男人背叛後，就跟你玩“失蹤”，不離婚不溝通也不回家。
你說要跟他離，他不離，但是他就是不回來，也不給家裡錢。
弄得你毫無辦法，隻能由着他三人行。
那遇到這種情況該怎麼辦呢？我給大家三個選擇啊：
第一個，偷偷跟蹤他，把他找回來。
第二個，發動親戚朋友同事，給他施壓，讓他乖乖主動回來。
第三個，無視他，随便他回不回來，自己過好自己就行！
大家會怎麼選呢？今天我就告訴大家遇到這種背叛男，你該怎麼對付他！
01首先，我們先來分析一下背叛男這麼做的原因，可能有以下四點：
第一個，他是回避型人格
什麼是回避型？就是對沖突高敏感的人，一遇到問題就躲，就逃。
比如來訪者劉女士說，明明是他背叛犯錯了，他還不讓我說，我多說一句，他就不高興了，還冷戰、拒絕溝通，甚至離家出走。
其實這是因為回避型的人對于自我空間自我控制非常敏感，哪怕你多問他一句，他都會覺得你是在控制他。
我舉個例子，相信很多妻子在男人背叛後都會想要與他溝通，但每次都被男人的冷淡和回避搞得束手無策。你以為是你說錯了話，他才回避的。
但事實上不僅如此，包括當時談話的氣場氛圍，你細微的動作表情，都會讓他敏感的感受到沖突。
就像前面提到的劉女士，她每次急迫的找老公溝通時，都會緊皺眉頭，哪怕她語氣平緩，但男人還是會迅速地豎起一道防禦的厚牆。
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這樣的溝通模式就是最常見的回避型+焦慮型，一個拼命逃，一個拼命追的追逃模式。
第二個，他沒有安慰的能力
不得不說，有很多妻子在遭遇老公背叛後情緒都會非常的強烈，非常的大。
我見過一對夫妻他們來咨詢之前，因為男方背叛這個事情，妻子會經常晚上半夜把男人揪起來，扇他的臉，臉都扇腫了，依然覺得不解氣，内心非常的怨恨！
所以這麼強烈的情緒，導緻男方不知道如何去回應或者如何去安慰她！
而老婆自己也不知道如何去安慰自己！
所以有的男人回避，不離婚不溝通也不回家，可能就是因為他無法面對你那些激烈的情緒，怕跟你再起沖突，于是就想跟你拉開距離，躲着你，自己圖清淨。
還有一種情況是他想控制，用暴躁或冷淡吓住你，讓你不敢再跟他提需求，反而倒逼你向他妥協，向他讓步，這樣他就可以心安理得地繼續三人行了。
第三個，吵架次數多了，他内心有了阻抗
在經曆背叛後，我發現很多人都有一個現象，就是老公背叛後，你原諒了他，也接受了他的回歸。可是你們之間卻再也不能好好溝通了。
隻要開始談，要麼吵到不歡而散，要麼一溝通就炸毛，久而久之他就不想說了。
這其實是背叛修複期的一種正常現象。
因為，太多的人都是把溝通變成了批鬥會。
比如遭遇背叛後，你明明對婚姻有很多不舍，但又不想這麼便宜他了。所以在修複過程中，要麼像個小孩子一般的置氣，覺得他沒有像自己想的那樣受到懲罰，我就不想原諒他。
要麼就将自己擺在看客的位置，總是對男人指手畫腳，強勢要求對方做出改變。久而久之，對方也就不想理你。
但是沉默不回應，又會反噬回來，讓你更加失去耐心，于是更加的憤怒和指責。男人内心有了阻抗，從熱戰轉為冷戰，跟你玩失蹤。
第四個，逃避也是為了保護自己
心理學上有個詞叫做木僵效應，意思是說人在遇到一些自己覺得處理不了的事情的時候，就會本能的逃避！
比如小時候一不小心把家裡的東西弄壞了，害怕爸爸媽媽說你，是不是就一個人躲在小角落裡面不敢出來？
又或者考試考砸了，害怕回來被爸爸媽媽打，就不敢回。
這都是人對恐懼的一種本能的回避。
而背叛男也是如此，當他預感到危機即将到來時，他就會逃避。當他覺得這件事他處理不了時，他就會躲。
我們也可以把它簡單地理解為，裝死！裝死有什麼用？因為裝死安全！
那了解男人背叛後逃避的動機了，那我們怎麼去做呢？下面我給大家三個建議
1、消化你的情緒，跳出追逃模式
前面我也說了，遇到回避型背叛男，你想讓他主動面對問題，首先得學會化解他的阻抗才行！
因為你的負能量太大，他是沒有辦法跟你好好交流的。
因為回避型的人沒有能力去處理别人的負面情緒，所以在溝通前，我們要先把自己的情緒消化好，将自己從焦慮型，轉變為安全型。
但是，這裡的“消化”并不是隐藏，比如許多妻子隻是壓抑了自己的情緒，但這會讓敏感的回避型立刻感覺到，并逃之夭夭。
正确的做法是，我們要正确的表達自己的感受，而不是發洩情緒。
比如，你希望和男人溝通斷三的事情。
差錯的示範：你還在跟她聯系，你們到底什麼時候能斷？（緊鎖眉頭，焦慮且充滿憤恨的語氣）
正确的示範：我知道你還在和她聯系後，我非常難過，因為我愛你，所以我做不到和别的女人分享你，我希望你能照顧一下我的感受。
如果你不能，那我甯願不要這段關系了！（語氣平靜，傷心委屈）
2、情緒獨立，走出溝通誤區
為什麼很多人很難從追逃模式裡跳出來呢？
其實說到底，因為你把安撫情緒的解藥放在男人手裡，男人對你笑笑，你心情就好。男人不搭理你，你就失魂落魄。
我舉個例子，很多妻子會覺得自己現在的焦慮，以及所有的負面情緒，都是由男人引起，也就是說“解藥”不在自己手裡，隻要男人配合自己，隻要男人有好的态度，好的表現，自己才會不焦慮。
但是說實話，這就是一個誤區，一旦你陷進去了，就等于你在關系中放棄了主動權，放棄了對自己情緒掌管的能力，男人的一言一行都會帶動你的情緒，影響你的決策。
所以很多妻子都會說，心太累了，離婚算了。
這就是情緒無法獨立導緻的結果，所以我們應該學習“狡兔三窟”，為自己的情緒找到合理的出口，而不是依靠男人。
比如：有的人會每天寫情緒日記，短短幾天内，他們就穩定了情緒，看明白了男人的小伎倆。
還有些人會找心理咨詢師釋放自己的負面情緒，從咨詢師那裡獲得正能量，反而讓男人更願意和你交流。
3、創造一個舒适的環境，表明你的立場！
前面我也講了，男人逃避除了他是回避型，沒有安慰的能力，内心有阻抗之外。
最重要的一點，就是回避其實是他保護自己的最好方式！
那我們就要去想，他覺察到什麼樣的危險了，他才會選擇逃避呢？
其實在婚外情這個情況下，可能更多的是什麼呢？是在家裡感受到了更多的負面情緒！
比如說指責、比如說抱怨、或者你每次打探他，“你上次和那個女人在哪裡開房？”“把手機拿出來給我看看，是不是真的删幹淨了？”
他一聽很煩，可能就不想說了！如果你繼續追問，他就想躲。
又或者你總是有意無意來一句，“要不是因為你背叛我，我們家會變成現在這樣嗎？”一句話又戳中他了……
可能你是無意的，但那個時候他其實是很敏感的。
我舉個例子，這就好比你在大街上，碰到一隻小貓咪，你很想撫摸它一下。但其實你并不想傷害它。于是你跟貓咪講：“來來來，讓我來摸你一下”，它會答應嗎？不會！因為它聽不懂！
而跟男人說話也是同樣的道理，如果你隻是告訴他“沒事，你說吧！我又不會指責你！”他是聽得懂，但是他還是不會相信你！
那麼大家再想想，如果你在街上還是遇到那隻小貓咪，你想讓它過來，你能用到的最好方法是什麼呢？
你一直跑去追它，它肯定越跑越快，跳到樹上去了，躲到草叢去了！
那你隻能往後退一步，或者拿點食物去勾引一下它，讓它感覺到安全了，你再撫摸它，感覺到你的善意了，它可能還會跟你撒個嬌。
所以，我們對于男人逃避的事情也是一樣的！
首先要給他創造一個舒适的環境！其次是表明你的立場！這是兩大步！
①創造舒适的環境就是放下你的那些指責和抱怨。
可能你會覺得，男人都背叛我了，我說都不能說了嗎？他背叛都不讓我說了嗎？
但是你要去明确一件事情，就是你的最終目的是什麼？
如果你的最終目的是讓自己變得幸福，讓家庭幸福，讓孩子幸福，那麼你去指責他，要求他，有沒有用？
如果有用的話，我想你就不會來看這些文章和視頻了！那沒用的事情，為什麼要給自己找麻煩呢？所以就沒必要去說，讓他有一個安全的環境！
②為什麼要表明立場呢？
有的時候你雖然沒有說，但是這個男人還是會胡思亂想，他會覺得，看似我老婆好像沒有說什麼？但其實内心應該很恨我！他會這麼想！
如果他這麼想，他可能也會逃避，就是沒有危險，但是他想着會有危險，就像那個小貓咪一樣，你是想撫摸一下它的，但是它一看到有個人在那，它就想着，他不會想把我宰了吧！
所以你要去表明你的立場！告訴他，“老公，我知道我們的感情出了一些問題，但我也相信我們能一起處理的好！”
你看，這句話的意思是什麼？就是表明“我跟你站在同一個隊伍，我們是戰友，是合作夥伴，一起處理問題，而不是我來處理你！”
當你有一個戰友精神，那他可能馬上就會放下防備，自然就不會再去逃避你了！
最後老師想說，如果你做了這些，他依舊是我行我素，不願合作，那麼你就要抓緊他的軟肋跟他談了。
也就是利用胡蘿蔔+大棒，讓他知道，如果他不答應你的要求，他會付出更大的沖突代價。隻有這樣才能說服他讓他放下防禦，聽進去你說的話。
