遭遇背叛後，到底選擇修複感情，還是選擇果斷離婚？
這是困住無數女人的難題，雖然旁觀者總是站着說話不腰疼，告訴你這樣的男人不能要了，你繼續原諒他，也隻是縱容他。
可身在其中的人，才能體會到人性的複雜，可能他在背叛你之前一直是個好老公，對方也有悔改的誠意，你實在放不下這些年的感情，但心裡又很惶恐接下來的日子該怎麼走，你無法說服自己放下防備，你也無法百分百的信任他，所以一直卡在中間進退兩難。
如果你被我說中了，那今天這篇文章，我就來告訴大家究竟該如何權衡利弊，才是清醒的、正确的選擇，究竟該如何把困在痛苦中的自己解救出來。
首先要明确一點，想離婚和能離婚是兩碼事。
能離婚是本事，證明你的經濟、事業都很獨立，你的家人朋友們還能給予你一定的幫助，但是想離婚，是情緒，是沖動上頭。
比如，你在發現對方背叛你之後，你特别受傷，你不明白他為什麼要這樣對你，你有很強烈的憤怒和不甘心，想要趕緊拿回感情的高位，所以用離婚來威脅對方順從你。
你要的結果根本不是離婚，而是希望對方按照你的标準來滿足你，來和你一起好好過日子，卻用了差錯的方式，把兩個人的關系越鬧越僵，最後後悔莫及的人還是自己。
所以當你們在糾結眼下的婚姻究竟何去何從時，你們都要先搞清楚你的目标究竟是什麼，不要屁股一拍腦袋，真認為自己離得了婚，真認為自己有爽文大女主般的灑脫。
往往讓我們陷入困境的，并不是對方做了什麼，而是你自己的行為和目标不一緻。
想明白了這個大前提，我們就接着聽下去，我還給大家準備了一些實操的技巧，幫助你們達成目标。
先來說第一種情況，假設你内心裡對他還抱着期待，你明确了你沒有離婚的底氣，你還是想和修複感情的，可你缺了一些勇氣，也過不了心裡的坎怎麼辦？
我準備了三個小建議，是可以讓你在情緒崩潰的時候快速恢複冷靜的辦法，供大家參考。
①不能采用雙标的标準。
很多人在處理背叛這個難題的時候都會陷入一個誤區，就是在你的心都沒有定下來的時候，你卻要求對方必須要面面俱到。
比如，你現在對他一天冷淡，一天熱情，你說你是因為内心有芥蒂，你想觀察他的表現，你想讓他做出彌補，這些理由都沒有錯。
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可你如果你不能接受對方做得不夠及時，态度不夠好，一點不滿意你就立馬炸毛了，時不時還要拿背叛這事出來質問他指責他一番，那就有點雙标了。
我們不是為背叛的人找理由，而是在你自己都不知道自己要什麼的時候，你都在反反複複的時候，你卻寄希望于他是完美無瑕的，這簡直是妄想。
就像我過去做婚姻咨詢的時候，做錯事的男性在回歸階段，都說自己實在是摸不準妻子的意思，今天說愛他，原諒他，明天又讓他滾出去，他在家裡每天都是小心翼翼的，最後他撂擔子不幹了，直接搬走了，結果妻子又慌了讓他回來，他完全不知道怎麼做才是對的。
所以我們可以不必強求自己必須放下戒備，也可以給自己一點時間來考驗他，但是千萬不要在自身都糾結和猶豫的時候，接受不了他也有同樣的困惑。
②允許自己慢半拍
我之前發過一條視頻，内容講的是，對于每個背叛的女人來說，最難邁過去的坎，不是過去的感情，不是未知的将來，而是當下，你很難在每個當下保持冷靜平和的心态和他相處，你隻要看到他，你就會聯想到他給你帶來的傷害。
所以很容易做出和目标不一緻的行為，也很容易故意擺出敵對的姿态讓關系變得更惡化。
因此我建議大家都可以允許自己慢半拍，在遇到事情的時候，先停下來思考，你内心裡究竟想要什麼？為了這個目标你可以做哪些事情？哪些事情是對自己有利的，哪些是不利的？
哪怕你在當下做不出權衡，哪怕你不知道如何回複對方的消息，你都可以先停下來，先聆聽自己的聲音，多問問自己真正的想法是什麼。
要相信，你的感受是不會騙人的，你最應該保護和看見的也隻有你自己，如果你不懂得多接納自己真實的感受，你就會一次次的做出差錯的判斷。
③要認可自己的選擇
什麼叫認可自己的選擇，那就是不要在做了選擇之後否定自己。
其實小到你今天中午是吃蓋飯還是水餃，大到你的婚姻是繼續還是結束，人生是沒有絕對對與錯的選擇的，你要是選擇堅持，說明你重感情，你勇敢真誠，你要是選擇結束，說明你果斷淡定，在關系裡有底氣。
既然選擇了，我們起碼要在一段時間裡踏踏實實的堅持下去，在這個過程中，不要太在意别人的眼光，不要總是擔心他會不會看輕你，你會不會後悔。
當你顧慮得越多，你就越為難，繞來繞去可能還在原點，索性看問題的時候單純一點，隻沖着内心最響亮的那個聲音去行動，起碼你要真正的看到了效果或者失望了，你再去改變主意。
記住，選擇不是絕對的，你今後同樣有機會去改變心意，但你要讓你的每次選擇有價值有意義。
再來說，第二種情況，你明确了你可以離開他，你對他也沒有多少愛了，但是你接受不了你是被抛棄的一方，或者是因為孩子很難做出取舍，該怎麼辦？
這種就屬于，“能離婚”的類型，我同樣準備了三個小建議。
①避免被二次傷害
他做出了背叛婚姻的事，無疑是他的錯，這一點不需要你去反複證明，比如你繼續把心思都放在了收集證據、查崗上面，這不僅會浪費你的心神，還會讓你差錯的為他投入時間。
很多女人明明知道對方不夠好，還是走不出來的原因就在于此，因為你一直在重複傷害，一直再給自己灌輸，“你就是被抛棄的那個人”的概念，那你自然是痛苦的。
你真正應該做的事情是，多把注意力放在如何和他談判，做好财産分割，如何尋找父母的支持，修複離婚帶來的心理創傷上面。
②看清局面，而不是美化婚姻
人的大腦在很多時候是會騙人的。
我舉個例子，比如你想到你馬上要搬家了，你們曾經在這個家裡朝夕相處，每一個角落都有你們的回憶，你十分不舍，你很難接受今後一個人孤獨的生活。
可也許真實的情況是，你們倆從吵架到冷戰，已經很長時間沒有好好交流過了，睡覺也是各睡各的，要不是因為孩子，你們倆根本沒什麼話題可聊。
可大部分人在做出權衡的那一刻，往往會想到好的回憶，會去美化相處，卻忽略了實際情況，所以我建議大家都拿出一張紙和筆，不要在腦子裡面想了。
把你們之間的矛盾、争吵的頻率、雙方的态度、彼此的缺點都仔仔細細的寫出來，當你能直觀的看清這些的時候，你才能站在上帝視角，真正的看清局面。
③把他當做合夥人
他也許不是個好的伴侶，但有可能是位好父親，也有可能你們雙方抛開了夫妻身份，依然能給對方帶來一定的幫助。
那你可以先把他當做你的合夥人，在有需要的地方大家還是保持體面，但是在情感依賴上，盡可能的做到獨立，大家不用快速的做出戒斷，而是先适應新的身份相處看一看，之後也可以根據雙方的變化重新進行選擇。
最後我想告訴大家，在關系惡化的時候，最怕的就是想一出做一出，在還沒有做好離婚的準備時，就不要任由情緒左右你，而是要想辦法引導對方一起修複關系，同時遵循自己的内心。
在做好了離婚的準備時，就不要過度的專注于他了，他已經成為了你人生的過去式，你該向前看，把所有的重心都放在自己身上來，多争取利益，多讓今後的生活有保障。
我從來不盲目的勸導大家，究竟該修複還是該放手，因為真正正确的選擇，是對自己負責。
隻要你是為了實現自己的目的，是想讓自己過上更好的生活，哪怕眼前覺得困難、感到痛苦都無妨，因為知行而一的人，是不會畫地為牢的，你缺的隻是一點時間而已。
