挽回一直是很多朋友心裡很大一個難題，似乎感情走到盡頭，在對方眼裡自己做什麼都是錯的。有些時候看起來是我們用的挽回方法有問題，但其實根源可能出在我們的心态上。
最近看了一部美劇，劇中的女主角精緻美麗，和丈夫也是濃情蜜意。為了不讓丈夫看到她素顔的樣子，她每晚都在丈夫入睡後卸妝，然後在丈夫早上醒過來之前偷偷把妝畫好，再躺回床上假寐。過了一會丈夫醒來，在她無可挑剔的臉上印上一吻，然後低聲贊歎：你總是這麼美。在我看來這是一種病态式的夫妻關系。劇情的最後，這個女人和丈夫離婚了。其實這段關系總會有枯竭的一天，在丈夫眼裡的她更像一個精美的娃娃，他不會去了解她真實的樣子，更别說從内心去給予她愛和理解。
很多女人在遇到真心喜歡的人的時候，都會顯得有些卑微，想竭力變得完美，生怕對方會嫌棄自己，不敢讓對方看到自己真實的一面。可時間長了，你也會累，你為了他改變了自己，而當他厭倦這一切的時候，又會頭也不回地棄你而去。
學員情況反饋：
學員芳淮22歲，剛踏出大學沒有多長時間，這個年紀的小女生正是體驗愛情的熱烈時期。對芳淮來說男友就是他的一切，她之前沒有談過戀愛，她為男友付出了一切。那個時候男友對她特别好，關心她，去哪兒都帶着她。
她哭着告訴我說，她和男友在一起兩年，他們在大三的時候就在一起了，最近半年兩個人總是争吵不斷互不退讓，最後一次吵架後男友開始冷戰，男友告訴他：“我們不合适，在一起也是浪費時間，不如分手各自去找适合自己的。”
她沒有想到男友說的話是如此的認真。她跟男友說自己并不想分手，如果自己做錯了什麼都可以改。可男友态度卻堅持認為倆人不合适，一定要跟她分手。雖然男友的态度和堅決，但是她依舊不想放棄這段感情。在分手的期間，她沒有都會給對方發消息問候。有時候對方要是沒有回複，她就會情緒上來質問對方：“在一起時我明明對你那麼好，現在算什麼，我為你付出了那麼多！”
我相信有很多朋友可能會跟學員芳淮一樣有過同樣的經曆，同樣的也都會犯一個差錯：将自己對他的好當成讓他必須留下來的理由。殊不知我們越是舍不得放手，對方越是想趕緊消失。為什麼呢？
1、當親密關系出現問題時，女生通常希望修複關系，重建親近，所以會喋喋不休的表達，而男生在親密關系裡不如意時，會想要退讓，抵抗女性的自我表達要求。
2、哭鬧去求複合并不是一個聰明的抉擇，會讓我們在這段關系裡處于低位，當他把我們看的明白透徹的時候，那我們對他就沒有任何吸引力。我們認為的梨花帶雨在男人眼裡就是走投無路，需要被可憐。”這絕對是一個差錯的想法。 一段健康的感情需要互相彌補共長共生的，而不是某一方為了留住另一方，将自己一步一步推入感情中的低位。越卑微，在對方面前就越顯得變得毫無吸引力。
有句話是這樣說的：“心态決定成敗”。運用在感情當中也是一樣的，所以挽回不僅是一門技術活，也是一場心理戰。我們需要建立正确的挽回心态，用一個點撬動整個面，引導男人主動複合。
很多女生之所以在分手後陷入極端情緒，開始死纏爛打，是因為失戀後開始通過對方來定義自己，産生“沒有了對方，自己就沒有辦法好好活下去”的想法，好像自己存在就是為了這個男的。
有一個據研究表明，當人處于一段非回饋性的感情關系中，付出的那一方的自尊水平會顯著降低。在這裡要跟大家說到自尊，自尊是自我認同的重要部分，如果你無法重新定義自己。把自己困在這段感情當中走不出來，連自尊都丢了，那你又怎挽回他呢？就算有幸挽回了，又能維持多久？
那我們要如何拿回本該屬于自己的自信、打破對他的“唯一性”認知呢？
1、拿回你的高姿态選擇權。
大家為什麼總喜歡說我要找個有錢的，難道隻是說為了對方的錢嗎？我想不是的。錢不是萬能的，但是它可以給我們最基本的物質生活保障，你可以有更多的選擇機會。與其綁着他不放，不如走出去看看除了他以外的世界，接觸更多新環境以及異性，擴大自己的選擇權，當你真正成才起來以後你會發現原來你不隻有他，而是為他放棄了太多的選擇。
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2、相信自己，給生活重新拟定一個目标。
其實絕大多少男人都會被外貌及才藝為一體的女生所吸引。如果你兩者都達不到，那你也得想辦法達到其中一項。生活每天都會繼續，不會因為不失戀就停止不前了。你要做的是努力讓自己做一個更優秀，更多才多藝的女生，不斷給予自己新的提升目标，從這些改變中獲得更強的自信感。當我們自己變得足夠好，你就不會有那麼多想法了。
一旦你不覺得的離開他，你就無法幸福，你便獲得了感情裡的絕對優勢。我們的生活變得豐富多彩時，我想你會重新引起他的關注。想要挽回感情的關鍵點并不在對方，更多的是在于我們自身的一些調整。
當我們真正突破自我的時候，你會發現很多事情其實沒有必要去固執的要求一個答案。在這裡分享的内容隻是大緻的方向，具體問題得具體分析。希望今天的分享能夠幫助大家走出困惑，祝福你們收獲屬于自己的幸福。
