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學員：
“老師幫幫我，7年的婚姻中，我有過自殺的念頭，無數次想離婚......
和前夫是相親認識的，那個時候，我們在一起，是雙方的家人都很認可的。
結婚第3年，突然爆出前夫在賭博，欠了一大筆賭債。知道他欠債之後，我選擇再給我們一次機會，想着畢竟我們還年輕，但是後面為了還債，他偷偷轉走了我的錢。
我們本來就異地很多年，加上還債的壓力，我一個人的日子過的更加難 。後來，我還是提出了離婚，離婚的時候我爸爸不同意，他從小覺得我長得不好看，身材也不好，很直接的打擊我，他覺得我離婚了就是二婚，生過孩子身上有疤痕，離婚了，我是他的恥辱。
婆婆來我家鬧事，想複合，我沒同意，逼着我把共同的房産賣掉，給他兒子還債。我們最終離婚了，他欠了多少錢，我不知道，但是我給了他機會，這期間他帶着孩子來找過我好多次，但是沒有主動提複合。
最近，我談了新的男朋友，但是總是忍不住給前夫打電話。現在前夫好像有了新的對象，隻要他過的好，我就感覺自己好像錯了，很後悔，我不知道自己怎麼會這樣，非常痛苦，整夜失眠.......”
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嘉待老師分析：
在感情，每一步都是個人選擇，沒有對錯。你心底善良，但是你的善良是委屈自己的善良，在别人眼中可能隻是卑微的讨好，讓你成為了可以任人欺負的對象，這就是典型的“讨好型”人格。
你父親就覺得你不好看，在言語上攻擊你，否定你，你離婚之後你父親覺得你身上有了生過孩子的疤痕，說你以後嫁不出去，說你是他的恥辱。在原生家庭裡，“對父親的讨好”是你生命的底色。父親是你接觸到的第一個男人，他對你的否定，讓你在兩性關系以對方的感受為中心，失去自我。
《人間失格》日本小說家太宰治直刺人心的準自傳，描繪這種心理說：
“我想到一個辦法，就是用滑稽的言行讨好别人。那是我對人類最後的求愛……我靠滑稽這條細線，維系着與人類的聯系。
表面上，我總是笑臉迎人，可心裡頭，卻是拼死拼活，在兇多吉少、千鈞一發的高難度下，汗流浃背地為人類提供最周詳的服務……”
在電影《被嫌棄的松子的一生》裡面的一個場景，小時候，松子的爸爸總是對他很嚴厲，但是松子每次都作鬼臉讨好爸爸，爸爸就會笑，成年之後的松子，每次緊張的時候，就會不自覺的做那樣滑稽的表情，幾乎讓人無法理喻。
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往往“讨好者”的心理的潛台詞是：
我是卑微的，我隻有照顧好别人的感受，才能被愛。
我不能直接拒絕，因為拒絕就會傷害别人。
我不能提要求，因為提要求别人會不開心。
我不能做錯事，因為做錯事别人會生氣。
我害怕與人沖突，因為與人沖突别人就會不開心。
所以我甯願委屈自己，也絕不讓别人受委屈。
可能他們在工作中是很優秀的，但在感情中卻總是低自尊的。但在關系中，真實的他們是想要反抗的，但是每次做出了嘗試，都依舊很害怕，反反複複。
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給“讨好者”的某些建議：
原諒那個曾經給我們帶來傷害的，最親密的人，肯定的告訴自己内心那個脆弱的小孩，“你是可愛的，你是值得被愛的”告訴那個傷害過自己，懷疑過自己的人，你是錯的，大膽的直面内心的需求，圍繞自己的需求，用自己的标準去評判好與壞。
當恐懼再次升起的時候，去理解這種恐懼，不要着急去消除，恐懼，傷害。恐懼是每個人都會經曆的正常的情緒。
當我們擁有一顆強大的内心，我們時時刻刻獲得自己内心深處的力量的滋養和支持，我們就不會在外部世界中迷茫，我們就不會被别人的評價和看法影響，我們就能坦然的接受無論是外界的贊美還是貶低，我們就不會在任何人的面前低下頭顱，因為那毫無必要。
你需要做的就是正視自己，以自己的需求為中心，表達自己的需求甚至是不高興，也許你會發現，對方不但不會抛棄你，還會重視你。
