分手後，你還在苦苦哀求麼？
當對方向自己提出分手後，多數人都會選擇，馬上就去向對方解釋自己的過錯，或向對方作出承諾，甚至苦苦的哀求。堅信隻要對方肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定。于是電話不斷的打、短信不斷的發......
但其實這樣做，往往隻會起到相反的效果，不但沒有成功留住愛情，而且還讓自己的自信心受到了嚴重的打擊。要知道，當對方向你提出分手的時候就代表着他已經對你的一切都加以否定了。往往這個時候，他聽不見你向他所做的任何解釋或承諾。
因為此時，你在他心裡已經沒有任何的優點可言，他看到的，也全部都是你身上的缺點和在相處過程中犯下的過錯，你對他所做的任何解釋都隻會加重他對你的這種否定心理。他會越來越反感你，躲得你遠遠的，甚至不願意再與你有任何的交集。這樣，就使你成功挽回的機會減小了很多。
他在心裡，已經給你樹立了一道防線，你越逼迫，防線會豎立地越高，越厚，阻擋你任何的可能。
所以，你首先要做的就是承認你們之間分手的事實，并且不要向做任何的解釋或承諾然後從他的世界中消失，不要再主動的與她有任何的聯系。
說明一下，冷處理的目的并不是讓你放棄，而是為了保留你與他（她）溝通和交集的機會。分手之後，他會拒絕與你溝通和交流。這個時候如果你強迫他聽你的解釋和承諾，隻會遭至他的反感，甚至喪失與他再次交流、溝通的機會。如果你連與他交集的機會都沒有了，你還怎麼挽回他?
在冷處理的過程中，我們可以選擇低頻的聊天模式，類似于3天左右聯系一次，表現你還在他的世界中，并沒有一下子就消失不見，隻是你也不會再來騷擾他。
讓他先緩和對你的印象，畢竟你們在一起久了，之間會有很多的回憶，等她将你的負面情緒放下，再想起以往的那些回憶後，心裡也就不再對你厭惡。這個時候，你再去進行挽回，成功率自然也就大的多。
但是如果你在冷處理中，并沒有學會自我提升，依舊是一塵不變的出現在他的面前，那麼很多時候他也不會願意給你機會。
因為你的缺點依舊在那裡，他為什麼不選擇一個沒有他讨厭缺點的人呢？所以冷處理中，大家也要多進行自我提升。
例如如果你工作比較忙碌，可以選擇在家裡健身鍛煉，或者是學習廚藝，等機會合适，邀請他在家中一起吃一頓你做的飯。
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對于緩和你們之間的關系，也能夠起到關鍵性的作用。
