分手後，你根本做不到冷靜，你不斷地用電話轟炸他，夜裡不睡覺固執地給他發長文，甚至跑到對方家樓下圍追堵截。
你看着他逐漸開始厭煩并陌生的眼神，不但沒有讓你冷靜，反而讓你更加害怕會失去他……
分手後很多人都有這種“不甘心放手”的心理，并且會害怕失去對方，而進行激烈的糾纏挽回。
雖然這種挽回行為是差錯的，但卻是很難控制的，因為在心理學中，面對感情的突然消失，會刺激我們本能地産生“未竟事件情結”心理。
這種心理會促使我們，對那些未得到滿足的感情，産生獨特的執念。但對方卻沒有這種心理，他隻會對你的挽回感到厭煩而已。
所以，挽回首先我們要克制自己的“未竟事件情結”心理，然後刺激對方産生執念，才能真正地做到逆風翻盤。
了解分手原因
想要讓對方産生“未竟事件情結”心理，首先要想辦法化解對方的心結，這就需要你找到你們分手的根本原因。
隻有鬧明白他為什麼不願意和你繼續在一起了，才能找準“病因”對症下藥。
這裡需要注意的是，你們絕對不是不合适，或彼此不相愛才造成的分手，這隻是結果，而造成這一結果的過程，才是你需要去深挖的。
比如過：總因為某件事發生的争吵、對方一直很讨厭你的地方、你總刺激對方的那些敏感點、或對方的需求，你長期不理會等等。
這些原因，才是值得你去深究的，如果你并不懂得如何追溯問題根源，不妨用張紙，把你們的感情過往，和總發生矛盾的幾個爆發性片段記錄下來。
包括事件的前因後果，都要記下來，方便你去一件件地去合理化這些矛盾根源。
讓對方不再排斥你
前面我們也講了，挽回需要克制我們的未竟事件情結，也就是不去糾纏對方，這樣做就是為了阻止挽回往更惡劣的方向發展。
但基于你們已經分手了這個既定事實，所以想要讓對方不再排斥你，就需要我們去制造一個“扭轉”。
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這個扭轉，并不是讓你放棄挽回，而是與對方進行“心态扭轉”，讓他從排斥你，變成不甘心。
首先，你要讓對方知道你已經放棄了挽回，例如：在朋友圈展示自己比較開心的形象，旅遊啊、逛街啊、散心啊等等，給對方傳達一種，你已經放下了，不再留戀，打算向前看了。
然後表現得非常自然大方地給對方的朋友圈進行互動，點贊，讓對方想不透你的目的，對你的行為也産生疑問。
這時候，對方如果很反感這種互動，一定會主動跟你說：“不要再聯系了，删掉微信吧。”
這時候，你的目的就達到了，等他反感後你再回複：“啊，抱歉，我以為大家還是朋友，畢竟我已經放下了啊，實在沒必要鬧成這樣。”
類似這樣的話，會讓對方有種“自作多情”的羞恥感，這反而會刺激對方在内心産生一種不甘的苗頭，這時你的挽回就成功了一半。
價值吸引
相信你們相處了這麼久，你一定了解對方喜歡的類型吧？比如他是喜歡長發及腰的禦姐？還是可愛俏皮的蘿莉？
你都可以依靠對他的了解來營造價值吸引。
比如在朋友圈發一些能夠被他注意到的美照，吸引他的關注，但需要注意要點到為止，不要發得太過頻繁，也會讓對方審美疲勞。
你這樣做的主要目的是為了投其所好，點燃對方的興趣度，給他内心“不甘”的小火苗來添把柴，燒得更旺盛一些，然後激起他想要進一步在你面前證明自己的欲望。
情緒牽引
做完以上三點，你的挽回基本上已經完成了80%，至少你已經潛移默化地扭轉了戰局，讓對方内心産生了想要重新擁有你的欲望。
現在差的就是讓對方産生一種有競争意識的“危機感”。
其實很多電商也會利用這種心理來刺激用戶購物，比如當你看到“僅剩10件！”等字樣後，便會産生一種焦慮情緒，進而害怕錯過而沖動下單。
挽回也是一樣的道理，隻要你懂得營造自己的稀缺性和搶手性，便會讓對方害怕你被人搶走，而主動挽回。
這其中非常重要的一點是，你需要營造一個模糊的“第三者”，比如在朋友圈曬一些男性朋友的合照、或自己收到的鮮花等等。
但一定要注意分寸，配文一定要讓對方知道你是單身的，甚至讓他産生一種“你在等他”的錯覺。比如：收到的花再多，也無法彌補失去的那一朵。
等你做到這一步時，“未竟事件情結”就算是在他心底設定完成了，對方就算再倔強也一定會忍不住來主動挽回你。
挽回并不是一味的搖尾乞憐，更多時候挽回是一場博弈，隻有學會洞悉對方的心理動态，才能扭轉戰局，讓愛重生。
