情侶雙方在交往一段時間後，都有可能因為各種感情問題而提出分手。大多數被分手的人，在當下會感到驚訝、慌亂、憤怒等等。
情緒的影響下，會迫使他們想要盡快處理分手問題。為什麼會這樣呢？因為被分手往往會造成痛苦和不甘等負面情緒。
但盲目地處理分手問題，往往隻會造成後悔的局面。因此在處理分手前，一定要先給自己和前任冷靜的時間和空間。
其實根據我的總結，大多數情況都是從假性分手走向真性分手。
因此，在了解真性分手之前，對假性分手的了解則有利于你對當前狀态有更清晰的認知。
什麼是假性分手呢？
簡單地理解就是對方的本意不是真的想要分手，做出分手決定是在非理性的狀态下。
由于原生家庭的影響，很多人其實不懂得兩性相處，沒學習過兩性溝通技巧。因此在相處中，經常會有矛盾和沖突産生而不懂如何處理。
而人在沖突中一旦經常處于弱勢位置，或是心理有什麼想法沒被充分理解時，他的負面情緒會累積得越來越多。
直到他無法忍受時，會利用“分手”的方式，來試圖引起對方的注意。當然也有可能是以此來向你表示抗議，表達自己在這段關系中受的委屈。
這種情況下，你問他是否真的要分手時，他會回答你是的。但事實上，他的潛意識中仍然對這段關系有許多不舍，會期望能夠解決問題。
然而大多數人都得走到真性分手時，才會意識到當初的分分合合都是對方在期望解決問題。
假性分手有什麼特征？
假性分手通常都是希望另一半能夠更加地關注自己！
而且假性分手這種招式通常是女性比較喜歡使用，這是因為男女思維的差異。女性偏感性和更注重感覺，大部分女性會更喜歡用暗示的方式來表達自己的需求。
一旦她覺得你不夠重視，就會把分手挂在嘴邊，企圖以此來督促男性發現問題。她希望男友能夠更加關注她，但又不想用逼迫的方式，所以隻能提“分手”。
部分男人也會用假性分手這一招，通常是覺得女朋友太粘人或者管得太多。這段關系讓他感到窒息或不舒服時，他們就會以“分手”來獲得暫時的自由。
所以男人和女人，都有可能出現假性分手的現象。
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那應該怎麼判斷呢？
有六大特征，符合三點以上幾乎可以判斷為假性分手。
①沖動之下做出的分手決定
許多情侶在吵架時會互相攻擊，這時候情緒就像滾雪球一樣不斷累積。在這種情況下，最容易做出情緒失控的行為。
比如人身攻擊，罵各種狠話等等，提分手也是比較常見的現象。即使不是在吵架當下提分手，在當天晚上或隔天提出分手，也都屬于強烈情緒波動下的沖動決定。
因此若不是在深思熟慮下提出分手，而是在情緒作用下魯莽做出決定。通常情況下後悔的幾率很高，因為等對方冷靜下來很可能就會回想起你的好。
②通訊聯系都還在
他還願意接你的電話/回短信/回微信/答應見面邀約，即使态度變得冷淡，但至少還願意和你溝通，這時候好好溝通的話，挽回的機會非常高。
當然，屬于假性分手的幾率高，并不代表就一定是假性分手。
③情緒波動
如果分手之後，他表現出來的情緒很激烈，波動幅度大，如：大哭、大吵大鬧，甚至會生氣和責怪你等等。
即使對方已經删了你的微信，也有可能是假性分手。一般人可能會覺得挽回無望，但事實上他會對你生氣會有負面情緒，也可能代表着在乎。
有的人會通過這樣的行為來引起你的注意，希望得到你真誠的道歉。這有點父母對孩子一樣，愛之深責之切。
所以如果他還願意跟你吵架，對你鬧情緒和脾氣，那也可能說明你在他心裡還有一定位置。
④社交圈
在分手之後，如果他沒有對閨蜜/兄弟/親人/朋友/同事說起這件事，也沒有在社交圈裡面公布分手的消息，則很可能是假性分手。
這時候他可能是情緒低潮，不想去說這些。也有可能是在為自己留退路，說明他心裡還有你的位置，這樣做是不想以後複合沒面子。
⑤網絡狀态
假性分手的時候，他的微博/微信朋友圈/QQ空間更新頻繁，主要是心靈雞湯、傷春悲秋情感文，分手失戀相關的歌等等。
這代表他内心情緒波動大，也有可能處于掙紮的狀态。甚至有時會發一些跟别人的約會來刺激你，希望你吃醋、緊張TA。
⑥邀約
無論是通過正面邀約，還是朋友幫忙邀約，他都願意出來見你。這種情況也有可能屬于假性分手，所以是否會赴約也可以成為一個判斷的指标。
假性分手應該怎樣挽回？
當對方提出假性分手時，如果你此時也真的意識到自己的問題，并且願意改變自己的溝通方式以及自己的觀念。
你願意為你們之間創造不一樣的相處方式，這時候你可以使用以下的挽回策略嘗試挽回。
假性分手的挽回雖然簡單，但也需要一些技巧，否則一旦處理不好很可能就會變成真性分手。
我們前面已經說到，假性分手一般是因為負面情緒高漲做出的沖動決定。那在挽回的過程中，我們就需要通過喚起美好回憶來對沖負面情緒。
這裡有一個專業的名詞你需要了解，那就是：心錨。
心錨是什麼呢？它源自NLP（神經語言學）當中非常重要的情緒啟動器。心錨就像電燈開關，任何能夠觸發人心理情緒狀态的“人事物時地”都可以成為開關。
它能帶你回到過去的一些特定的感受，喚醒你的當時全部或部分記憶。
所以情侶之間，以前聽過看過走過一起經曆過的一切，都有可能成為心錨。
比如：第一次認識的地方、第一次一起旅行的地方等等。大多數第一次都會讓人印象深刻，尤其是它很美好。
介紹完心錨，我們接着了解假性分手挽回策略。
假設今天你的男朋友或女朋友提出分手，這時候你第一件事要做的就是冷靜。不管他是因為什麼理由分手，也不管你是否能夠理解。
但事實是，這些理由成為你們複合的障礙。這時候你要做的不是去跟他講道理，去辯論誰對誰錯。因為人做決定的時候往往都是感性的狀态，所以别去激怒他做出沖動決定。
首先，在分手後你可以給對方三天的冷靜時間。因為人在負面情緒影響的當下，做出的決定都是沖動的。
所以這三天完全不要跟他聯系，給他恢複的時間和冷靜的空間。這時候如果你繼續去打擾他，那對方可能會更加覺得分手是正确選擇。
然後在第三天晚上，可以換個手機給他打個電話，不要出聲10s後挂掉。這樣做是讓他好奇，是不是你打電話？促使他想起你，并且開始考慮你們的事情。
接下來就是要用到心錨。邀約他到你們第一次認識的地方，重溫下當時的甜蜜。
如果他問你為什麼，你可以說：希望在哪裡開始，也可以在哪裡結束。
但千萬不要表露出你要挽回的意圖，否則隻會讓他有戒備心。之後無論你做什麼，都會被他貼上标簽。
當然也可以一起去k歌，點首過去熱戀時你們曾經唱過的歌。如果非要理由，那就是送他的最後一份禮物。
這一個步驟，最重要的是喚起過去美好的回憶。讓他處于感性狀态，如果你發現他流淚了，這時候一定要把握住機會，深情地看着對方，然後說：“XX（曾經親昵的稱呼），我知道自己不是個合格的男友/女友，如果我有做的不好，請你告訴我我可以調整，我們重新來過好嗎？”
接下來可能會出現兩種結局，一種是對方被你的真誠打動，看着你誠懇道歉和許下的承諾，願意跟你複合；
另一種是默不出聲或委婉拒絕，這時候要麼就是分手态度比較堅定，要麼就是需要好好考慮。這時候一定要記住，不要去哭鬧，也不要去逼對方給答案，一定要尊重他的選擇權。
人都不喜歡被控制，當你給予對方尊重，會讓他覺得你确實不同了。即使這次沒複合成功，但會留下好印象，下次接觸才會更方便。
最後，無論對方是否答應複合。你既然許下承諾要改變，那就一定要記住去執行。因為你如果隻是空口說白話，那對方會感受不到你的誠意。
這種情況下，很容易産生信任危機。
那需要改變什麼呢？
①了解男女思維的差異，用正确的方式相處；②學會經營關系，培養共情能力；③改變說與聽的溝通方式。
将你的承諾真正落實到位，做到言行一緻才會讓他相信你。這樣你描繪的美好未來，他才能夠“看見”。
分手是因為過去糟糕的記憶逐漸增加，美好的記憶逐漸減少形成的必然結果。而挽回要做的，就是逐漸增加美好的記憶，并最大程度地減少糟糕的記憶。
每次你毫無征兆地出現，堵人求複合；每次發長短信，電話轟炸宣洩你的情緒；都會強化他必須離開你的念頭。
我一直都認為挽回是策略活動，把策略中的每一階段都當成一級階梯。斷聯是第一級，斷聯後用短信複聯是第二級階梯，電話或視頻聯系是第三級階梯，見面互動是第四級階梯，複合約會是第五級階梯。
