大家有沒有聽說過饑餓效應？
就是指人在饑餓狀态，吃什麼都覺得很好吃；吃飽之後，即使後面上來的菜味道更好，反應也沒那麼大，還開始挑剔這些菜的缺點。
用波斯詩人薩迪的一句話來說，就是：在飽足的人眼中看來，燒雞好比青草。在饑餓的人眼中看來，蘿蔔便是佳肴。
把這個道理運用到感情裡，也是一樣。
所以今天我想用三個方法論來教大家用饑餓感重塑男人對你的認知，讓他對你不離不棄。
那不管是感情比較穩定，或是婚姻已經亮了紅燈，還是那些遭遇過背叛但想修複感情的姐妹都可以适用。
01 适當給感情加餐，讓男人吃好，但不能吃飽
為什麼這樣說呢？
因為男人都有一個通病：沉迷征服欲。他們對于太容易得到的東西，很快就會失去新鮮感，不懂得珍惜，而對于那些得不到的東西，就會一直念念不忘。
所以你想讓男人不跑，就不能讓他吃太飽，要讓他保持一種“饑餓感”，他得不到滿足，就會産生渴望，為了從你這裡讨到好處，圍着你轉，然後變得更加依賴你，離不開你。
舉個例子：
他喜歡吃一道菜，你偶爾做給他吃，他會很開心，覺得你有把他放在心上，也會認真給你回饋。但你要是天天給他做，或者一周做好幾次，他慢慢不會再感受得到愛，而是會跟你抱怨：怎麼天天都是這個菜？我都吃膩了！
這也就是我們常說的“物以稀為貴”，用心理學來解釋，就是稀缺效應。好比榴蓮，在國外産量很高，所以很便宜，但到了國内，因為産量過低變成了高價水果。
同理，你對他的關心太多，付出越多，你對他的愛在他眼裡就會貶值，但如果你将愛分成很多小份，不是一下子全部給他，而是一點點地給，這樣你的愛也會因為稀缺增值，你才能一直連續地收到他的回饋。
不過，有一點需要提醒。
想要把握好這個度不容易，男人的饑餓感少了不起作用，過頭了又會讓他覺得你在漠視他的情感需求，他好像永遠都得不到自己想要的情緒價值，他經常吃不飽，或者太餓了，就會想着向外求，去“點外賣”。
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那這就是一個很糟糕的結果了。
那麼我們可以參考三七定律，就是你對他的愛有十分，隻表達七分，留三分。這樣他沒有吃飽，也不至于會餓，處于一種剛剛好，但又缺了點什麼的狀态，然後用這個三分的餘地讓他意識到你的價值。
比如，你可以适當給他“加餐”，固定頻率地去犒勞他，或者完成他一個小心願，那他就會非常期待這個特殊日子的到來，重新燃起對生活的熱情和新鮮感。
如果你還是不清楚具體該怎麼操作，那麼我建議你去尋求專業人士的咨詢指導，不要自己悶着頭做，因為那樣可能既達不到你的預期，還會讓結果适得其反。
02 保持神秘感，不斷提升自己，讓他對你産生探索欲
在親密關系裡保持神秘感是非常重要的。
如果你讓他看透了你的全部，他就會覺得很沒意思，就像我們看電影一樣，看到前面就能猜出後面的劇情走向，瞬間沒了期待。
所以，想讓他持續被你吸引，你就要讓他對你産生探索欲。
那麼怎麼做呢？
簡單來說，你要讓自己成為一本讓人讀不完的書，不停地往裡面增加新内容，讓他看了一頁，還想接着看，每一頁帶給他的體驗和感受都不一樣，總是能給他帶來驚喜。
于是他發現，他對你了解得不夠多，他想繼續了解你。
要是你覺得自己的内涵不夠，那就記住一個公式：高效輸入 + 有效輸出 = 個人能力的快速提升。
你可以多看書，也可以多出去看看外面的世界，拓寬眼界，然後學習一些新技能，去嘗試那些你曾經想做但沒有體驗過的事，去充實自己，提高自己的認知和思維，等他看到你的價值和閃光點，自動會被你吸引過來。
03 掙脫情感束縛，學會擁抱獨立人生
很多女人，習慣情感外放，很喜歡跟對方表達自己的感情，不管是開心，難過，還是愛，也不管對方接不接得住，想不想接，一股腦全倒出來。
比如，你感受到了七分的幸福，你會描述成九分的效果。你對他有八分的愛，會表達出十分的感情。
你毫無保留地向他展示你熱烈的愛意，看似是在表達自己，維系你們的感情，其實是慢慢放低了自己，讓自己陷入被動。
所以我建議你，給自己的感情留白，不要讓感情占據你生活的全部。
這裡說的留白有兩個意思。
首先是指給收斂自己的感情
就像“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐”這句話說的一樣，你過于偏愛他，他會認為自己好像已經拿捏住了你，不管怎樣，你都不會離開他。相反，你若即若離，讓他覺得你好像很愛他，但又好像沒那麼愛他，他就會害怕你有一天會突然離開他，随之也會更加珍惜你。
其次是指給彼此獨立的空間
你不要總想着把他捆在身邊，要給他自由呼吸的空間，同時也讓自己學會更加獨立，給自己成長、享受自我的空間。
舉個例子：
你想讓他每天早點下班回家陪你，總是在快下班的時候用消息轟炸他，提醒他。剛開始他比較享受這種被你需要的感覺，後來嫌你管着他，開始不耐煩了。但如果你讓自己試着不去關注他，不在意他回不回，他沒有收到你的消息反而會覺不習慣，害怕你不再需要他，自己就會主動早點回家。
所以，男人是一種奇怪的生物。他既不想你太黏他，又想讓你需要他，矛盾且擰巴。
那我們就取中間值，做情緒價值的提供者，感情中的主導者。你想喂他吃多少，他就隻能吃多少，你能夠控制你們感情的節奏，想快就快，想慢就慢，想繼續就繼續，想停止也可以随時收回。
最後我想告訴大家：
女人想在婚姻裡獲得幸福，自己要先擁有強大穩定的内核，你有自己的追求，認真做自己感興趣的事，那樣的你才是最吸引人的，也讓他有機會重新認識你，去影響他改變他。
他呢，會因為害怕被你忽視，就像你當初害怕他冷落你一樣，想辦法主動融入你的生活，更加依戀你。
