很多學員在剛開始做咨詢的時候，都會問這樣的問題：
“老師，我花了這麼大的代價去挽回TA，你說值得嗎，TA會回來嗎？”
“而且TA現在很讨厭我，對我非常反感，說已經給過我機會了，是我沒有珍惜，現在無所謂了。”
“不想再看見我，叫我别聯系，不要做些沒用的事情，說了很多絕情的話，挽回還可能嗎。”
其實，你擔心的是自己背後如此努力，隻是熱臉貼了冷屁股。到頭來低了頭失了自尊又不讨好，被人取笑。
分手時，TA為什麼會如此的憤怒？
因為TA很失望，對你的期待次次都落空，你一次又一次的忽略了對方的真實的感受，忽略了TA的情緒。
TA對你沒有耐心了，不想和你計較了，平靜的和你說分手，而你還是不知道自己錯在哪裡，憤怒和咒罵就變成了TA當時唯一能做的事情。
你們挽回的成功率取決于你們當前的感情狀況。你的糾結點在于對方對你的态度如此反感，還有必要嗎？
01 挽回前你需要明白這一點
你在這段關系中，是不是經常回想起你們曾經在一起的美好感受？
你們一起牽手走過的街道，離别親吻的車站，枕邊的男歡女愛。你問問自己，是放不下這種美好的感受，還是放不下他這個人呢？
你要明白挽回的不是對方的情感，而是你自己的情感。
所以，挽回的話，你是單純的想挽回這個人，還是你們曾經經曆過的美好感受？
如果你隻是想重拾過去美好的感受，那麼實際上與TA這個人是沒有關系的！
你喜歡TA這個人，肯定是有TA獨有的東西。和對方在一起給了你之前沒有的感受，或者是你一直在感情裡期待的東西。
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對方吸引你的，一定是你身上缺少的，你可以問問自己，為什麼會被這些特質吸引。
02 挽回前，需要問自己這三個問題
一、你是出于還愛着對方，還是出于空虛寂寞。
因為如果是出于空虛寂寞的話，那麼你過去的行為方式，并不會發生任何改變，又會回到老樣子。
因為成功挽回，你們将面臨新的相處模式，沒改變你們之前的相處模式，對方對你的那些不滿你一點沒改進。
那麼，這樣的挽回是沒有實質性的意義的。因為即便複合不久的将來還是會分手。
那麼，現在的你還愛着對方嗎？
二、我在這段關系中的問題是什麼？
大部分人在被分手以後，受到情緒的支配，第一時間想到的是去發短信、打電話、家門口堵人等各種方法去挽回對方，以為這樣對方就能明白自己的心意。
但是通常都會落得被拉黑、被厭惡，甚至老死不相往來的下場。
正常情況下，如果雙方兩個人都沒有出現原則性的差錯時，對方想要和你分手一般都是你在這段關系中重複犯下差錯。
随着時間的推移，對方心中對你積攢了越來越多的失望，最後隻需要一個導火索就可以讓TA狠下心來提出分手。
所以，在被分手後，你首先需要做的是保持冷靜。然後反思在這段感情中讓對方不能忍受的點是什麼。
是自己不思長進，讓對方看不到未來？還是自己和異性不懂得适當保持距離？還是生活裡缺乏女生想要的儀式感和關心？
在找到分手的根源之後，再對症下藥，那麼和前任複合的幾率就會高很多。
三、為了維持這份感情做出深層次改變嗎？
如果對方說出了，TA在這段感情中不能夠忍受你的地方。那麼你自己能夠意識到這一點嗎？能否接受改變呢？
你們雙方之所以爆發矛盾，除去對方自身的問題，那麼在你身上一定有一些你自己已經習慣的情緒表達方式，而你又并沒有意識到這樣的做法，會導緻你們相處時爆發矛盾。
這就意味着你要完全察覺自己的行為模式會導緻的問題，并且願意去改變。
寫在最後：
如果你也遇到了感情問題，也曾用過一些激烈的挽回方式，卻沒有挽回愛人的心。
現在的你正處于極度痛苦和焦慮中，明明還愛着對方，卻不知道如何行動才能複合？
複合是一個步步為營的過程，過激的行為隻會讓對方對你産生情緒抵觸，讓複合難度加倍。
如果你有情感困擾卻不知道要怎麼開展挽回計劃？可以向我們咨詢。
