你自己。
03 拿出“放手式”的态度，而不是替他選擇
大部分的女人，在知道男人出軌後，第一反應就是逼着他删除聯系方式，控制他的社交和錢包，或者是找第三者對峙等等。
但事實是，如果他真的認識到自己的問題了，你們的關系也能夠得到修複的話，他不用你逼，自己就乖乖回來了，畢竟權衡利弊這件事，男人還是清楚的。
如果他就是想先穩住你，吃着碗裡的還想着鍋裡的，那他就隻會做表面功夫，背地裡找準機會再次出軌。
所以說，這事兒，從來都不是考驗你該怎麼懲罰對方，而是對方的約束力和決心有多大。
那麼與其你被動的讓他選擇回歸，不如讓他主動的退出和第三者的關系，意識到你們之間才是最合适的選擇。
所以我建議大家：
第一，沒必要诋毀第三者
問題到底出在第三者身上，還是出軌的人身上？你趕走一個，就保證沒有下一個了嗎？
第二，要恰到好處的誇贊第三者，用魔法打敗魔法
他既然現在滿腦子都是對方的好，你不如以退為進随了他的意，比如你可以說：“她确實是個溫柔體貼的姑娘，這點我做得不如她”，讓他對第三者繼續保持着高期待。
可是一段不正當的關系怎麼可能經得起柴米油鹽的磨練？一個背地裡偷偷摸摸的第三者怎麼可能什麼都不圖？一個會出軌的男人怎麼可能有能力經營好關系？
所以，等他們的濾鏡碎了之後，你的機會就來了。
第三，讓婚姻關系保持常态，制造二人世界
在整個過程中，你依然穩穩坐着原配的位置，你也有很多理由去要求對方陪伴你，比如周末要和孩子也一起參加親子活動、公婆要來家裡暫住一段時間、你需要老公接送上下班等等。
讓他看到第三者真實面目的同時，也再來體會一下和你的相處，到底是和誰在一起更加舒服。
當然了，這不是在勸你一直隐忍下去，我這邊有很多姐妹就算最終挽回成功了，還是選擇了放棄。
因為，僅僅依靠報複之心，你是不可能成功的，你必須要用更厲害的姿态，來正視自己的痛苦，照顧自己的感受，同時引導對方主動看到你的好，至于你還要不要回頭，就看你自身真實的需求了。
而不是，為了一個傷害你的人，把自己也拉下水。
