一個在感情中卑微的人，是極其可悲的。就像抓住了一顆救命稻草，急切地想要遊上岸。
在我們的婚姻出軌案例裡，很多女人在得知丈夫出軌的那一刹那，想的不是如何止損，卻是如何去挽留。
去挽回一個變了質的男人，真的有必要嗎？
小雨與丈夫相濡以沫13年，小雨的整個青春，都跟丈夫一起度過。
他們之間經曆過風風雨雨，孩子也乖巧懂事，一直被大家當做是朋友間的模範夫妻。
所謂很多事情不能看表面，一向恩愛的夫妻間，也會發生狗血的故事。
丈夫是做市場的工作，所以會認識很多的人，尤其是女人。平時跟客戶也經常出去應酬吃飯，這點小雨都不怎麼非常的在意，她很信任丈夫。
直到小雨發現了丈夫最近的一些異常，讓小雨産生了懷疑。
已經習慣于丈夫晚歸的小雨，最近在晚上入睡後，聽到丈夫回家後都會竊竊私語的好像跟誰發着語音，而且聲音很細膩溫柔，不時傳來笑聲。
這樣子的頻率越來越高，而且小雨似乎聽到了對面微信裡的聲音是個姑娘。
有一次，半夜被吵醒的小雨突然跑到客廳去問丈夫，你大半夜跟誰在聊天。
丈夫似乎被吓到了，沒想到小雨突然出現，驚慌失措的丈夫趕忙關了手機，說是跟個今晚吃飯的客戶在聊項目的事情。
小雨半信半疑，因為當時丈夫臉上的神情，以及緊張的動作，已經出賣了他。
打那之後，丈夫不再半夜聊語音了，但是這個疑問卻被埋在了小雨的心裡。
她開始有意無意地打探丈夫最近的工作情況，單位情況，看能不能問出些蛛絲馬迹。
然而無果。事情到底是如何敗露的呢？
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小雨是教師工作，所以會認識很多孩子家長。正好那天，丈夫自己的車送去修了，他開了小雨的車去上班。晚上的時候，一個孩子家長突然發來信息，問她是不是在某某酒店門口，說是看到了她的車。
小雨噌的就感覺心跳到了嗓子眼，她知道，一定是丈夫在那個酒店。預知事情不妙的小雨，立馬趕到了酒店門口，令她詫異的一幕出現了，她親眼看到丈夫挽着一個年輕的姑娘出來，兩人有說有笑，上了她的車。
好像被雷劈中了，小雨開始呼吸急促，自己的丈夫出軌了！
論誰出軌，她都沒想過自己的丈夫會背叛自己。
很快，她查到了那個姑娘是他的一個客戶，出于挽救婚姻，小雨主動約了那個女孩。
更讓人驚奇的一幕發生了，那個女孩說，男人自稱自己是單身，一直未結過婚，這兩年忙于工作，所以耽擱了。
天呐，在大家眼裡如此優秀的丈夫，居然不光欺騙了自己，還在外裝單身，欺騙他人。
小雨現在慌了，她不知道怎麼去處理這件事。她深愛丈夫，從未想過離開。但丈夫的背叛，讓她寝食難安。終于，小雨去跟丈夫攤了牌，并且想丈夫解釋一下這件事。
本以為丈夫會直接低頭認錯，沒想到丈夫暴怒，他讨厭别人跟蹤他調查他，而且他說隻是玩玩，從未想過離開家庭。那個女孩隻是個客戶關系，逢場作戲而已。
他說自己在家得不到小雨的關心，每天工作那麼辛苦，小雨卻隻知道跟自己要錢，一點都不體諒自己。要是小雨不想過了，那就離婚好了。
聽到丈夫的控訴，小雨終敗下陣來。她開始陷入思考，原來一直以來丈夫的需求沒有從我這得到滿足。而且聽到離婚二字，小雨立馬恐慌起來。
離婚？不可以，自己可沒想過離開丈夫，也不想丈夫離開自己。
巨大的失去感，讓小雨開始害怕起來。為了打消丈夫想離婚的念頭，小雨開始了跪舔挽回之路。
嫌自己不關心他，那小雨就開始對丈夫百般噓寒問暖，每天吃什麼，需要買什麼，有什麼自己可以幫忙的。
丈夫依然回家到半夜，小雨也默不作聲，反倒給他準備了宵夜和補湯，也對丈夫如此辛苦地為家掙錢，而表達感激。
小雨越卑微讨好，越害怕丈夫會離他遠去。她擔心自己什麼地方做得不好，惹丈夫生氣不滿。
偏偏如此謹小慎微的小雨，得到的并不是丈夫的珍惜。丈夫回家越來越晚了，有時候甚至整晚都不回家，第二天回來後隻得到了一句“昨晚喝多了，睡在單位了”這樣一句解釋。
小雨活在了擔驚受怕裡，看到鏡子裡那個精神恍惚的自己，一遍遍刻意改變自己去讨好取悅丈夫，小雨徹底失去了本來充滿自信的那個自己。
而且後來得知，丈夫在外面又找了個新的女人，最近正在積極地追求她。
更是讓小雨陷入了無以言說的無助中。
丈夫突然地離開，就像給自己的内心砸了一個大窟窿，硬生生地疼。這麼多年對于丈夫的依賴，已經深入骨髓，一下子那個依賴體要遠離自己了，十足的不安感，侵蝕着小雨的内心。
小雨好幾天睡不着，覺得自己像個被抛棄的孩子，六神無主，坐立難安。
一面想要讓丈夫重新回到自己的身邊，一面又無法接受丈夫對自己的背叛。
想起自己長久以來的努力，卻換來了一場空，小雨不明白這到底是為什麼？
01 男人出軌，跪舔有用嗎？
當一個男人選擇背叛家庭的時候，證明他在此時此刻，已經不願意跟你繼續在一起，不願意承擔家庭責任和不在乎你和孩子的感受了。
在這個時候，我們在讨厭損失的情況下，一定會不理智，那麼當你不理智的時候，強迫自己做出改變，姿态放的很低，能否達到挽回的目的呢？
并不能。
哪怕沒有原則性差錯的情況下，也都不可以，在對方心裡隻會覺得你沒有價值。
很多姐妹，在男人出軌後的一段時間裡，都會陷入自我懷疑，如果男人的态度再強硬一點，大多數姐妹最後都會走上跪舔的道路，無底線的改變，取悅對方。但這樣做的結果，往往不會換回對方的半分感動，隻有變本加厲，冷暴力等。
有的男人還會直接借故搬出去住，拒絕溝通，也拒絕見面，電話不接，短信不回。
付出所有，到頭來換來的是被喜新厭舊。
很多姐妹在找到嘉待情感之前，都抱着跪舔的心态希望能讓對方回歸家庭，但一次次碰壁。
似乎隻有男人回來，自己才能振作，幾乎快自己的生命放在了對方的手裡。
他知道你離不開他，所以他可以制衡你，繼續保持三人行，一邊享受着你給他的好，一邊在外面跟第三者甜甜蜜蜜。
反倒是作為原配的你，被他的言行，打擊到失去自信，還真的相信了他的那一套言論。
你為了挽回他，挽救這段婚姻，隻得放下你的身段，從站着切換到趴着。
在出軌的男人背後侍奉着，像隻可憐的小狗，搖着尾巴，懇求他來施舍你一點愛。
你的喜怒哀樂，全部的情緒，開始受他的控制。今天他可憐你一會，你仿佛高興到上了雲端。明天他對你愛答不理，你又仿佛墜入了地獄。
他看不到你的付出，肆意碾壓你的自尊心，并且在看夠了你那副舔狗的樣子後，他可能會做出離開你的決定，并且不會為你留太多利益，畢竟你作為弱者，他早就剝削慣了。
既丢了自我，又失去了唯一的婚姻，到最後，你滿盤皆輸。
所以，說到底，還是回到那個點，不愛了，就是不愛了，不會再去講所謂的體面，這是已經發生的事情，也是你必須要接受的現實。
02 僥幸心理害人不淺，不止損的虧早晚要吃
有關僥幸心理，是這樣解釋的：無視事物本身的性質，違背事物發展的本質規律，想根據自己的需要或者好惡來行事，就能使事物按着自己的願望發展，直至取得自己希望的結果，妄圖通過偶然的原因去取得成功或避免災害。
僥幸心理其實男人女人都有，男人被輕易地原諒，僥幸心理讓他們再次曆史重演。
女人則抱着僥幸心理覺得對方哭着喊着求原諒就是真誠地知錯。
婚前一個男人都毫不顧及愛人的感受，在外面無法無天，通過一張結婚證，你以為就能徹底管住他嗎？
我理解每一個與愛人相處了幾年，舍不得分開的心理，總想再賭一把，萬一就賭赢了呢。
一個人很難從根本上改變他的本性。無論是先天的還是後天的習慣，都是一個持續發展的過程，不可能在短時間内輕易改變。所以，你也無法改變他的本性部分。
你害怕失去他，害怕失去這段感情，他的出軌，讓你感到了一種被抛棄感。你不甘于過去幾年的感情要宣布結束，也不甘于拱手送人。
你難以承受獨自一人，難以承受自己的價值被否定的感覺。
看到他如此坦誠地認錯，就決定給他一次機會。
可是啊，你低估了人性的自私。
孔丘有言：“君子喻于義，小人喻于利。”
你愛他舍不得他，他卻隻覺得自己優秀，高高在上，你離不開他。你心痛，你隐忍，他卻隻覺得你軟弱，你卑微。
他把你付出的所有的一切都當做了理所當然，他怎麼可能感受得到你的内心有多難受呢。
再者說，你真能做到如此坦蕩？真能如此大度不介懷嗎？
你也隻是選擇了盲視，忽略了那些藏在深處的隐患。
這樣的一段關系，真的可以長久嗎？
你被一個人傷害欺騙過一次，你對他的信任值就會減少3成，你不敢再把自己一腔熱心交付于他了。
他并未為自己犯的錯，付出任何的代價，所以在這段關系中，他已經占據了高位。你是那個離不開他的人，他是那個可以随意的人。
一段失衡了的關系，遲早也會崩盤。
結婚之前沒有當機立斷地解決，結婚之後就會再次爆發。
你想用自己的大度，去換回他對你的一片真心。殊不知，他是白眼狼，喂不飽。
你再次把希望寄給了他，他也再次辜負了你。
可能到被傷的遍體鱗傷之後，你才能幡然醒悟，原來眼前這個人，不是自己想的那樣。他自私，懦弱，而你卻也軟弱。
你給自己的催眠，還是醒了，你不能再去愛他了，他隻會拿着各種武器來傷害你。
03 不要被自己的“沉沒成本”綁架，該分開時就分開
很多姐妹經常說的話就是，道理都懂，可分開好難。
是的，很多人剛開始都很難說服自己提離婚，因為她總覺得自己付出了這麼多年，現在離開了，相當于竹籃打水一場空，她不甘心。
這就是沉沒成本，投入得越多，越想要個結果，越難抽離。最後即使已經明白這是一支爛股，依然抱着不撒手。
結果就是，本來及時止損還能保住本金，東山再起，但蹉跎到最後，什麼都沒有了。
被自己的沉沒成本綁架，不斷幻想對方會變好，這隻股票還能飄紅，隻會被這個不值得的人耽誤，蹉跎終生。
而大概率，你的人生，還有至少40年，甚至半個世紀，我們什麼樣的人遇不到呢？我們的人生，真的要跟一個不合格的人捆綁在一起了嗎？
是的，扔掉沉沒成本，承認自己投資失敗，不容易。
難，挖心般痛苦，可又無可奈何。
有人問，如何才能緩解這些痛苦，讓我們戰勝沉沒成本呢？
在這裡老師給大家一點讓自己更果斷地建議：
1. 戒斷
意識到自己該分開，到真正分開之間，其實很難，所以你需要戒斷。怎樣戒斷呢？
第一， 不控制情緒，控制行為
每個經曆感情挫折的女人，都很難理智的看待自己的感情挫折，學員失戀的時候都覺得自己的天塌了，再也不會有一個那麼愛自己的男人了，其實這隻是對于未知的恐懼，讓我們裹步不前。
或者，很多姐妹會一時想得明白，一時又想不明白。那種不甘心和憤怒一旦上頭，就會恨不得去找他問個清楚：你到底是什麼意思，你憑什麼這樣做！
其實，這些都是無用功。我們需要做的，僅僅是把關注點放在自己身上。
牢記老師的三字經，不指責，不抱怨，不期待，不關注。
把所有的精力都用在讓自己的人生更好這件事上。
每當壞情緒來時，你可以暫時離開刺激你的情景，你可以用方法釋放情緒，也可以傾訴、健身等等，這些情緒，會慢慢平複。
而一旦平複，我們會又一次回到理智的狀态。
不被情緒支配，不做情緒的奴隸，而是做情緒的主人。
第二， 重視與自我的對話
每個人都需要與自己達成一個和解。事實上你自己真正的需求是被你忽略了的，你一直在追逐對方的腳步，而經常忽略自己的真實情緒。
你可以通過寫情緒日記，記錄分手的心路曆程，來漸漸看清自己的狀态，給自己建立清晰的自我認知，意識到自己的脆弱之處，從而建立自信。
第三，提高自己篩選标準
很多時候，想分手又分不了的那個人都是在自己騙自己，明知道你們走不下去了還是要盲目堅持，這時候你要主動提高自己的擇偶标準。
感情是服務于你本身的，那些願意為你付出的伴侶和不願意為你付出的伴侶，在你這裡的打分應該是不一樣的。你需要把你的标準提的更高，對方在你的框架裡，如果打分很低，很不值錢，那麼你就可以認為，他不配。
2. 拒絕
拒絕低價值，不是為了任何人，隻是為了你自己。
你的人生應當由你自己主導，提升可以讓你變得更好，比如保持身材，提高能力，這會讓一個女人變得更加自信，而拒絕順從，則可以讓你更強大。
你不是一個追逐男人腳步的人，你是一個男人們追逐的獎杯。
你應當有這樣清晰的自我認知，如果他們讓你不開心，你當然可以拒絕，因為你有更多的選擇，更豐富多彩的生活。
勇敢地做出分手的決定，沒有什麼好猶豫的！
我朋友離開前任之後，自己過得比婚内的時候好得多。目前她的狀态就是時不時約朋友出去小聚或旅行，也在積極拓展自己的社交圈子。
當然最重要的是精神面貌的改變使她變回了原來那個自信漂亮的她，在有追求者追她的同時，前夫也開始發微信示好。
但是她跟我說，上一段感情經曆她已經想明白了，如果跟一個人在一起自己的狀态越來越差，一個女人越來越醜，那麼他就不是對的人。
現在的她知道自己想要的是什麼樣的生活狀态，也知道自己想要的是什麼樣的人，過去的那個錯的人已經不能左右她的決定，這種狀态才是她本來的自己，所以她也不會選擇複合。
其實每個女人最終會過成什麼樣子，都是自己的選擇，意識到該分手的時候，果斷做出分手的決定，或許就是你下一段新生活的開始。
不要因為悲傷于失去，而忽視了自己将要得到的東西。上天很公平，每一份苦都不會白吃，每一份汗水，都不會白流。
