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分手後，思念到極緻的感覺是怎樣的？
你怯怯懦懦給他發了句“在嗎”，然後一晚上醒來七次看手機信息。在這種朦胧的意識中，你夢到了他回你消息，于是你從夢中掙紮醒來，看手機卻毫無信息。
不争氣的眼淚又流了下來，怎麼就變成這個樣子了呢，他怎麼就不是你的了呢。曾經的美好一點點在眼前崩塌，直到把你拉回了現實。
我明白你為他付出了很多，你不想要這樣的結果，于是你做了很多不理智的行為，然而最後卻換來男人的冷淡對待。如果你也正面臨着分手的痛苦，你可以向嘉待情感老師咨詢，我會教你挽回的正确辦法，這就是“21天冷處理”法則。
一、認識21天冷處理法則
在心理學中，21天是“習慣”形成的的基本時間，也是自我修複的一個周期。在這個周期内，分為三個階段，1—7天“順從”，7—21天“認同”，21天後“内化”。
也就是說，他在分手的時候，對你的負面情緒達到最大，然後會在21天有一個變化，利用這個變化，我們就能輕易挽回對方。
二、平靜分手
他提了分手，你就答應，并且很平靜，沒有鬧也沒有哭。這樣的情形會讓他感到好奇并伴随着失落，原來他的離開，對你造不成絲毫影響。這可比死纏爛打，卑微乞求有效得多。
三、消失在他的世界中10天
分手後立馬消失，不要發朋友圈，不要找他聊天，不要跟朋友家人講。不要出現在他的視線中即可。剛開始他的好奇會增強，說不定會主動來詢問你，你不要理就是了。
四、利用這10天改變自己
要知道，兩個人走到分手這一步，一定是雙方都有責任。在分手後我們應該反思一下自己的那部分責任。但總的來說，是你價值的缺失導緻男人的離開。
那麼我們就要勇于提升自己的價值。改變發型、穿搭、氣質；提升聊天說話技巧、戀商情商等等。當你煥然一新的時候，就是他回來的時候。
五、偶遇他
接着，分手後的11-15天裡，一定要去制造偶遇的機會。當然在這之前，你必須打扮得漂漂亮亮，最好是完全換一種風格，讓男人見了你就忘不掉。他會思考，會想你，會後悔自己分手的決定。
六、跟他聊天互動
在分手後的16-21天内，他看到了你驚天的改變，肯定會找機會問你，最近到底怎麼了。此時你隻需要跟他保持友誼般的聊天就OK了。
21天後，聊天注意升華，适當聊一些暧昧的話題，再上升一點，讓他幫你一些小忙，增加兩人之間的互動。
七、找借口抽離
到這一步的條件是，你們已經聊得很好，就差一張紙戳破了。你需要找借口抽離，比如說需要回老家一趟，然後又是連續幾天的消失，這招欲擒故縱一定會讓男人坐不住，主動追回你了。
你隻需要高高在上，不斷散發你的吸引力，來吸引他就足夠了。記住，男人不是求來的，而是吸引來的。學會了嗎？
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