産後一年，她覺得丈夫變了樣，甚至有時候覺得嫁錯了人。
心理學家約翰戈特曼在《幸福的婚姻》一書中提到，工作壓力、姻親關系、金錢、性、家務活、新生兒，都是容易引發婚姻沖突的常見問題，其中的某些問題可能成為婚姻關系中的同樣所在。
産後一年，對婚姻中的親密關系而言，是從夫妻的二元關系，轉變成父母、孩子的三元關系，這種進階如果不同步，或者相互不理解彼此，特别容易産生沖突，甚至出現婚姻危機。今天我以一個真實案例，來說說看，産後一年，這位母親的感受。
01悲催的備孕
其實一切要從備孕說起，那時候小杜和丈夫結婚兩年，一直懷不上。小杜很是愁，自己都30歲了，還沒個孩子。結果有一天，婆婆在背地裡跟丈夫說：“怎麼總是懷不上啊，你也不帶她檢查一下啊，看着年紀輕輕，怎麼身體這麼差。”小杜剛好聽到，心裡特委屈。她想要跟丈夫發火，卻發現自己也無從說起。于是第二天硬着頭皮去了醫院，一頓折騰，檢查來檢查去。最後，醫生說，沒問題，
過了幾個月，還是懷不上，有醫生建議說：“讓你丈夫去檢查一下吧。”于是小杜想把丈夫拖去醫院檢查。丈夫有點惱，說：“我身體這麼強壯，有什麼好檢查的？”小杜是連哄帶騙，最後把優生優育都搬出來了，說精子質量越好，寶寶越聰明，才把丈夫哄去了醫院。
檢查結果出來，果然是丈夫的問題。精子畸形率高，活性差，所以，小杜再好的土壤，丈夫的種子不行，也沒辦法受孕。于是，丈夫開始了各種調養。
小杜和丈夫，每個月像完成任務一樣，先測試好排卵日期，甚至把排卵時間精确到小時，然後再去完成每次的“任務”。功夫不負有心人，終于，小杜進行無數次尿檢，用了無數試紙，經曆過無數次的失望之後，懷上了。
02悲催的備孕
小杜好不容易才懷上，可是沒想到的是，懷孕不久，她就開始出現貧血症狀，時不時渾身無力。于是小杜随身備好了糖果、葡萄糖還有補鐵的藥劑。小杜是個工作狂，那時候，她用盡全力，剛PK掉競争對手，當上部門負責人，正是發揮自己才幹的時候。她絕不想因為懷孕而功虧一篑。
從前的小杜經常加班到晚上十點才回家，現在有了身孕，丈夫擔心她和寶寶，強烈抗議她加班。小杜隻好下班後，把工作拿回家裡做。就這樣，好不容易熬到7個多月。結果例行産檢，查出小杜有妊娠期膽汁淤積症。
于是小杜住院了，接下來的兩周，一個人住院，丈夫每天送三頓飯來，送完就趕去上班。小杜自己乖乖地提着吊瓶去上廁所，自己乖乖地在病房裡過夜。淩晨的時候，無論睡着沒睡着，護士都會叫醒她，給她測胎心。
這兩周，小杜看到同病房的産婦，在生完孩子第二天早晨，怎麼也跩不醒身邊陪護的老公，于是那個産婦自己爬起來沖奶粉；還看到隔壁病房的産婦，生的第二胎，生完了之後，丈夫才趕過來，說是工作耽誤了；還遇到和她一樣妊娠期膽汁淤積的孕婦，寶寶胎心停止兩天了才來醫院，由于沒有及時進行監測，錯過了時機，沒保住。
這兩周，小杜看透了很多。她隻要自己和寶寶健康平安就好。
03痛苦的生産
到了生孩子的時候，小杜痛了一天一夜，最後順産側切，好不容易生出來。孩子被抱出去産房，醫生繼續給她縫針。縫針的時候，似乎感覺不到麻藥的樣子，小杜覺得自己快要死掉了。直到縫完，醫生把她推出産房，小杜隻看到自己的母親還等在産房門口，心不禁涼了半截。丈夫和婆婆，如小杜所料，都去抱新生的寶貝兒子去了。
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順産之後的排淤血，護士大力地壓着小杜的肚子，大量的血液湧出來。小杜痛得叫起來。小杜心想，再也不要生孩子了，太遭罪了太TMD痛了！
04苦逼的背奶媽媽
産假一過，小杜就忙着上班了，為了孩子的身體好，小杜沒有選擇相對輕松的奶粉喂養，堅持母乳。從此，小杜當了苦逼的背奶媽媽。于是每天在工作的時候，忽然漲奶了，小杜隻好偷偷躲在公司的小儲物間裡，用電動吸奶器吸奶。然後小心地把奶存在儲奶袋裡面，收集在保溫袋裡。
下了班，小杜提着保溫袋，想着寶寶有沒有餓着，忽然間，感覺到又漲奶了。于是她急急忙忙開車趕回家，等見到孩子的時候，奶水已經快要把衣服透了，一掀開衣服，就像細細的白色噴泉一樣，趕緊塞進孩子嘴裡。
05昏天黑地的育兒時光
小杜一邊忙着工作，一邊顧着孩子，多虧了自己的媽媽來幫忙，不然她真的不知道該怎麼辦。
丈夫幫不上什麼忙，有時候小杜讓他幫忙給孩子換個尿不濕，丈夫都換不好，經常勒得兒子白嫩的大腿根部都是紅印子，小杜心疼得要命。
每天晚上，兒子晚上總會醒，要吃夜奶，隻有小杜自帶恒溫奶瓶，于是，小杜都是抱着兒子在主卧睡。丈夫看幫不上忙，怕吵到自己上班，于是搬到了小房間睡。
就這樣，每天早晨，小杜都拖着疲憊的身子，頂着大大的黑眼圈去上班。精神很差，長期睡眠不足。甚至影響到了工作質量。有一次，她不小心在開會的時候睡着了，還是旁邊的同事悄悄把她拍醒。領導知道小杜的情況，隻是私底下委婉跟她說，帶孩子不要太辛苦。
漸漸地，小杜覺得心累，生了孩子似乎都是她的任務，除了自己媽媽能夠幫上忙以外，丈夫就是個擺設。那天，小杜回到家，看到丈夫又在玩遊戲，而媽媽卻一邊抱着寶寶，一邊炒菜。小杜爆發了，她把這麼久以來積壓的怨氣全部都迸發出來，把丈夫罵得一文不值，甚至差點把丈夫趕出家門。
小杜覺得原本剛結婚那會兒，愛她疼她的丈夫，從備孕開始，到懷孕，到生産，到育兒，丈夫完全變了，變得小杜都不認識了。丈夫如今，都是一副自私自利的模樣。
後來，讓小杜稍稍安慰的是，丈夫在小杜大鬧了之後，非但沒有和小杜吵起來。反而在第二天反思之後，認真地跟小杜道歉，說自己确實沒有做好，沒有當好丈夫好爸爸。他希望小杜消消氣，重歸于好。
可此時的小杜，并不知道具體該怎麼辦，這樣的日子太難熬了。
小杜向我們咨詢的時候，我看到的是她滿腹的哀傷，産後的母親，常常會出現這種情況，夾雜着對寶寶的愛意、對丈夫的不滿和對現實生活的煎熬。
于是我先安撫了她的情緒，讓她平靜下來。
案例分析
小杜的整個備孕懷孕生産育兒的過程，其實是她從妻子角色，逐步轉變成為一位母親角色的轉變曆程。
初為人母的女人，對孩子産生一種新的愛，那種愛，深沉又無私，就像自己的母親給到她的一樣。這時候，女人面臨的是生活的重大調整，能夠為孩子做出犧牲，任勞任怨。
而小杜的丈夫，并沒有與她真正共同經曆這個過程。丈夫還停留在夫妻階段，而小杜已經轉變到母親階段了。兩個人之間，由此産生了距離。
他倆這種距離，是可以縮短的。小杜已經進階到母親角色，她已經接受孩子的到來，接受了家庭中建立起的新的三元關系。而丈夫需要做的，是跟着妻子，進入新領域。這樣丈夫才能夠不怨恨孩子搶走了妻子的愛，而是真正接納自己在丈夫之外，還有一個身份，是父親。
當丈夫真正為孩子感到驕傲，為孩子付出愛意，那麼他才能進階到家庭的新階段中。我給他們做了以下針對性的措施：
1. 建立夫妻之間的情意
夫妻之間增進每天的溝通，哪怕隻有十分鐘，也是讓兩個人緊密鍊接的方式。夫妻其實就像是個團隊，當彼此了解對方的心理和苦惱，清楚對方所處的階段，就能夠團結友愛，步伐一緻。
于是我讓小杜每天和丈夫在睡前密切交流，至少要十分鐘。交流的内容，是當天的見聞分享或者是自己的想法或者是聊聊八卦，都可以。
2. 幫助丈夫轉變到父親角色
每周末讓丈夫單獨帶孩子2-3小時，無論丈夫尿不濕包不好，還是喂飯喂得到處都是。我都跟小杜說，不要指責你的丈夫，讓他充分體會做父親的快樂。就算是剛開始做不好，畢竟也是第一次做父親，給他一些容錯空間，讓他成長。
千萬不要指責或者抱怨丈夫這裡沒做好，那裡可以怎樣。這樣會打擊他的積極性，甚至會把孩子塞到妻子懷裡，丈夫心想：“你會帶，那就你帶好了。”
3. 讓丈夫陪孩子玩耍
女人更傾向于撫養孩子成長，男人更傾向于和孩子玩耍。那何不把丈夫作為一個玩伴，讓他和孩子一起做遊戲一起玩呢。
男人年齡再大也是孩子，所以往往能夠看到年齡一大把的大叔也要玩電子遊戲。那麼，在有寶寶的情況下，就可以把男人的精力引導到和寶寶一起玩耍的遊戲中。
4. 夫妻約會
我讓小杜在一周中，留出固定的時間，讓公婆幫忙帶孩子，讓他們夫妻有獨處的約會時間。平時扮演父母的角色過于勞累，偶爾也要盡善盡美扮演回夫妻的角色。這樣才能确保這對夫婦的神經不至于過于緊繃，還能夠調劑一下忙碌的育兒生活。
5. 關注彼此的需求
小杜經常會需要休息，而丈夫經常會需要理解和尊重。所以，關注對方的需求，是這個階段的夫妻需要注意的要點。
在我給小杜進行引導之後，她按照我們商量好的，跟丈夫進行了深度的溝通交流，他們發現彼此很少關注對方的需求了。丈夫在溝通之後，才知道妻子已經無比疲憊，心理生理都到了幾近崩潰的邊緣。
于是丈夫表示會在下班之後，負責帶孩子兩小時，包括喂食物，陪孩子玩，哄孩子睡覺。讓小杜有一定的休息時間，甚至小杜可以下班回家後早點入睡。
再加上以上的5點我提出的方案，小杜和丈夫很愉快地達成了一緻，并且開始執行。一個月之後，小杜說丈夫已經把父親角色切換得很好了，現在換尿不濕和陪孩子玩的技能已經超過了小杜。當然小杜也沒有那麼疲憊了，丈夫幫她分擔了不少事情。
現在他們感情不錯，配合得也不錯。
總結
産後一年，确實婚姻容易遇見坎，但是有坎就跨過去就好了。人生的階段，夫妻一起并肩作戰，共同進階，才是幸福之道。
婚姻需要經營，這不是口号，這是行動，這是生活中的一點一滴。在新生兒到來之後，夫妻間的二元關系，需要進階到三元關系，如果其中一個人掉隊，另一個人會因此勞累疲憊甚至産後抑郁。所以夫妻之間，前面的人拉後面的人一把，一起進入新領域，才是幸福之道。
