老公精神出軌，我們還能回到過去嗎？
婚姻是動态發展的，中年人的婚姻，感情上走過了繁華，感覺上消褪了激情。有的人選擇把精神投入工作，積累财富；有的人及時調整狀态，平靜度過這個暗湧期；還有的人，在不知不覺中轉移情感，為婚姻埋下暗瘤！
但婚姻是人生的一處港灣，哪怕它有誤會，有傷心，有糾結，也強于婚外情那個盤絲洞：不進吧，心癢難耐，進去了，就是撕心裂肺。等幡然醒悟，再來彌補婚姻的疤，卻不知道，從何下手？
今天收到了一份來自姐妹的投稿：
他出軌了，沒有肉體，是精神上的。我們是校園走到婚紗的愛情，已經十五年了。
日子雖平淡，但一直相安無事，我以為每對夫妻都是這樣過來的，所以對于這樣波瀾不驚的婚姻狀态，我内心是平和并享受着的。
直到半年前的一個晚上，我用他的手機給兒子的朗誦比賽點贊，發現他微信裡的聊天界面還沒關掉。
一條“早點休息，晚安”的信息映入眼簾。點進去看，發現微信昵稱是個男人的名字，但頭像一看就是個女人。
接着往上拉，滿屏的“分享”類信息……
那個女人是他公司新進的同事，他們的聊天記錄，就像我們曾經的戀愛過往。
他會給那個女的分享每天遇到的搞怪趣事，有來有往的回應，比起跟我每天的“嗯”、“好”、“知道”，生動了許多。中午他們會約着一起去吃午飯，工作中互吐心事。比如這次的方案有多難，客戶的需求有多苛刻，老闆有多不近人情……
他的形象，在那個微信裡，特别鮮活，看着真讓我羨慕又吃味兒！
有次那個女的和别人撞車了，他立馬跑去為她處理，擔心她被人訛錢。我記得就是那晚，他在别人那裡獻殷勤時，我正因為家裡漏水，而狼狽的收拾屋子，不忍心打擾他加班。
他的耐心，幽默風趣和體貼周到，都是曾經最吸引我的地方，我有多久沒感受到了，現在就有多麼紮心的痛！
發現當晚，我們進行了一次走心的溝通。
“我隻是跟她聊聊天而已，我發誓，我沒有做任何越軌的事情！”
複制添加嘉待情感導師wechat id：jiadais，line賬號：yesaay，幫你挽回失去的愛，修複您的感情關系！
他懊惱的神情，緊張的狂表衷心，語無倫次的組織着解釋的話術，我知道他還是在意我們這個家的。
想到孩子還那麼小，他也沒有做出什麼實質性的犯錯行為，更重要的是，我還愛着他，不忍、也不甘心放棄這麼多年的感情。于是，我原諒了他的這次“開小差”。
現在半年過去了，他為了安撫我的情緒，已經主動換了部門，刻意跟那個女的保持距離。但是我一直走不出來，感覺我們的感情已經有了瑕疵！
我知道他在挽回和彌補，有時看見他努力讨好的樣子，我又難過又心酸。我不知道未來我們該怎麼走下去，我們該怎麼找回失去的感情呢？
這是兩個在圍城裡迷失了方向的夫妻，男方給這場“精神出軌”做出了明确的态度：挽回和彌補。但姐妹依然很痛苦，覺得惡心又恐慌！
惡心，自己一直信奉的愛情被摧毀，感情沒有經受得起平淡的考驗，伴侶的用心不再專屬于自己；
恐慌，信任被打破，未來的路充滿了荊刺，還有看不見的危機在暗湧！
她現在面臨着2個難題：曾經的親密戀人，卻不知道該如何相處下去；真摯的感情，出現了瑕疵，不知道該怎麼回到當初？
一邊是自己的原則底線，一邊是多年的感情，兩兩拉扯，可以相見姐妹的痛苦，在原諒精神出軌的老公後，生活并沒有回到想要的正軌，相處反而是他們首先要面對的硬傷！
精神出軌，雖然表面看來這種出軌還沒有越過雷池，但是往往精神出軌更加的可怕。
因為他們非常隐蔽，不容易被察覺，而且精神上依賴一旦形成，很難将出軌者與第三者分離。
正是精神出軌沒有出軌之實，所以往往容易被人忽視它的嚴重性，認為隻有發生了關系，才叫出軌。如果不阻止這種精神出軌，那麼很容易變成精神和肉體雙重出軌，這樣再想挽回更是難上加難。
如果你的伴侶也在婚姻中開了小差，你不知道該怎麼處理，那麼今天給你幾點建議，希望能幫你走出困境！
1.尋找婚姻中存在的問題，并積極解決
對方選擇挽回和彌補，就說明你們是有感情的。隻是婚姻是動态發展的，彼此的需求，會随着每個階段的不同經曆，而做出不斷的調整。
你需要看看，對方“開小差”是在你們婚姻的什麼時期發生的，你們彼此間是出現了哪些需求上的不滿足。所以在發生這個行為之後，不妨好好想一下：
是婚姻太過平淡乏味，隻想單純的在外尋求一點刺激？
是對方太過強勢，所以想逃離對方，在外人面前找到一點自己的價值？
還是說自己在這段婚姻裡感到很累，于是想找一個聊得來，懂自己的人？
究其本質，找到根源，探索出自己精神出軌的原因，這在很大程度上可以看清自己的内心。
隻有你們共同找出婚姻裡未做好的那一部分，才能解決當下的矛盾，杜絕未知的風險。在這個過程中，一定要控制好自己的情緒，避免發生不必要的沖突。
2.認清現狀，重塑比掩蓋重要
很多遭遇婚姻危機的夫妻，在相處中，都想立馬回歸到婚姻最初的美好中，仿佛隻有這樣，才能讓自己的生活回歸正軌。其實這種“心急”的行為，反而會增加你們的焦慮感，适得其反。越是刻意的繞過這場“事故”，其實越是在提醒你們，這個事兒，沒有過去！
所以，不要再想着試圖跟對方回到過去的美好，因為無論你們怎麼努力，都掩蓋不了這場“開小差”給彼此帶來的陰影！
現在的你們，應該嘗試重建一個新的開始，制造新的美好，用一種新的婚姻模式，來迎接屬于你們的新起點！
比起掩蓋，重塑要重要得多！
3.給彼此一點成長的時間
針對回歸，對方已經做出了實際的動作，由此可見，他是一個有底線的男人。
你痛苦，是因為想迅速逃出目前的困境，但其實你是需要時間來甄别他回歸的态度！
他是不是真心回歸的？
甄别自己還需不需要他，他還适不适合當一個好丈夫、好父親？
這些并非是短時間就能實現的。所以别心急，當你無法做出選擇時，不如先給這段婚姻一點時間，也可以說給自己和對方一點時間。
說句很現實的話，他出軌給彼此帶來的影響肯定會持續很長一段時間，這不是一兩個月就能完全解決的事情。
所以在等待的過程中，除了修複婚姻，你也需要給自己足夠的緩沖時期，關注自己，提升自己。隻有當你在婚姻裡漸漸強大起來，你才會有更多的選擇權。
動心是一種本能，但你可以選擇忠誠！
面對所謂的誘惑，堅守住自己的初心，才能守住對婚姻的責任，對伴侶的承諾，以及守住對自己的底線和原則。
而那些保持忠誠的人，并不是自己的婚姻有多幸福，隻是這一份敬畏，在心中長存！
