他為了诋毀我的人格，不惜跟親友造謠我有精神病！
他一直換咨詢師，隻為找到一個願意相信他太太是瘋子的人。
王力宏的“瓜”硬生生讓人吃出了連續劇的感覺。距離昨天李靓蕾給出的最後通牒，過了十多個小時後，終于等來了王力宏遲來的“回應”。
本來以為，這會是一篇真誠的道歉，卻沒想到，全文看下來，真是“聽君一席話，如聽一席話”。
在這份語無倫次的聲明裡，他一改往日對前妻的稱呼“靓蕾”而改為喚她的日本名字“西春美智子”。
在這個節骨眼上，不得不讓人懷疑，他是想打“國籍牌”，以此挑起大家的“愛國情懷”畢竟“中國人都幫中國人”。
可惜從小在美國長大，作為美籍華人的他不會知道，咱們國人向來幫理不幫親。
除此之外，同八十歲的老爸一樣，他也把自己将近六年的婚姻生活，總結為：活在恐懼、勒索、和威脅之下。
不由得讓人挂出滿臉的“黑人問号”：
如果他一直活在“恐懼、勒索、威脅”之下，那他的三個孩子是怎麼生出來的？
還提到了他曾為維持這段婚姻，嘗試尋求“婚姻咨詢師”的幫助，其中一位咨詢師還持有他們婚姻的“關鍵錄音”。
都找了“五位咨詢師”了，難道他不知道這個行業的保密機制？
所以，作為一個業内人士，在此鄭重強調（重要的事情說三遍！）
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婚姻咨詢中錄音是違法的！所以不可能有錄音！不可能有錄音！不可能有錄音！
最後，他還在文末茶言茶語地加了一句“我的文筆表達沒有靓蕾好”（疑似暗示網友他不是那麼會煽動大家的情緒）。
但這樣的聲明，還沒等給誓死追随他的粉絲洗腦，李靓蕾的強勢大錘就又緊随而來了。
不僅清晰列出了交往時間線，還曬出了文件，證明了自己确實沒要一毛錢的贍養費。
事實勝于雄辯，相信王力宏壓根也沒想到李靓蕾竟然掌握着這麼多證據。
于是，他終于放棄了掙紮，道歉了。
他們這場世紀離婚大戰，可能就此落下帷幕。但我今天想說的，不是王力宏的瓜，而是李靓蕾爆出的心理醫生文件中一個不同尋常的詞組：gas lighting。
字面意思是“煤氣燈”，但在心理領域，還有另外一個含義：煤氣燈效應，而具備這種效應的人則被稱為“煤氣燈人”。
也就是說，醫生認為王力宏就是一個“煤氣燈人”，而這個判斷也許就能解釋清楚李靓蕾在婚姻裡遭遇的一切。
煤氣燈效應”又稱認知否定，是操控者利用被害者對其的情感和信任，通過長期“扭曲”被害者眼中的真實，對其進行洗腦，使受害者質疑自己的認知、記憶、行為和精神狀态等，進而完全的“否定”自己，找不到“立足之地”，最後完全放棄“自己”，将操控者視為“最後一根救命稻草”，從而實現操控者對自己思想和行為的控制。
這個詞源自于美國1944年上映的電影《煤氣燈下》，女孩寶拉的姑媽被人謀殺，她雖然繼承了遺産但有非常嚴重的心理陰影。後來她遇到了帥氣鋼琴師安東，兩人相愛且結婚，于是婚後在安東提議下他們搬進了寶拉姑媽的老宅。
安東為了保護寶拉，讓她每天都待在家裡，但寶拉在家裡遭遇了很多詭異的事情：
他會故意把一些東西交給寶拉，讓她“收好”，然後自己又偷偷的把這些東西藏起來，不告訴寶拉，反而質問寶拉，東西哪去了。
他故意将家中的煤氣燈調得忽明忽暗。當寶拉提出燈光有問題時，他會堅定地否認并讓她相信那隻是她的幻覺，寶拉也由此開始懷疑自己認知的真實性。
于是在這種環境中，寶拉逐漸精神瀕臨崩潰，安東則對外宣稱寶拉患有精神病。
這部電影之後，心理學術界就用“煤氣燈效應”形容安東的行為，也就是通過扭曲受害者眼中的真實情況，達到心理操控受害者和洗腦的目的。
這是一種陰險的情感虐待和操縱形式，讓人很難識别，也很難擺脫。它觸發了我們内心無比恐懼的誘因—被遺棄；還會觸發我們内心最深切需要的被理解、被賞識和被愛的需求。
用煤氣燈效應對付受害者的人就叫“煤氣燈人”，這種人的行為說簡單了就是：明明是煤氣燈人的差錯，經過他的洗腦，最後卻成了受害者的錯。
一個學員因為工作忙得焦頭爛額，總是丢三落四，好幾次把鑰匙落在了門上，老公說：你是不是更年期了！
因開會接孩子晚了幾分鐘，老公也說：你是不是更年期了？
随着類似的情況頻繁出現，她開始懷疑：也許他是對的，我可能真的到更年期了。
于是這位女士開始緊張焦慮，身體也頻頻出現狀況。每次見面都會說自己老了，什麼都忘。在工作中，也經常會出現一些小失誤，這也更加印證了老公的判斷是對的，最後，她已經徹底放棄了自己，轉而開始更年期的治療。
他們的關系就是典型的“煤氣燈操控”，很隐蔽所以可能他們自己都不知道發生了什麼。但被操縱者的感受會很糟糕，兩人的關系也會陷入争吵不斷的痛苦狀态。
煤氣燈效應也是一個潛移默化的過程。
《客體關系心理治療》中寫道：要理解人類行為的動機以及他們對自己的看法，我們需要了解關系是如何被内化的，以及它們是如何被轉變成自體感的。
在兩個人的愛情确立之初，也許“你”對自己還是确定的。不會輕易地接受伴侶的觀點，你會據理力争，也會嘗試向對方解釋。
可當你感受到對方因你的言行産生了強烈的負面情緒，且對方為之“冠名”是因為“太”在乎你，把你看得太“重”時，你肯定會心生愧意。
于是為了回報對方對自己的“賞識或愛”，你開始學着照顧對方的感受，即便自己還持有和對方不同的想法和觀點，但卻也不會再像以前一樣，旗幟鮮明的捍衛自己的”立場“，争個你死我活。
你可能會委婉地表達自己，力求對方理解，抑或妥協的遷就對方。但如果你的N次遷就，并沒有平息對方的不滿，對方還是不斷的“以愛之名”來聲讨你對他的不公。這可能就會促使你真的“認真”地去想：
是不是自己真的錯了，真的做得不夠好？要不怎麼會讓那麼在意自己的對方傷心呢？
為了繼續“擁有”這段關系，你會“委屈”自己按照對方的要求做事，以得到他的認可、滿意。
“你”可能會有意識地主動去配合操控者，開始全盤接收操控者的“指令”，以讓你們之間的關系更加“獨特”。
直到有一天，你會發現自己一無所有。隻能“仰仗”操控者而活，猶如溺水者一樣，死死抓住這根“關系稻草”，但結局往往令人絕望。
煤氣燈操縱是一種隐秘的霸淩行為，操縱者大多是伴侶、朋友或家人。最糟糕的部分在于，這種行為很難被識别。
那如何避免進入煤氣燈效應的“陷阱”呢？
首先，要有離開的意願和決心，即使并不需要真正離開。
其次，明确目标，不去争論和解釋，争論意味着操控，解釋容易被帶到操控的輪回。而是時刻銘記在這段關系中自己想要什麼。
再次，改變回應對方的方式，直截了當表達不爽的感受和自己的需求。比如:你總是讓我感到自己很差勁，如果你再這麼說，我不會和你繼續談下去。
最後，考慮未來，把關注投向生活的未來，通過學習作為自我認知、活力和快樂的源泉，把能量用在真正對自己有價值的目标和夢想上。
煤氣燈操縱者對你最核心、最終極的摧毀就是你的自我認知。因此，擺脫煤氣燈操縱的關系，最重要的一件事就是：堅定自己的自我認知。
你隻需要理解一點：你是個優秀的、有能力的、招人喜愛的人，不需要他人的認可。
當你意識到你不需要别人就可以給自己下定義時—也就是無論煤氣燈操縱者怎麼想，你都是個有價值、值得被愛的人—你便踏出了通往自由的第一步。
最後我想說的是：再過很多年，當大家在聽到王力宏這個人的時候，也許隻知道他和老婆離婚了，并且他還是一個渣男…但我覺着這件事也讓很多女人明白了，真正的愛，是建立在尊重與平等之上，任何以愛之名給予的情感暴力和精神控制都需要警惕！
