2021年的春節因為疫情原因留在了北京過年，雖然父母不在身邊，我以為這是我迄今為止最幸福的一個春節，但沒想到大年初二就迎來了一個晴天霹靂。
1月的時候我剛查出懷孕，備孕接近2年的時間我們終于迎來了第一個寶寶，當我還沉浸在要成為媽媽的喜悅的時候，但大年初二老公卻跟我提出了離婚。
我們結婚3年從來沒有吵過架紅過臉，在外人眼中我們是相愛幸福的一對，但他提離婚的時候卻說和我之間沒有愛了，說我們在一起時間太短就結婚了，所以對我的愛不夠，不想耽誤我，還說不想要這個孩子了，同時也跟我談了财産分割。
當時我感覺世界都灰了，不知道為什麼我們會走到這一步。
當天晚上我幾乎徹夜未眠，通過他舊手機裡的淘寶查到了他給一個手機号，第二天我沖動地問了他是怎麼回事，當時他沒有正面承認這個人，隻是說讓我别去找她，跟她沒關系。
在最開始的兩天裡我煎熬着每晚看着他在身邊打呼而我卻基本睜眼到天明，我的心裡卻一直不願意承認他在外面有了其他的女人，同時我反複思考着要不要孩子，我們之間為什麼會變成這樣。
我沒有哭鬧也沒有和他厮打，我用了兩天的時間思考我和他的問題、孩子的問題，雖然關于我和他之間任然沒有任何答案，但我發現即使這個孩子還隻是那麼小一團，我也打從心底裡的愛他。
所以我和我姨聯系了表達了我想留下孩子的想法，我姨尊重我的選擇同時也給我提供後退方案，讓我完全無後顧之憂的生下這個孩子。
當我以為我能接受就這樣先生下孩子再談離婚的時候，我卻出現了先兆流産的迹象當我躺在病床上保胎的時候，我還傻傻的以為他會不會對我還有一絲的愛和愧疚而回心轉意。
但現實卻是他們在規劃他們的新生活，而且他告訴我他遇見了真愛，要為愛奮不顧身一次。
他的每一句話都像一把刀割在我的心上，千瘡百孔鮮血淋漓。
出院以後我們分居了，每天為了孩子強迫自己睡覺但卻每天隻能睡不到6個小時，每天晚上我躺在床上都會想他今晚是否去了小三的身邊，周末他們是否在一起，這些不受控制的想法都在反複折磨着我。本來沒有孕吐的我開始什麼也吃不下一吃就吐，半個月的時間我瘦了8斤。
雖然買了很多的書，但是似乎我的情緒永遠在上一次的平複後又落入了下一次的低谷。
曾經以為那個可以終身依靠的人卻從身後給了我緻命的一刀。
看着老師的理論我認真的思考着自己的現狀，我知道現在的我沒有工作，沒有經濟能力，即使生下孩子我重新找回自己也需要一段時間，所以我隻能選擇守婚，守着這個空殼的婚姻，為自己的未來和孩子争取更多的時間，我需要時間去成長自我。
我知道自己未來的路應該怎麼走，但是我的心卻一直在撕裂，每一次剛縫補好傷口卻又會被他再一次的撕裂，更加傷痛，但我卻不願對着他哭泣，不願去撕扯，保護了他的名聲，也想保護我最後殘存的尊嚴。
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但是我的一切建設在我第一次建檔檢查時徹底破功，回到我們的家時看着我所有的照片被收起，而他的徹夜未歸也傷透了我的心。
感覺自己就像垃圾一樣被他抛棄，他要将我清除出他的生命。
這個時候我覺得自己無法再獨自承受這所有的一切，我聯系了老師，我知道我需要幫助，隻靠我自己我可能沒有辦法盡快好起來。
老師幫我進行梳理了，并且給我提了三個問題，告訴我接受他不愛我了這個事實，戒掉對他的期待，對自己好才是當前最重要的.....
01 被逼離的時候，跪舔有用嗎？
當一個男人主動提出離婚的時候，證明他在此時此刻，已經不願意跟你繼續在一起了。
在這個時候，我們在讨厭損失的情況下，一定會不理智，那麼當你不理智的時候，強迫自己做出改變，姿态放的很低，能否達到挽回的目的呢？
并不能。
哪怕沒有原則性差錯的情況下，也都不可以，在對方心裡隻會覺得你沒有價值。
一個叫小雨的姐妹也是在聽了别人的建議下，跪舔了接近半年，無底線的改變，取悅對方，甚至假裝懷孕，但換來的卻是冷暴力，男人直接分房睡。
幾個月之後，直接借故搬出去住了，百般挽留無果，也拒絕見面。
直到自己跟着丈夫下班，才發現對方有了外遇。
這個現實，她一開始無法接受，她覺得自己付出太多，到頭來換來的是被喜新厭舊。
她整日以淚洗面，帶給女兒負情緒，沒有動力工作，甚至一度想辭職，整天把自己關在家裡。
打對方電話，很少會接，哪怕接了也隻是說什麼時候去辦手續。
她努力過，也絕望過。
在她找到嘉待情感之前，她依然抱着跪舔的心态希望能讓對方回歸家庭，但一次次碰壁。
大多數姐妹來找到老師的時候，上來也是問：如何挽回？
似乎隻有男人回來，自己才能振作，她幾乎快把自己的生命放在對方的手裡了。
她看過框架對于自己的重要性，也看過兩性之間的平衡論，她知道為什麼自己的挽回，換來的是對方更嚣張的舉動。
說到底，還是回到那個點，不愛了，就是不愛了，不會再去講所謂的體面，這是已經發生的事情，也是你必須要接受的現實。
02 他回心轉意就能解決問題嗎？
我知道，你希望你的丈夫回來，想挽救你的婚姻，當什麼事都沒發生過。
但首先你需要誠實的面對自己，也要誠實的面對你的丈夫。
就算他真的回來，你是否能夠完全放下你老公出軌這件事，就當什麼都沒有發生過？
我知道你想說，你能，但我知道，你不能。
接待情感幫助過那麼多的姐妹，被枕邊人背叛後的狀态老師一清二楚：就算男人們回家，就算他們痛哭流涕求原諒，她們依然會整夜整夜的失眠，腦中不斷閃現各種片段，自我腦補丈夫和小三在一起的場景；會開始變得神經質，感覺一切都不真實。
曾經傾心信賴的人竟然背叛了你，你可能會質疑一切：你不知道你的枕邊人究竟是什麼人，你懷疑你們到底是不是曾經相愛過，你甚至不知道曾經的承諾和那一紙婚書意義何在。
所以如果你的丈夫并沒有深刻認識到他的出軌對你造成多大的傷害，并且堅定地走《求原諒的六步走》，那麼你的所謂的“拯救婚姻”除了會給你帶來更大的痛苦，并不會解決你當前婚姻的現狀。
裂痕永遠在那裡，你的疑神疑鬼，你的傷口，需要自己去治愈，而不是他。更何況，沒有幾個男人能真的做到“六步走”。
解決自己痛苦的良藥，永遠在你自己手裡，那就是，不愛他。
當你不再愛他，他也就不再能傷你，你也不會再在乎他的行為，是否能讓你疑神疑鬼。
當你不再愛他，你也就不會再用他是否愛你來定義你自己的價值。
在這個放下他的過程中，你會逐漸學會自愛，像一個發電機一樣，學會自己發光發熱，而不是等着别人給你溫暖。
這是個非常激動的成長的過程，為自己的未來負責，而不是讓别人為自己的幸福負責。
當我們能夠理性地看待他，看待婚姻，看待感情，才能夠真正知道自己想要什麼。
也就能夠讓自己的生存狀态，上一個層級——從對尊重的需求，上升到自我實現。
是的，很多姐妹，在跟老師一年多以後回來，再看當初自己留下的聊天記錄，會說：啊？這是當初的我嗎？
我最喜歡此時看她們成長以後，自己說出那些成長感悟的樣子。
她們像寶石，閃閃發光。
這樣的她們，無論是仍在婚内，還是已經離婚，都像太陽一樣，散發着光和熱。人們因為她們可愛而聚集在她的身邊。
瞧，一切沒那麼糟。
最後老師的三字經一定要默念起來：不指責，不抱怨，不期待，不關注，不依賴，不愛他，你隻需要關注自我，一切從自己出發，生活會好起來。
03 為什麼必須要戒愛？
嘉待情感服務的學員裡的姐妹們也都經曆過需要戒愛的過程，而被出軌不管是修複還是離婚，都必須要有這個過程。
要放下愛的基礎條件是接受，關于這一點，很多人最初都是花了很多時間去做的，從看書，到轉移注意，到最後有勇氣直面現實，這不是短時間能做到的事情，不用強迫自己，一步一步慢慢走穩就好。
現在轉過去想一想，我們的人生，大部分時間都被對方填滿了，他一走，整個世界都感覺空虛了。
這種感覺很糟糕。
但實際上，我們依然有很多事情需要去做，也依然有很多沒有做的事情，等着去做。
婚姻隻是我們的一個選擇，當你選擇一個伴侶作為合夥人的時候，也應該要去思考，你隻是經營這段關系中的一員，你們隻是一起前行。
你活着并不是為了誰，僅僅隻是為了你自己而已。
沒有出現問題的夫妻，尚不能一起離開，孩子也終究會長大，我們無法控制别人必須要如何，所以請先對得起自己。
當你學會愛自己時，身邊的人才會去模仿你愛自己的樣子來愛你，而這才是你最需要的東西。
從某種方面來說，我們應該感謝這個男人，感謝這場經曆，讓自己明白成長的意義和活着的價值所在。與其在一個假裝完整的，但是内核支離破碎的家庭裡留守，倒不如讓自己換一種活法。
被背叛，我們曾懼怕過未來，懼怕過被人指指點點，但當我們站上了新的高度，反而聽不見那些聲音了。
04 我現在的狀态
從他的逼離、分居、我們恢複正常溝通，這段路我走了兩個月，最開始的時候我總是覺得日子為什麼這麼慢，但漸漸的我放過了自己放下了對他的愛，真正明白我為什麼去守婚，該怎麼去守婚，而當下的選擇對我和孩子來說是最好的。
我還走在守婚的路上，我明白我和他的未來仍然是不确定的，但是我卻在這段路上走出了自我，看懂了自己的心，我明白了我是一個溫暖的人，我不用去強求任何人的愛，和他的愛情不再是我人生的必需品，我可以武裝好自己，即使最後離婚我也能走出自己的生活。
我走過了我人生迄今為止最痛苦的兩個月，但是我卻無比地感激他給我的這一瓢冷水。
我痛苦過，傷心過，但是我卻明白了任何人都不能給我們無條件的依靠，而因為他，我找回了自己的學習能力，也是他讓我明白了我内心的強大，同時他也讓我找回了當初那個精神獨立的自己。
我一直記得老師說的夫妻之間也可以是合夥關系，不一定要去強求愛情。
未來他可以是我的朋友、親人、室友，不管他是什麼身份他的存在都是為我的人生主線服務的，而我的人生主線就是成就更好的自己。
接下來的路他是同行者，是合夥人，即使我們之間沒有愛情，但是我相信他會是一個好父親好爸爸，隻要我們能目标一緻的對孩子好那麼未來我們仍然可以擁有一個有愛的家庭。
我從我的人生低谷中走了出來，我用愛治愈了自己也強大了自己，而我也相信打不死我的都将讓我強大，同時我也相信你若盛開，蝴蝶自來。
當我成為更好的自己的時候，我也能有屬于我自己的幸福。
當我們遭遇背叛，我們很容易沉浸在憤怒、受傷的情緒中不可自拔，當我們專注于自己的情緒感受的時候我們往往會忽略受傷後對自己更為重要的東西。
背叛不可怕，可怕的是我們沉溺在傷感中忘記自我成長。
我們無論什麼時候都不能忘記自己才是生命的主宰者，自我的成長才是生命的主旋律。
